Qual é a umidade normal do ar no apartamento?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Uma tosse seca incômoda, resfriados persistentes e pele irritada com coceira podem ser uma reação a níveis inadequados de hidratação.

O que é umidade e do que depende

Umidificadores: A umidade do ar alivia a pele, os sintomas respiratórios são, sem entrar em detalhes, a quantidade de vapor d'água no ar. Com 100% de umidade, há tanto vapor que o ar não consegue reter água e chove. Ou começa a se condensar e se estabelecer em superfícies (se você já ouviu O que é umidade? - Definição, Medidas e Efeitos, é isso).

Quando falamos em umidade relativa, por exemplo 50%, queremos dizer que o ar ambiente contém exatamente 50% da quantidade máxima de vapor d'água que o ar pode reter.

Os níveis de umidade são influenciados por muitos fatores:

• Temporada. No verão, a umidade é geralmente mais alta (o ar mais quente pode reter mais vapor de água), no inverno é mais baixa.
• Local de residência. A umidade relativa é maior perto de corpos d'água do que em áreas mais secas. Nos trópicos, é mais alto do que nas latitudes do norte.
• Condições climáticas internas. Por exemplo, dispositivos de aquecimento dentro de apartamentos fechados "secam" a sala: o ar aquecido é capaz de reter mais umidade, mas a quantidade de vapor d'água na sala não aumenta, então a umidade relativa cai. Os umidificadores, por outro lado, aumentam a quantidade de vapor d'água no ar - e a umidade relativa do ar aumenta.

Qual umidade deve estar no apartamento

Se falamos de bem-estar, os cientistas são inequívocos. Umidade interna e a saúde de sua família: as pessoas se sentem melhor com uma umidade relativa na faixa de 30-60%.

Mas do ponto de vista da saúde, os limites estão se estreitando um pouco.

Para minimizar a maioria dos potenciais efeitos adversos à saúde, a umidade interna deve ser mantida em 40-60%. Efeitos indiretos à saúde da umidade relativa em ambientes internos. …

Como a umidade do ar afeta a saúde

A relação entre umidade relativa e saúde pode assumir formas inesperadas. Por exemplo, existem dados do Wellbuilt para o bem-estar: O controle da umidade relativa no local de trabalho é importante para a nossa saúde, pois as pessoas podem ser capazes de lidar com o estresse mais facilmente se o nível de umidade estiver entre 42% e 48%. Quando a umidade aumenta ou diminui, a resposta ao estresse se torna mais aguda.

Pessoas que passam mais da metade do tempo em uma umidade relativa de 30-60% têm em média 25% menos estresse do que aquelas que respiram ar mais seco.

No entanto, a relação entre as condições climáticas e o estado da psique ainda não foi suficientemente estudada. Existem também padrões mais compreensíveis para os fisiologistas. Aqui estão os mais comuns.

Por que a alta umidade é perigosa

1. O risco de reações alérgicas aumenta

Ácaros e fungos causadores de alergia (mofo) começam a se desenvolver quando a umidade relativa chega a 80%. Os sintomas de alergia são muito diversos: podem ser tosse obsessiva e rinite crônica (coriza), coceira e irritação da pele.

As populações de carrapatos diminuem rapidamente quando a umidade relativa está abaixo de 50%. A maioria das espécies de cogumelos para de crescer se o nível cair abaixo de 60%.

2. Aumento do risco de inalação de gases tóxicos

Quanto mais alta a umidade, mais ativo o gás tóxico, o formaldeído, é emitido dos materiais de construção internos (aglomerado, compensado, papelão, laminado, alguns materiais de isolamento).

O corpo pode reagir a um aumento da concentração dessa substância com uma sensação aguda e de queimação nos olhos, dor de garganta, tosse, náusea e aparecimento de áreas irritadas na pele.

3. Você pode ter uma insolação

Este momento é importante para aqueles que estão ativamente envolvidos em esportes ou outras atividades físicas. O suor faz parte do sistema termorregulador: suamos para baixar a temperatura do corpo aquecido pelo calor ou pela atividade.

Se o ar ao seu redor estiver saturado com vapor de água, o suor não pode evaporar com eficiência (simplesmente não tem para onde ir). E isso pode levar ao superaquecimento e até à morte.

Por que a baixa umidade é perigosa

1. As membranas mucosas dos olhos e nariz secam

A secura na nasofaringe reduz a rinite seca, nariz seco e rinite atrófica: uma revisão da literatura a imunidade local e aumenta o risco de contrair uma infecção respiratória. Olhos secos podem causar o desenvolvimento da síndrome do olho seco.

2. O risco de contrair SARS aumenta

E não só por causa do ressecamento das mucosas mencionado acima. O estudo de bactérias e vírus infecciosos transportados pelo ar mostrou efeitos indiretos na saúde da umidade relativa em ambientes internos: sua concentração cai a um mínimo em uma umidade relativa de 40% a 70%.

Além disso, o ar seco torna os vírus e bactérias mais móveis. A transmissão do vírus da gripe depende da umidade relativa e da temperatura, ou seja, simplifica sua transmissão.

3. A pele fica desidratada

A secura é sentida por áreas escamosas em partes abertas do corpo (mãos, bochechas, nariz), irritação, tez irregular.

4. A condição piora com resfriados, alergias, asma

O ressecamento das membranas mucosas causa dor de garganta, o que significa que tossir com baixa umidade torna-se mais ativo e cansativo.

Como normalizar a umidade do ar no apartamento

Primeiro, você precisa entender o que exatamente está errado: o ar na sala está seco ou, ao contrário, encharcado. A maneira mais fácil é usar um higrômetro. Este dispositivo permite definir com precisão a umidade relativa. Se mostrar valores na faixa de 40% a 60%, então tudo está em ordem.

O que fazer se o ar estiver muito seco

Compre um umidificador doméstico. Este dispositivo satura o ar circundante com vapor de água e ajuda a aumentar rapidamente a umidade relativa do ambiente.

Se por algum motivo o dispositivo não estiver disponível, basta colocar recipientes abertos com água ao redor da casa ou apartamento, começar a "hidratar" as plantas de interior (por exemplo, hibiscus, ficus, dracaena têm esse talento) ou usar qualquer um de nossos outros truques de vida - estamos falando sobre eles escritos em detalhes aqui.

O que fazer se a umidade do ar for alta

Aqui estão alguns truques simples.

• Use um dessecante. Este é um dispositivo que retira o excesso de umidade do ar. Esses dispositivos são frequentemente instalados, por exemplo, em porões para mantê-los secos.
• Ligue o ar condicionado. Também seca o ar, eliminando o excesso de umidade.
• Ventile e ventile a sala com freqüência. É uma forma barata e eficaz de reduzir o excesso de umidade.