Como ganhar confiança e não ser arrogante: os segredos dos líderes

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Um verdadeiro líder difere de um falso líder porque sua confiança nunca se transforma em arrogância. Objetivo: desenvolver a autoestima para que não saia da escala.

Pense em um momento em que você se sentiu confiante. Você sabia que poderia lidar com o que quer que acontecesse com você. Você foi mais íngreme do que as montanhas e fez tudo certo. Você estava pegando fogo.

Este é o sentimento mágico com que sonhamos. Isso é o que Katty Kay e Claire Shipman escrevem na própria confiança. Como superar barreiras internas e se realizar :

Os cientistas concluem que a confiança é um elemento chave para o bem-estar e felicidade interior, necessário para uma vida plena. Sem confiança, não se pode entrar no estado de fluxo, a sensação quase eufórica de concentração descrita por Mihai Csikszentmihalyi.

A confiança atrai, nos encoraja a seguir os líderes até os confins da terra. Mas acrescente uma gota de alcatrão a esse barril de mel e a confiança se transforma em arrogância.

Onde está a linha divisória entre esses estados? É sobre modéstia. A verdadeira confiança pode fazer muito, e a maior de suas possibilidades é dar lugar aos pensamentos e idéias de outras pessoas.

É possível ser humilde deliberadamente

Como a humildade e a confiança interagem uma com a outra, e como você encontra o equilíbrio ideal? Para ser um líder eficaz e uma pessoa respeitada, você precisa de ambos os componentes.

O equilíbrio entre eles implica muitas nuances, e esta imagem reflete melhor o problema de encontrar o equilíbrio:

A linha entre essas qualidades é tão tênue que elas estão no topo da pirâmide de liderança de Jim Collins.

O quinto nível da pirâmide inclui aspirações profissionais e humildade pessoal. Líderes nesse nível tornam grandes empresas excelentes.

E como alcançamos o equilíbrio indescritível?

A ciência da confiança: por que não sabemos que somos legais

Parte da razão pela qual é difícil encontrar o equilíbrio entre confiança e humildade é que não nos conhecemos.

Observe o fato: embora estatisticamente inacreditável, 93% dos motoristas pensam que suas habilidades de direção estão acima da média. E 94% dos professores universitários avaliam suas habilidades de ensino da mesma forma - acima da média.

A pessoa média está confiante de que está acima da média.

Então, o problema é confiança ou humildade? E com isso e com o outro.

Acontece que as pessoas menos competentes tendem a se superestimar, enquanto os melhores jogadores se subestimam. Em outras palavras, pode haver um abismo entre nossas habilidades reais e nossa própria avaliação dessas habilidades!

Este paradoxo é conhecido como efeito, e no diagrama é assim:

Esse efeito mostra o quão estranho nosso cérebro funciona quando se trata de auto-estima.

Confiança ou modéstia: onde você está errado?

Talvez a melhor coisa que você possa fazer para se equilibrar é decidir como se sente a respeito de si mesmo agora. Se você tende a ser arrogante (você tem muita fé em si mesmo) ou desapontamento consigo mesmo (quando você não tem confiança). Ao que você deve prestar atenção:

1. Piso … As mulheres tendem a subestimar sua autoestima, enquanto os homens tendem a superestimar. Uma pesquisa da Columbia University Business School descobriu que, em média, os homens superestimam sua capacidade em 30%.
2. Local de residência … O psicólogo David Dunning diz que a maneira como você se sente a respeito de si mesmo depende da cultura em que foi criado. As culturas orientais se concentram no autodesenvolvimento, enquanto as culturas ocidentais honram a auto-estima.
3. Resultado dos testes … Ainda não tem certeza de onde está o seu enviesamento? Faça testes psicológicos (mas não se deixe levar por testes questionáveis da Internet escritos por alunos).

Sinais de baixa autoestima

Existem generalidades comuns a todas as pessoas com baixa autoestima. Aqui estão os sinais que você pode estar vendo em si mesmo:

1. Você tem um monte de planos em sua cabeça que sonha em realizar ano após ano, mas não tem.
2. Você não pede aumento e, se o fizer, ainda assim subestima seu trabalho. Os homens, que geralmente são mais autoconfiantes, têm quatro vezes mais probabilidade do que as mulheres de negociar um aumento salarial. E quando as mulheres pedem aumento, o aumento esperado é 30% menor que o dos homens.
3. Você está em dúvida ao tomar decisões importantes.
4. Você imagina que todos ao seu redor estão interessados em seus altos e baixos.

Sinais de alta autoestima

Martin Babinec, empresário e investidor, compilou uma lista abrangente de sinais para ajudá-lo a descobrir o que o está levando à arrogância. Alguns pontos são difíceis de perceber atrás de si mesmo. Pessoas com alta auto-estima podem:

1. Destaque constantemente suas realizações na conversa.
2. Não pense no que eles não sabem e não procure temas para estudar.
3. Não expressar interesse nas pessoas com quem está se comunicando.
4. Inicie a comunicação apenas porque promete ganho pessoal.
5. Trate colegas e pessoal de serviço de forma diferente.

Curiosamente, em pessoas cuja auto-estima se desvia (não importa o caminho), o ego desempenha um papel muito importante na vida.

Eu conheci muitos daqueles que eram tecnicamente bons no que faziam, mas seus egos os impediam de trabalhar. Eles dedicaram parte de sua atenção ao trabalho. Outro - para mim mesmo. O ego deles exige atenção e devora energia, indignado se não bastasse. E nunca será o suficiente. "Quem é digno de reconhecimento senão eu?" Tudo o que eles buscam é ganho ou poder, e trabalhar para eles não é mais do que um meio de atingir esses objetivos. E quando é preciso trabalhar apenas para isso, perde qualidade.

Eckhart Tolle

6 maneiras de aumentar sua autoestima

1. Abaixo o perfeccionismo

Todo mundo conhece o velho truque da entrevista. Você é convidado a falar sobre as deficiências. Você sai dessa dizendo que é perfeccionista. Lucro!

Elizabeth Gilbert quer destruir a crença nos benefícios do perfeccionismo. Em seu livro sobre criatividade, Big Magic, ela diz:

A insidiosidade do perfeccionismo é que ele se mascara de virtude. Isso é medo em um casaco de vison e botas da moda: finge ser elegante, mas na verdade é terrível. Isso nada mais é do que um profundo sofrimento interior, que sempre o faz repetir: "Não sou bom o suficiente e nunca serei bom o suficiente." A busca pelo perfeccionismo é apenas uma perda de tempo, pois não há nada por trás das críticas constantes. Em algum momento, você só precisa terminar o trabalho e deixá-lo como está. Esta é a única maneira de seguir em frente e fazer outras coisas com o coração leve.

A perfeição é inatingível e o impede de começar a agir. Concentre-se no progresso e na melhoria, desenvolvendo uma mentalidade de crescimento.

2. Assuma riscos

Não vai ser perfeito, mas vou tentar algumas coisas.

Este é o mantra de Tom Kelley, autor de Creative Confidence. Ele o convida a reunir coragem e trabalhar em suas idéias, artísticas ou quaisquer outras.

Um mantra semelhante do livro é "Se você duvida - aja". Os autores dizem: "Nada dá mais confiança do que a ação, especialmente quando a ação traz o risco de fracasso."

3. Use gestos confiantes

A linguagem corporal que irradia confiança o ajuda a conseguir ótimos empregos, ter ideias e se sentir mais bem-sucedido. Aqui está uma lista das melhores combinações:

Linguagem do corpo	Estilo de fala	Comunicação com o público
Ombros relaxados	Tom de voz baixo	Contato visual frequente
Gestos ativos	Discurso rápido	Sorriso caloroso
Postura confortável confiante	Discurso rápido	Por favor faça perguntas
Movimento mínimo	Fala calma	Ouvindo atentamente

»

A psicóloga social Amy Cuddy recomenda várias posturas que aumentam a autoconfiança.

4. Abandone as falhas

É ótimo admitir erros. As falhas são a melhor maneira de crescer.

Mas as pessoas com baixa auto-estima tornam-se obcecadas por passos errados do passado, embora já tenham aprendido todas as lições possíveis com eles.

Reprograme seu cérebro para desligar o feedback negativo. Substitua o pensamento de cada fracasso por pensamentos de três realizações ou sucessos (mesmo os pequenos). Ou escreva as falhas no papel e encontre uma perspectiva alternativa sobre as falhas.

5. Vista-se agressivamente

Às vezes você precisa se inspirar em personagens legais de filmes e programas de TV como Cookie Lyon de "Empire".

Jazmine Hughes, editora colaboradora da New York Times Magazine, tentou essa tática quando foi atingida pela Síndrome do Impostor. Ela usou kits chamativos por uma semana, como se estivesse em um programa de televisão, e vestir-se bem a ajudou a encontrar suas forças.

Quando eu disse a uma colega que me sentia estúpida e sem gosto com uma roupa dessas, ela ficou surpresa. "Eu acho que você está ótimo! - ela disse. - Como se você sempre conseguisse o que deseja! " Teremos que acreditar.

Jasmine Hughes

6. Receba elogios

Você teve que recusar elogios, responder que não os merecia? Aceitar suas realizações é muito mais agradável do que menosprezá-las.

Aprenda a aceitar elogios. Quando for elogiado, diga: “Obrigado! Estou muito satisfeito . Experimente e você mesmo ficará surpreso com a quantidade de força e confiança que obterá após suas palavras.

5 maneiras de ser humilde

Tony Schwartz no New York Times deu uma boa definição de modéstia:

A humildade genuína não é um reflexo de fraqueza ou insegurança. Pelo contrário, significa compreender os pontos fortes das outras pessoas, a ausência de pretensão, um sentimento de serena confiança e não requer o reconhecimento de outra pessoa.

Assim, confiança e humildade estão relacionadas. Talvez sejam as duas faces da mesma moeda. E se você quiser ser humilde, aqui estão algumas maneiras.

1. Diga "Não sei"

"Não sei". Estas são as palavras mais poderosas que você pode dizer a uma equipe. Quando um líder admite humildemente que não sabe as respostas para todas as perguntas, ele cria um espaço aberto para que outros membros da equipe dêem um passo à frente e encontrem uma solução. Isso faz com que os subordinados se sintam menos dependentes. Nesse caso, a equipe entende que é melhor contar com o trabalho em equipe e contar uns com os outros quando se trata de tarefas difíceis e incompreensíveis.

2. Sirva aos outros

O melhor líder é aquele que nem sequer se sabe que existe. E quando o trabalho dele termina, o objetivo é alcançado, as pessoas dizem: "Conseguimos!"

Lao Tzu

Líderes humildes inspiram outros a realizar.

O termo líder-servo foi cunhado por Robert K. Greenleaf em seu ensaio Líder como Servo. Tudo começa com o desejo da pessoa de servir, de servir em primeiro lugar. Então, uma escolha consciente o leva ao desejo de liderar. Essa pessoa é muito diferente de qualquer pessoa que luta pelo poder pelo próprio poder ou pelo bem-estar material.

3. Reportar erros

Não é suficiente admitir abertamente seus erros. Você precisa aprender com eles e compartilhar a experiência adquirida.

Falar sobre suas vulnerabilidades é sempre difícil, mas abre discussões empolgantes e leva a mudanças significativas. E as pessoas são mais atraídas pelos mesmos imperfeitos que são, e não pelos robôs ideais.

4. Procure outros pontos de vista

Uma forma importante de cultivar a humildade é se relacionar com pessoas cujas opiniões são diferentes das suas.

Antes de tomar qualquer decisão, paro. Então, converso com pessoas que serão afetadas por mudanças futuras. Tento contar a eles o máximo possível sobre o problema, sem oferecer uma saída. No final, alguém pode encontrar uma solução melhor do que eu. E nossas transformações levam em consideração mais fatores.

Joel Gascoigne, fundador da Buffer

5. Reconsidere o seu ponto de vista

Jim Collins, em Good to Great, menciona dois atributos de um líder humilde:

1. Direciona a ambição para a empresa, não para si mesmo, indica sucessores que podem multiplicar o sucesso no futuro.
2. Olha pela janela, não pelo espelho. Ou seja, distribui benefícios de forma a levar ao desenvolvimento da empresa.

Quando o ego atrapalhar, tente mudar sua atitude. Lembre-se de que você está trabalhando no melhor interesse da organização, da equipe, do benefício compartilhado e não apenas de você.

O excesso de confiança é tão ruim

Dissemos que o excesso de confiança se traduz em arrogância. Mas é sempre assim? A pesquisa mostra que não.

Cameron Anderson, psicólogo da Universidade da Califórnia, concluiu que alunos confiantes (mesmo que sua confiança não fosse reforçada por realizações) alcançaram status social, respeito, influência e reconhecimento mais elevados. Eles podem não ter sido os melhores alunos, mas eram os mais populares entre seus colegas.

Sua autoconfiança não irritava aqueles ao seu redor, porque eles não estavam fingindo.

O que isso significa? Se você tentar ser humilde, nenhuma quantidade de confiança, mesmo a mais, irá prejudicá-lo.

Por exemplo, empreendedores de sucesso costumam se tornar excessivamente confiantes sobre várias coisas:

1. Sua capacidade de prevenir maus resultados.
2. Perspectivas de negócios.
3. Expectativa de vida.

E essas são as razões pelas quais eles avançam, apesar das dificuldades avassaladoras.

Um empreendedor precisa de um nível irreal de confiança, ou você nunca vai começar. Começar um negócio é incrivelmente difícil, até mesmo doloroso. É preciso um abismo de autoconfiança e autoconfiança para superar todos os obstáculos.

Empresário David S. Rose

A relação de humildade e confiança é complexa e interessante. Esses são os dois lados da mesma moeda. Como você está com eles?