5 exercícios para alcançar seus sonhos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Todo mundo tem um sonho acalentado e, se você não o está realizando com um passo confiante agora, você tem um problema. Em algum ponto, você pode descobrir que não sabe o que quer. Existem cinco lições do livro It's High Time para ajudá-lo a evitar isso. Barbara Sher.

1. Faça amigos imaginários

Se você está apenas mentindo na direção de seus sonhos, os aliados não interferirão com você. Aqueles que nunca irão criticá-lo ou colocar pressão sobre sua consciência, mas certamente o levarão a fazer algo útil em uma situação difícil.

Não tem certeza de onde conseguir seus aliados agora? Venha com eles! Como índios americanos convocando espíritos.

Quem você gostaria de ver do seu lado? Aristóteles, Beyoncé, Harry Potter? Que sejam heróis de livros e filmes, personagens reais e fictícios, amigos de infância ou seu cachorro.

Pense em quem e onde se sentará em sua casa ou escritório. Cada vez que você duvidar de suas habilidades, imagine o que cada um deles diria a você. Aprenda a aceitar conselhos e ajuda, e anote comentários encorajadores de seus aliados. Tudo isso ajudará a encontrar aliados reais no futuro.

2. Entenda seus sentimentos

Um dos problemas do mundo moderno é que escondemos nossos sentimentos. Não apenas dos outros, mas também de nós mesmos. Consideramos inaceitável ficar com raiva de seu filho ou invejar seu melhor amigo. Mas alcançar o objetivo é difícil até que você se compreenda. Portanto, aprenda a ouvir sua voz interior e pare de se isolar das pessoas com as palavras “está tudo bem”.

Existe medo, felicidade, raiva e um milhão de derivados. E todas as pessoas experimentam esses sentimentos.

Você pode ser uma boa pessoa e sentir ciúme e raiva. Isto é bom. Mas proibir-se de fazer isso já é o contrário.

Faça uma lista das emoções que você experimentou em sua vida. Agora, todos os dias, marque a caixa ao lado da emoção que está experimentando. Depois de algum tempo, analise seu "diário de sentimentos": ele dirá muito sobre você. Você se preocupa com muita frequência? Não existe um clima lúdico? Então você precisa entender de onde veio e se livrar da negatividade.

3. Faça uma camiseta para um perdedor

Em vez de reclamar que as coisas não estão dando certo, seja arrogante e rude. Crie uma série de camisetas para os perdedores. Quais frases rosnadas apareceriam neles? Por exemplo:

• Por favor, não abrace!
• Eu também quero ser um favorito!
• Por que eles estão cortando, e o último sou sempre eu?
• Na verdade, sou alto!
• O que devo merecer você aí ?!
• Eu preciso de um apartamento!
• Não me alimente!
• Sim, sinto-me bem! O quê, me irrita?

Liberte a sua imaginação, é sempre bom levar a sua alma embora.

4. Pare de classificar no lixo

O lar está uma bagunça e você se sente culpado por isso? Vamos, você nunca vai triunfar sobre o caos. A desordem na casa não é formada por acaso - é assim que nosso subconsciente age quando tenta fazer alusão a algo. Esta é a sua maneira de resolver algum problema. O lixo faz com que você sinta que tem muitas coisas importantes para fazer, mas suas mãos não as alcançam.

Imagine fazer uma limpeza perfeita, você consegue morar na página do catálogo de uma loja de móveis? Não.

Você não pode deixar lixo: a desordem perturba sua paz de espírito e seu sonho precisa de mais espaço.

Aprenda a distinguir os elementos realmente importantes de sua vida daqueles planejados. Você não precisa de uma limpeza geral para fazer isso, comece em sua mesa. Retire todos os documentos importantes dela para um lugar seguro, separe revistas velhas, jogue fora o lixo, leve a caneca para a cozinha.

Assuma o compromisso de jogar fora 10 itens todos os meses ou limpar 10 minutos por dia. Em breve você sentirá que sua casa ficou mais iluminada e espaçosa, e com mais tempo livre. E pare de se sentir culpado: não nascemos para remexer no lixo.

5. Escreva um comunicado à imprensa

Escreva três press releases imaginários e dedique-os a você mesmo. O primeiro deve ser absolutamente fantástico. Por exemplo, como comprou um iate por 200 mil euros e foi para a sua própria ilha no Mediterrâneo.

Dedique o segundo lançamento à sua vida em três meses. Se hoje for 7 de julho, date o comunicado à imprensa em 7 de outubro. O evento sobre o qual você escreve deve ser mais verossímil. Por exemplo, descreva como você saiu de férias, nadou no mar e o aconselhe a visitar algum restaurante em um bairro aconchegante.

O terceiro comunicado à imprensa deve ser sobre você em dois anos. Escreva sobre o evento mais maravilhoso que você possa imaginar. Digamos que você comprou uma casa na Espanha e está se preparando para se mudar.

Parece que isso não tem nada a ver com a real realização do sonho? Você está errado. Este é o seu ensaio geral.

Entregue-se aos seus sonhos. Agora você tem pelo menos cinco exercícios que o levarão ao seu objetivo.