Os cientistas descobriram por que é bom ser pessimista

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Somos constantemente informados de que é impossível nos preocuparmos e pensarmos no pior. Acontece que não era assim. Ou melhor, não é bem assim. O pessimismo produtivo pode ser mais benéfico do que uma atitude positiva e acreditar no melhor.

Todo mundo que se preocupa e imagina os piores cenários, atormentado em um sonho com medos como "E se ela me deixar?", "E se me despedirem?", "Talvez eu tenha reprovado no exame?" Depois de ouvir instruções amigáveis: eles falam, acalme-se, vai dar tudo certo. Bem, meus queridos amigos de espírito, os cientistas finalmente provaram que estávamos certos em pensar sobre o mal.

Pesquisadores são um grupo de alunos que aguardam os resultados de um exame importante. Aqueles que tentaram suprimir seu medo e deliberadamente pensar positivamente acabaram sucumbindo a todas as suas dúvidas e pânico.

Os alunos que escolheram uma posição de pessimismo defensivo e produtivo estavam em uma posição melhor. Esperando pelo melhor e se preparando para o pior, eles foram capazes de canalizar sua ansiedade sem sentido para uma direção mais produtiva.

Incapazes de controlar o resultado dos eventos, os pessimistas, mais cedo ou mais tarde, mudam para um modo de domínio ativo de seus medos. Perder, neste caso, torna-se um novo motivo para a ação.

E os alunos negativos elaboraram um plano para o fracasso.

Quando chegou a hora da verdade e o resultado do exame foi publicado, os pessimistas enfrentaram a frustração e a decepção com muito mais rapidez, pois já tinham um plano de ação para tal cenário. E aqueles que receberam uma boa nota sentiram muito mais alegria com isso.

Aqueles que inicialmente estavam inclinados a ser positivos ficaram praticamente paralisados por resultados ruins: foram dominados pelo pânico e pela tristeza. E se a avaliação acabou sendo boa, não causou muito entusiasmo entre os otimistas.

Em geral, preocupar-se é normal e até bom. O principal é fazê-lo de forma produtiva, sem procrastinar e não se tornar um participante passivo de acontecimentos em seu pessimismo.

Com medo do fracasso? Ótimo, crie seu próprio plano de ação para este caso. Se você realmente falhar, estará pronto para isso. Bem, em caso de vitória, o triunfo será mais doce do que nunca.