"Costumava ser melhor": como focar no passado prejudica o futuro

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Natalia Kopylova - sobre porque os motivos da insatisfação com o presente residem na própria pessoa, e não no tempo em que vive.

Recentemente, eu estava na fila do correio e uma senhora muito velha se juntou a ela. Ela encontrou um ouvinte grato na pessoa de um dos homens e disse-lhe muito. Mas uma coisa foi muito memorável: “Costumava ser bom. Todo mundo estava com medo. Eles ouviram."

É difícil compartilhar a emoção de uma época em que todos estavam com medo, porque é fácil entender do que se tratavam os medos. Porém, após a frase “Antes era melhor”, muitas perguntas e diferentes “sim, mas” muitas vezes surgem. Por exemplo: na URSS, os graduados universitários ganhavam empregos - sim, mas de acordo com a distribuição você poderia ser jogado em qualquer lugar.

Mas a questão principal é: o que faz as pessoas voltarem no tempo indefinidamente, pensar que era melhor lá e ignorar quaisquer argumentos que o refutem?

Por que ocorre a obsessão patológica com o passado

Insatisfação com a vida atual

Um dos motivos mais comuns para olhar para trás é a decepção com o presente e a descrença na possibilidade de mudar alguma coisa.

Por exemplo, uma pessoa que considera seus anos de estudante os melhores de sua vida provavelmente ansiará por seu estado interior. De acordo com a sensação de liberdade que experimentou, se possível, comporte-se da maneira que ele realmente deseja. Com a idade, as pessoas reprimem cada vez mais suas emoções, desejos verdadeiros, perdem a leveza e a alegria de viver, procuram ser muito sérios. Para quem não encontra uma maneira de se compreender, estabelecer contato com sua criança interior e se expressar da maneira que quiser, a única opção é lembrar o momento em que se deu permissão para se comportar livremente.

Se falamos na linguagem das citações baunilha das redes sociais, as pessoas não amam um período específico, mas o que eram naquela época.

Quando as experiências se tornam insuportáveis para nossa psique, as defesas psicológicas vêm em nosso socorro. Nesse caso, a idealização do passado e a depreciação do presente são acionadas.

Psicóloga Kristina Kostikova

A realidade pode ser bastante dura, e os últimos anos parecem não ter nuvens. Uma distorção cognitiva como o flashback rosa está em ação aqui. E já pelo nome fica claro o que significa: a pessoa percebe os acontecimentos de sua vida de uma forma mais positiva do que quando os vivenciou de fato. Pensamentos e emoções negativos são apagados, deixando memórias positivas na memória. A pessoa começa a perceber o passado de forma enviesada e a acreditar que antes tudo era melhor.

Incapacidade de se adaptar a novas condições

A vida humana é longa o suficiente e, durante seu tempo, o mundo está mudando muito. Além dos eventos globais, existem muitos pequenos eventos que dizem respeito apenas a pessoas específicas. E nem todos são fáceis de aceitar e experimentar. Alguém não lida com o colapso do regime socialista, alguém - com a separação ou aposentadoria.

A incapacidade de aceitar a realidade como ela é e de vivenciar seus sentimentos a respeito faz com que uma pessoa mescle a ansiedade em um infindável chiclete mental sobre o passado. Ao mesmo tempo, ele muda o foco para as circunstâncias externas e esquece que a responsabilidade por sua vida e felicidade pessoal está com ele, e não no lugar ou tempo em que vive.

Christina Kostikova

Em geral, durante as mudanças, as pessoas se comportam como aquelas duas rãs do conto de fadas de Panteleev. Ambos acabam em um pote de creme de leite e nas dificuldades da vida. Apenas um aceita as condições do jogo, tropeça até o fim, até que derruba um torrão de óleo e pula para fora. E o outro está se afogando em memórias. Geralmente, isso é muito mais fácil de fazer. Por exemplo, por que dominar os gadgets e permanecer competitivo no mercado de trabalho, se você pode lamentar como era maravilhoso sem eles. O fato de a vida ter dado errado é a maneira mais fácil de culpar os tempos.

A nostalgia frequente da infância e da adolescência está associada à falta de vontade de assumir a responsabilidade pela própria vida. Este é um momento despreocupado, quando havia poucos problemas e outros os resolviam. Talvez nessa época a vida não fosse melhor, mas definitivamente mais fácil.

Na maioria das vezes, uma pessoa fica presa onde se vê capaz de lidar com todas as dificuldades, em um estado de recursos, quando tudo ao seu redor está organizado de forma que ela possa atender facilmente às suas necessidades. E isso significa que a pessoa não tem esse recurso no presente. Mais precisamente, ele não sente isso.

Psicóloga Diana Starunskaya

Tentando escapar da realidade

Com seu próprio passado, tudo é mais ou menos claro. Mas há situações em que uma pessoa idealiza uma época que simplesmente não conseguiu conhecer devido à sua idade. Você provavelmente já viu jovens de 20 anos desejando a União Soviética. Ou gente de qualquer idade, dizendo que agora nem tudo é assim, mas era como no czar! Os homens eram cavaleiros de verdade. E as mulheres deram à luz 15 filhos no campo, e depois foram conhecer seus lugares. E não houve divórcios apenas por amor, e não porque isso fosse precedido por um complicado procedimento para obter permissão da igreja. E, é claro, o açúcar era mais doce, a grama mais verde, a água mais úmida e a salsicha 2, 20.

É um anseio por um mundo que nunca existiu, por um mundo de ilusão. Uma pessoa cria seu espaço em sua cabeça e o coloca em uma época ou em um território que lhe parece adequado. Mas tem pouco a ver com a realidade. Freqüentemente, basta cavar um pouco para refutar seus equívocos com links para estatísticas e pesquisas. É verdade que é improvável que isso ajude.

Cada um de nós tem uma autoimagem positiva de que sou (até certo ponto) bom. Se não for bonito, pelo menos inteligente. Se não for rico, pelo menos honesto. Quando uma pessoa se depara com a decepção consigo mesma - não consegue ganhar dinheiro, não tem sucesso com o sexo oposto - sua psique se depara com um dilema: reconhecer-se como insuficiente ou considerar o mundo ao seu redor dessa forma.

Psicólogo Alexander Shakhov

A maneira mais fácil de explicar suas falhas é que este mundo está errado. E quando foi correto? E a pessoa começa a idealizar um determinado período, exagerar os aspectos positivos e ignorar os negativos. Ou mesmo amarrar artificialmente os "fatos" de que ele precisa a uma certa época. Ele está sinceramente enganado, porque sua psique obedientemente oculta de sua consciência detalhes que contradizem a idealização.

Como se libertar das garras do passado

Às vezes, olhar para o passado ajuda a superar alguns momentos difíceis. As ilusões fornecem uma espécie de versão deformada da esperança de que a realidade possa ser verdadeira.

Quando a vida está cheia de problemas e a própria pessoa está sobrecarregada, infeliz, ela não encontra um recurso no presente. Em seguida, o cérebro extrai esses estados de recursos de experiências passadas, retornando às memórias alegres. É impossível para uma pessoa viver com a consciência de que tudo é ruim, sempre e em toda parte. É necessária uma gota de esperança de que a vida ainda é boa, é uma pena não estar aqui e não agora.

Psicóloga clínica Natalia Melnik

O passado é uma parte importante da vida e, claro, não vale a pena desistir dele. Mas, se uma pessoa está fixada nela, isso tem um efeito negativo no futuro. Porque depende dos esforços que estão sendo feitos no presente. Encher a vida de sentido é tarefa da própria pessoa, ninguém o fará por ela.

A receita aqui é a mesma: crescer como pessoa. Assuma a responsabilidade por sua vida, e não a transfira para o tempo dos outros e da conspiração dos reptilianos. Use o passado como fonte de experiência e recurso, não como uma forma de escapar dos problemas. Olhe para o futuro com coragem e faça planos para ele.