Como lidar com a timidez e ter mais autoconfiança

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Somos todos mais ou menos tímidos. Mas para alguém, a timidez não interfere em nada com a vida, e alguém sofre com isso. Hoje vamos falar sobre como lidar com a timidez e ter mais autoconfiança.

Um usuário fez aos leitores uma pergunta que preocupa muitas pessoas: "Como você lida com a timidez?" Considerando a relevância deste tópico, decidimos compartilhar as respostas dos usuários com você.

Aprenda a ser ousado

Timidez é o oposto exato de confiança. Portanto, se você se esforça para ser uma pessoa confiante, deve ter a determinação de fazer o que teme. Por exemplo, faça um discurso para um grande público. No entanto, antes de fazer isso, você precisa se preparar adequadamente, se animar, dizer a si mesmo: "Eu farei isso". Isso o ajudará a ser mais ousado e confiante. Quanto mais você tenta lidar com suas deficiências, mais perto você chega de seu objetivo de não ser uma pessoa tímida.

Não tenha medo de falar com outras pessoas

Pratique, pratique e apenas pratique. Converse com outras pessoas durante uma taça de vinho ou simplesmente durante uma xícara de café ou chá. Pergunte à pessoa o que a trouxe a este lugar, a este evento. Se ele continuar a conversa, peça que fale um pouco sobre si mesmo: sobre o que ele faz na vida, o que gosta, o que ama e o que não gosta.

O interlocutor sentirá que você está interessado nele e isso o tornará querido para você. Converse com as pessoas ao seu redor sempre que possível, sinta-se à vontade para fazer novas amizades e, depois de um tempo, você perceberá como sua timidez começou a desaparecer.

Mudar

Mudar a si mesmo e seus pensamentos é a melhor maneira de superar a timidez. Faça um novo corte de cabelo, atualize seu guarda-roupa e acredite que mudou para melhor - as mudanças em sua vida não tardarão a chegar.

Combate a timidez diariamente

Aqui está o que me ajuda a combater a timidez diariamente:

1. Não tenha medo da rejeição … Se um completo estranho ou mesmo um conhecido recusou algo a você, então pense nisso, é realmente tão assustador e você perdeu algo?
2. Pare de se enrolar e imagine o pior. Em sua própria cabeça, você é um prisioneiro do qual ninguém pode tirá-lo, a não ser você mesmo. Se você se menosprezar de todas as maneiras possíveis, logo você mesmo acreditará nisso e começará a se comportar de acordo. Para outras pessoas, basta olhar nos olhos para entender tudo: na frente delas está uma pessoa extremamente insegura.
3. Lembre-se disso ninguém é perfeito … Outras pessoas têm exatamente as mesmas falhas e problemas que você. Não, não estou exortando você a se alegrar porque “os outros não são melhores”, apenas entenda que todos vivenciam a mesma coisa que você. E a maioria das pessoas não tem absolutamente nenhum tempo para pensar em você.
4. Inalar exalar. Tudo ficará bem.

Acredite em si mesmo

Bem, timidez não é um grande problema. A timidez vem da insegurança, o que significa que a melhor maneira de superar a timidez é tornar-se mais autoconfiante.

Você tem medo de que os outros riam de você ou o julguem. Não pense nisso. Ande com a cabeça erguida, sorria e nunca tenha medo de ser o primeiro a falar com os outros. Apenas acredite em você mesmo.

Qualquer falha é uma lição maravilhosa

A timidez é algo de que muitas pessoas sofrem, inclusive eu. Acredito que nossa educação e meio ambiente desempenham um grande papel aqui. Não tenha medo do que as outras pessoas pensam de você. Você não deve dar muita importância a isso, deve ser capaz de correr riscos. Não se preocupe com alguém rindo de você. Cada falha, cada falha é uma lição maravilhosa que o ajudará a se tornar mais confiante no futuro. E lembre-se de que você pode lidar com o problema.

Outras pessoas nem pensam em você

Eu também sou uma garota tímida e sempre quis mudar isso. Cada vez que tenho que dizer pelo menos algumas frases na frente de um grande grupo de pessoas, digo a mim mesmo:

Eles são estranhos para você, eles não sabem absolutamente nada sobre você. É improvável que eles se lembrem do seu nome ou o reconheçam depois de alguns dias na rua. Mesmo se você fizer algo errado, eles vão rir e esquecer isso em um minuto.

Pode parecer muito simples e ingênuo, mas realmente funciona, pelo menos para mim. Por exemplo, não falo inglês muito bem, mas posso me concentrar no objetivo principal - transmitir minha ideia às pessoas e tentar não prestar atenção aos meus erros.

Vença sua fraqueza e se torne mais forte

Sempre tente ir contra sua timidez. Suas dúvidas, inseguranças são o que o torna fraco. Esteja acima disso e você se tornará mais forte.

Timidez é um monstro interno

Eu também era muito tímido. Tive a sensação de que havia alguma criatura maligna vivendo dentro de mim que queria assumir o controle do meu corpo e da minha vida (pode parecer estúpido, mas realmente é). Meu objetivo principal era a luta diária com esse monstro interior, ou seja, procuro fazer exatamente o que ele tem medo de fazer. Claro, cometi muitos erros e tropecei muito antes de saber todas as regras do jogo.

E então o monstro interno deixou meu corpo.

Como você lida com a timidez? Compartilhe nos comentários.