14 armadilhas de memória que mudam nosso passado e afetam o futuro

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Todos devem estar atentos a essas distorções cognitivas para não se deixarem enganar pela própria memória.

Vieses cognitivos são erros de pensamento sistemático que afetam julgamentos e decisões. Existem muitos exemplos de tais armadilhas, e alguns deles estão associados a erros em nossa memória.

A ideia de que o futuro é imprevisível é refutada todos os dias pela facilidade com que pensamos que o passado pode ser explicado.

Daniel Kahneman Psicólogo israelo-americano, ganhador do Nobel

Acreditamos que nossa memória não nos decepcionará, nos concentramos nela. Mas está cheio de armadilhas que podem influenciar outras ações. Algumas armadilhas têm como objetivo aumentar a auto-estima, nos proteger e ajudar a manter uma mentalidade positiva. Outros podem parecer completamente inofensivos à primeira vista, mas na verdade são um obstáculo para tomar as decisões certas.

1. Falsa memória ou paramnésia

Esse comprometimento da memória se manifesta na distorção das memórias existentes. O preenchimento das lacunas na memória é compensado por falsas memórias: eventos que aconteceram na realidade são significativamente deslocados no tempo, o ficcional parece ser real. A paramnésia pode ser causada por transtornos mentais. Também pode se manifestar durante o tratamento da amnésia.

No entanto, existem exemplos em que memórias falsas foram instiladas por E. F. Loftus. Criando falsas memórias / Scientific American durante uma sessão de psicoterapia. A enfermeira Nadine Cool recorreu a um psiquiatra para ajudá-la a lidar com o trauma da filha. O médico utilizou a hipnose e outros métodos sugestivos, chegando a recorrer ao exorcismo. Como resultado, ele convenceu Nadine de que ela pertencia a um culto satânico, foi estuprada e, em geral, ela tinha 120 personalidades diferentes.

Quando Nadine percebeu que o psiquiatra havia incutido em suas falsas memórias eventos que de fato não aconteceram, ela o processou por negligência criminal e recebeu uma indenização de US $ 2,4 milhões.

2. Criptomnésia

Às vezes nos lembramos de informações, mas esquecemos sua fonte. E, como resultado, passamos a memória como um produto de nossa imaginação e nos envolvemos em plágio inconsciente. Por exemplo, cantarolamos uma melodia que ouvimos uma vez, confundindo-a com a nossa.

Pode ser uma lembrança muito antiga que apareceu de repente na cabeça e percebida como algo novo, inventado por nós pessoalmente.

3. Confusão com a fonte de informação

Achamos que nos lembramos da situação como a presenciamos, embora na verdade outra pessoa nos tenha contado, lemos no jornal ou tenhamos ouvido falar na TV.

As informações recebidas de fontes externas podem sentar-se em nossas cabeças e fingir ser uma memória baseada em experiências pessoais.

4. O efeito da desinformação

As informações obtidas posteriormente distorcem as memórias anteriores do evento. Esse viés cognitivo refere-se à interferência retroativa.

Se recebermos novas informações falsas sobre um evento de que nos lembramos à nossa maneira e, possivelmente, do qual participamos pessoalmente, isso será aceito como verdadeiro. E a memória original mudará.

5. Flashback ou erro de visão posterior

Essa armadilha também é chamada de "Eu sabia!" Nós caracterizamos os eventos que aconteceram como óbvios e previsíveis, enquanto contamos com o conhecimento de hoje.

Lembramos a situação como se seu desfecho fosse óbvio de antemão, embora os fatores decisivos só tenham sido conhecidos quando o evento já tivesse ocorrido.

Parece que não há nada de errado com um erro retrospectivo. Mas isso não é inteiramente verdade: as pessoas que tendem a repeti-lo continuamente tornam-se excessivamente autoconfiantes, não analisam situações “previstas”, cujo desfecho supostamente sabiam de antemão. Isso pode levar a ações precipitadas, cujo resultado será previsto por analogia com o passado. Na realidade, é claro, não é esse o caso.

6. Retrospectiva através de vidros cor de rosa

O fenômeno em que nos lembramos de eventos do passado de uma forma mais positiva do que tudo que realmente aconteceu.

Vemos a experiência adquirida pelo prisma dos vidros cor-de-rosa, ainda que naquele momento o que se passava não nos parecesse o mais agradável.

Isso se deve ao fato de que, com o tempo, deixamos de nos concentrar nas pequenas coisas e nos lembramos do acontecimento como um todo.

Isto é confirmado pela experiência de T. R. Mitchell, L. Thompson, E. Peterson, R. Cronk. Ajustes temporais na avaliação de eventos: The Rosy View / Journal of Experimental Social Psychology, em que os sujeitos descreviam suas férias imediatamente após e após algum tempo. As primeiras revisões incluíram passagens específicas que os participantes do experimento perceberam como negativas. Porém, com o passar do tempo, suas memórias foram se tornando mais positivas, e os momentos antes designados como negativos nem sequer foram mencionados.

7. Distorção de um lugar já definido

Em situações em que avaliamos deliberadamente nossas habilidades acima da média, lembramos nossos resultados como os melhores em comparação com os resultados de outros. Por outro lado, quando nos avaliamos abaixo da média, lembramo-nos de que tivemos um desempenho pior do que os outros.

8. Efeito do telescópio

Eventos que aconteceram há muito tempo nos parecem ser recentes (telescópio reto), enquanto os eventos recentes são mais distantes (telescópio reverso).

O ponto de partida para o efeito telescópio é de três anos. Eventos que aconteceram há mais de três anos caem na categoria de um telescópio reto, e menos de três - um reverso. A percepção do que aconteceu na virada de três anos pode mudar tanto para frente quanto para trás.

9. Distorção Egocêntrica

Na memória, nossos méritos são exagerados, principalmente quando se trata de comparação com as conquistas de outras pessoas. E nos lembramos de nossos próprios sucessos de maneira diferente do que os outros se lembram deles.

É muito mais fácil lembrarmos de informações se forem relevantes para nós - isso é chamado de efeito de autorreferência.

Para mimar o próprio ego, muitas vezes atribuímos a nós mesmos alguns pontos extras: passamos no teste melhor do que realmente passamos, investimos mais em um projeto conjunto do que nosso parceiro.

Excessivo D. Goleman. Um preconceito coloca o eu no centro de tudo / The New York Times, o egocentrismo pode ser um sinal de ansiedade e distúrbio nervoso em uma pessoa, e um senso minimizado de auto-importância é um sinal de um estado depressivo.

10. Efeito de geração ou autogeração

É mais fácil lembrarmos as informações que geramos por nós mesmos. Estamos mais dispostos a lembrar o que dissemos do que o que ouvimos ou lemos.

O fato é que o processo de criação da informação é mais complicado do que sua percepção sonora ou visual. Precisamos trabalhar mais para gerar informações do que para lê-las, e isso contribui para uma melhor memorização.

11. Conveniência de escolha

Lembramos e exageramos as características positivas do produto selecionado, ignorando os argumentos negativos.

Na verdade, justificamos nossa escolha, mesmo que não tenha sido a melhor.

Pode dar um exemplo da vida: escolhendo entre vários produtos e comprando apenas um, vamos relembrar as suas características como melhores do que realmente são, esquecendo-se das lacunas. Já sobre o produto que não compramos, vamos nos lembrar mais de forma negativa, focando nas deficiências.

12. Efeito do contexto

Lembramos elementos individuais no contexto de um evento ou situação generalizante. Um conjunto de fatores externos e nossos próprios sentimentos e percepções são preservados em nossa memória. Assim, por exemplo, será mais fácil para um aluno passar no exame e reproduzir as informações aprendidas se a preparação para ela tiver ocorrido em uma sala próxima à sala de exame.

Esse efeito funciona quando nos lembramos de um lugar, estação do ano ou mesmo de um perfume específico. Junto com eles, qualquer detalhe associado a um ou outro episódio da vida pode aparecer na memória.

Essa armadilha da memória é um terreno fértil para os profissionais de marketing. Os consumidores são mais propensos a comprar os produtos que experimentaram em um ambiente agradável. Afinal, eles se lembram não apenas do produto, mas de tudo que o cercava, assim como de seu próprio estado emocional.

13. Efeito de suavização e nitidez

Com o anti-aliasing, as informações são armazenadas na memória de forma simplificada, sem especificações e detalhes. Lembramos o contexto e os dados gerais.

Quando afiamos as coisas são exatamente o oposto: memorizamos fragmentos individuais e destacamos os detalhes essenciais das informações disponíveis na memória.

14. O efeito de desvanecimento de memórias negativas

Somos mais rápidos e mais dispostos a esquecer o mal do que o bem. Os pesquisadores acreditam em W. R. Walker, J. J. Skowronski. O desvanecimento afeta o preconceito: mas para que diabos ele serve? / Psicologia Cognitiva Aplicada que é necessário para a nossa auto-estima e estimulação das emoções positivas.

Essa armadilha da memória é uma espécie de proteção contra memórias negativas. Ajuda a construir um pensamento positivo e motivação. No entanto, as pessoas com tendência à depressão não são afetadas pelo efeito de desbotamento.