"Cada um de nós tem seu próprio nazista": como transformar raiva e ódio em simpatia

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Um trecho do livro de Edith Eva Eger, psicóloga que sobreviveu a Auschwitz.

A Dra. Eger sobreviveu em um campo de concentração depois de perder sua família, e então começou a ajudar outras pessoas a enfrentar o trauma do passado e a se curar. Seu novo livro, The Gift, publicado recentemente pela MYTH, enfoca padrões destrutivos de comportamento e como se livrar deles. Lifehacker publica um trecho do capítulo 10.

Fiquei em silêncio, esperando, entre outras coisas, proteger meus filhos da dor que carreguei em mim por muitos anos. E, menos ainda, pensei que minha experiência anterior pudesse ter pelo menos algum tipo de ressonância ou influência nas mentes. Não pensei nisso até certo ponto, no início dos anos 1980, quando um menino de quatorze anos foi enviado a mim por ordem judicial.

Ele entrou em meu escritório vestido de marrom - camiseta marrom, botas de cano alto marrons - encostou-se na minha mesa e proferiu um discurso de que era hora de a América ficar branca novamente, que era hora de "matar todos os judeus, todos os negros, todos os mexicanos e todos de olhos estreitos. " Raiva e náusea ferveu através de mim ao mesmo tempo. Eu queria agarrá-lo e sacudir toda a porcaria dele. Eu queria gritar na cara dele: “Você entende com quem está falando? Eu vi minha mãe indo para a câmara de gás! " - mas eu gritei para mim mesmo. E então, quando eu estava quase estrangulando ele, uma voz interior de repente soou, me dizendo: "Encontre um fanático em você."

Tentei calá-lo, aquela voz interior. "Incompreensível! Qual fanático eu sou? " - Eu argumentei com ele. Eu sobrevivi ao Holocausto, sobrevivi à emigração. O ódio dos fanáticos afastou meus pais de mim. Na fábrica de Baltimore, usei o banheiro colorido em solidariedade aos meus colegas afro-americanos. Fui à marcha pelos direitos civis com o Dr. Martin Luther King. Não sou fanático!

Para parar a intolerância e o obscurantismo, você precisa começar por você mesmo. Deixe de lado o julgamento e escolha a compaixão.

Respirando fundo, abaixei-me, olhei atentamente para esse menino com uma gentileza que eu só poderia ter e pedi que falasse mais sobre si mesmo.

Foi um gesto sutil de reconhecimento - não de sua ideologia, mas de sua personalidade. E isso acabou sendo suficiente para ele falar com moderação sobre a solidão na infância, sobre a mãe e o pai sempre ausentes, sobre sua flagrante negligência dos deveres e sentimentos parentais. Depois de ouvir sua história, lembrei-me de que ele não se tornou um extremista porque nasceu com ódio. Ele estava procurando a mesma coisa que todos nós queremos: atenção, amor, reconhecimento. Isso não o desculpa. Mas não fazia sentido baixar a raiva e o desprezo sobre ele: a condenação só aumentaria nele o sentimento de sua própria insignificância, que havia sido nutrido metodicamente nele desde a infância. Quando ele veio até mim, eu tive que escolher o que fazer com ele: afastá-lo, tornando-o ainda mais implacável, ou abrir a possibilidade de um consolo e sentimento de pertencimento completamente diferente.

Ele nunca mais veio me ver. Não sei o que aconteceu com ele: se continuou no caminho do preconceito, do crime e da violência, ou se foi capaz de curar e mudar de vida. Mas o que eu sei com certeza: ele veio de boa vontade para matar pessoas como eu e saiu com um humor completamente diferente.

Até mesmo um nazista pode ser enviado a nós pelo Senhor. Esse menino me ensinou muito: finalmente percebi que sempre tenho uma escolha - em vez de condenar, mostrar compaixão e amor. Admitir que somos da mesma raça - nós dois somos pessoas.

Uma nova onda de fascismo está acontecendo em todo o mundo, que está assumindo proporções galopantes. Meus bisnetos enfrentam a perspectiva de herdar um mundo ainda dominado pelo preconceito e pelo ódio; um mundo em que as crianças, brincando no parquinho, gritam insultos umas com as outras, cheias de ódio racial, e quando crescem trazem armas para a escola; um mundo onde um povo é isolado de outro por um muro a fim de negar abrigo a pessoas como eles. Em uma atmosfera de total medo e insegurança, é sempre tentador odiar aqueles que nos odeiam. Tenho compaixão por aqueles que são ensinados a odiar.

E eu me identifico com eles. E se eu estivesse no lugar deles? Se eu nascesse alemão e não judeu húngaro? Se você ouviu Hitler proclamar: "Hoje é a Alemanha, amanhã é o mundo inteiro"? E eu poderia me juntar às fileiras da Juventude Hitlerista e me tornar um supervisor em Ravensbrück.

Nem todos somos descendentes dos nazistas. Mas cada um de nós tem seu próprio nazista.

Liberdade significa escolha. É quando cada momento depende apenas de nós: se buscamos nosso nazista interior ou nosso Gandhi interior. Quer nos voltemos para o amor com que nascemos ou para o ódio que nos foi ensinado.

O nazista, que está sempre com você, é uma de nossas hipóstases, capaz de odiar, condenar e negar a misericórdia das pessoas; é o que nos impede de ser livres, o que nos dá o direito de perseguir os outros quando as coisas não acontecem do nosso jeito.

Ainda estou ganhando experiência na habilidade de mandar meu nazista interior embora.

Recentemente, fui a um clube de campo da moda, onde jantei com mulheres que cada uma parecia ter um milhão de dólares. A primeira coisa que pensei foi: "Por que eu iria passar mais tempo com essas barbies?" Mas então me peguei pensando que, tendo condenado meus interlocutores, caí no nível de pensamento que divide as pessoas em "eles" e "nós", o que acabou levando ao assassinato de meus pais. Olhei para eles sem preconceito e imediatamente me foi revelado que são mulheres interessantes, pensantes, que passaram por dores e por dificuldades, como todas as outras. E quase admiti sem hesitar que tempo seria perdido.

Uma vez falei entre os Chabad Hasidim, e uma pessoa veio à reunião, assim como eu, um sobrevivente, pode-se dizer um sujeito em infortúnio. Após a minha intervenção, os presentes colocaram questões, às quais respondi detalhadamente. E de repente a voz daquele homem foi ouvida: “Por que lá, em Auschwitz, você se submeteu a tudo tão rapidamente? Por que eles não se revoltaram? Ele quase gritou me perguntando sobre isso. Comecei a explicar que, se tivesse resistido ao guarda, teria levado um tiro na hora. A rebelião não me traria liberdade. Ele simplesmente me privaria da oportunidade de viver minha vida até o fim. Mas, ao dizer isso, percebi que estava reagindo de forma exagerada à indignação dele e tentando defender as escolhas que fizera no passado. O que está acontecendo agora, no momento? Esta foi provavelmente a única oportunidade para eu mostrar preocupação por essa pessoa. “Muito obrigado por estar aqui hoje. Obrigado por compartilhar sua experiência e sua opinião,”eu disse.

Estando presos na condenação, não apenas perseguimos outras pessoas, mas também nos tornamos vítimas.

Quando conhecemos Alex, ela estava cheia de autopiedade. Ela me mostrou uma tatuagem em seu braço. Havia a palavra "raiva". E logo abaixo - a palavra "amor".

“Foi com isso que cresci”, disse ela. - Papai estava com raiva, mamãe era amor.

Seu pai serviu na polícia e criou ela e seu irmão em uma atmosfera de descontentamento e treinamento. “Tire essa expressão do rosto”, “Não se torne um fardo”, “Não mostre suas emoções”, “Mantenha sempre o rosto como se tudo estivesse em ordem”, “É inaceitável se enganar” - este é o que ouviram dele. Ele costumava voltar para casa nervoso, trazendo todo o seu aborrecimento do trabalho. Alex aprendeu rapidamente que, assim que sua raiva começar a aumentar, você precisa se esconder imediatamente em seu quarto.

“Sempre achei que a culpa era minha”, ela me disse. “Eu não sabia por que ele estava tão chateado. Ninguém nunca disse que não era sobre mim, que eu não tinha feito nada. Cresci acreditando que era eu quem o deixava com raiva, que algo estava errado comigo.

O sentimento de culpa e o medo de uma condenação externa estavam tão arraigados nela que, como adulta, não podia nem pedir na loja para pegar os produtos de que gostava na prateleira de cima.

“Eu tinha certeza que eles iriam pensar que idiota eu era.

O álcool proporcionou um alívio temporário dos sentimentos de depressão, ansiedade e medo. Até que ela acabou em um centro de reabilitação.

Quando Alex veio me ver, ela não bebia há treze anos. Ela recentemente largou o emprego. Ela é despachante de ambulâncias há mais de vinte anos e, a cada ano, fica cada vez mais difícil para ela combinar um serviço árduo com cuidar de sua filha deficiente. Agora ela está abrindo uma nova página em sua vida - ela está aprendendo a ser gentil consigo mesma.

Alex tem uma forte sensação de que a conquista dessa meta fica frustrada toda vez que ela entra em sua própria família. Sua mãe ainda é a personificação do amor, gentileza, confiabilidade e calor humano. Ela sabe como neutralizar qualquer situação - sempre desempenhou o papel de pacificadora em sua família. Jogando todos os negócios, ela vem em auxílio de filhos e netos. E mesmo um jantar familiar familiar se transforma em um feriado maravilhoso.

Mas o pai Alex também continua o mesmo - sombrio e zangado. Quando Alex visita seus pais, ela monitora de perto suas expressões faciais, cada gesto, tentando prever o comportamento de seu pai a fim de estar pronta para se defender.

Recentemente, todos foram acampar e pernoitar em barracas, e Alex percebeu como seu pai trata estranhos de maneira cáustica e maliciosa.

“Várias pessoas estavam montando barracas no bairro conosco. O pai, observando-os, disse: "Esta é minha parte favorita - quando os idiotas tentam descobrir o que estão fazendo." Foi com isso que cresci. Meu pai observava as pessoas cometerem erros e ria delas. Não admira que eu costumava pensar que as pessoas pensavam coisas terríveis sobre mim! E não é surpreendente que eu olhasse em seu rosto, procurando o menor indício de uma contração ou careta - como um sinal para fazer todo o possível para que apenas ele não ficasse com raiva. Durante toda a minha vida, ele me assustou.

“A pessoa mais desagradável pode ser o melhor professor”, eu disse. - Ele ensina você a explorar em si mesmo o que você não gosta nele. Quanto tempo você passa se julgando? Intimidando a si mesmo?

Alex e eu investigamos passo a passo como ela se fechava: ela queria fazer um curso de espanhol, mas não ousava se matricular; queria começar a frequentar a academia, mas tinha medo de ir.

Todos nós somos vítimas de vítimas. Quão profundo você precisa mergulhar para chegar à fonte? Melhor começar por você mesmo.

Poucos meses depois, Alex compartilhou comigo que ela estava trabalhando para obter uma auto-estima adequada e desenvolver coragem. Ela até se inscreveu em um curso de espanhol e foi para a academia.

“Fui recebida de braços abertos”, disse ela. - Eles até me levaram para o grupo feminino de powerlifting e já foram convidadas para a competição.

Quando nos recusamos a obedecer ao nosso nazista interior, desarmamos as forças que nos impediam.

“Uma de suas metades é seu pai,” eu disse a Alex. - Tente avaliá-lo com imparcialidade. Analise objetivamente.

Isso é o que aprendi em Auschwitz. Se eu tentasse repelir os guardas, eles teriam atirado em mim imediatamente. Se eu arriscasse fugir, teria sido eletrocutado no arame farpado. Então, transformei meu ódio em compaixão. Decidi que simpatizaria com os guardas. Eles sofreram uma lavagem cerebral. Sua inocência foi roubada deles. Eles vieram a Auschwitz para jogar crianças na câmara de gás e pensaram que estavam livrando o mundo de um tumor. Eles perderam sua liberdade. O meu ainda estava comigo.

Dr. Eger diz que a pior coisa não foi a prisão para a qual os nazistas a enviaram com sua família, mas a prisão de sua própria mente. O autor identifica 12 atitudes prejudiciais comuns que nos impedem de viver livremente. Entre eles estão vergonha, falta de perdão, medo, julgamento e desespero. Edith Eger oferece maneiras de superá-los e também compartilha histórias de sua vida e da experiência de pacientes.