Como definir uma meta corretamente e alcançá-la: instruções com exemplos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Para realizar um sonho, você precisa transformá-lo em um objetivo. O life hacker conta e mostra com exemplos como fazer corretamente para não se decepcionar com o resultado.

Como escolher um objetivo e formulá-lo corretamente

Quando você perceber o que deseja, não pare, cave ainda mais fundo. Este é o seu objetivo? É isso que você quer? Talvez sua mãe queira isso, o ambiente ou as vozes de outras pessoas se impõem?

Tem certeza de que realmente deseja. Escolher e definir a meta certa é metade da batalha e a base para um resultado bem-sucedido. Vamos analisar os critérios de correção.

Concretude

Não é suficiente definir uma meta "apartamento". É necessário descrever as nuances com o máximo de detalhes possível, caso contrário, discrepâncias são possíveis. O apartamento parece ter surgido, há onde morar, mas não é seu, você não pode dispor dele como quiser. Este apartamento está no tamanho errado, na cidade errada, isso não é um apartamento, mas um quarto em um apartamento comunitário. O objetivo foi alcançado? sim. É isto o que você queria? Não.

Alvo errado: apartamento.

Meta correta: apartamento de três cômodos sem ônus no centro de Moscou em minha propriedade.

Mensurabilidade

Digamos que seu objetivo seja se tornar um blogueiro popular. Graças às redes sociais, existe um sinal simples e concreto de popularidade - um grande número de seguidores. Se você não consegue determinar esse número por si mesmo, veja quantos assinantes a pessoa que você acha que é popular tem, tome esse número como uma diretriz.

Alvo errado: Eu quero ser popular.

Meta correta: 5.000 assinantes do Facebook.

Acessibilidade

Como um chefe costumava dizer, peça o impossível e você obtém o máximo. Estabeleça metas ambiciosas, queira pular sobre sua cabeça com seu coração, acreditar em si mesmo, e então aterrissar e levar em consideração a realidade objetiva. Não faz sentido estabelecer para si mesmo o objetivo de desenvolver uma terceira mão.

Alvo errado: Eu quero que as pessoas não tenham câncer.

Meta correta: emprego em uma organização de luta contra o câncer.

Significado

Faça a si mesmo a pergunta "Por quê?" Repita até chegar a uma resposta como "Isso vai me deixar feliz", "Vou sentir satisfação", "Estou realizado como …". Em última análise, a maioria dos desejos humanos se resumem a essas coisas simples. Portanto, não é recomendável ter como objetivo uma determinada quantia de dinheiro. O dinheiro não é uma meta, é um meio de alcançar algo que trará alegria, benefício, felicidade.

Alvo errado: Quero muito dinheiro para comprar um iate.

Meta correta: iate.

Cronometragem

O termo é um parâmetro necessário para atingir o objetivo. Sem bóias, parece que o mar do tempo não tem fim, mas de repente a vida passa. O prazo final que se aproxima estimulará a aceleração, aumentará a produtividade e ajudará a correlacionar o progresso atual e o tempo restante.

Alvo errado: Eu quero aprender a desenhar.

Meta correta: até 1 ° de março do próximo ano para receber o certificado dos cursos de desenho.

Sinal de cumprimento do objetivo

Com base em que entenderemos que o objetivo de "casar" foi alcançado? Um documento oficial aparecerá confirmando isso - uma certidão de casamento. Direi um pensamento sedicioso, mas ao atingir a meta, vamos antes não à meta em si, mas ao sinal de sua realização. Sem sinal de conquista, a meta deixa de ser específica. Não basta querer seu carro. O carro se torna meu no momento em que meu nome entra no passaporte do veículo.

Sinal errado: marca de automóveis Dodge.

O sinal correto é: Título para um carro Dodge.

Ferramentas de realização de metas

Contagem regressiva

Liste os marcos em ordem do último ao primeiro. Isso ajudará na pergunta "O que você precisa..?" Estabeleça um cronograma provisório para cada etapa, para que possa consultar o plano posteriormente.

Exemplo

Objetivo: Outubro de 2019 - inauguração de uma casa na minha própria casa, que irei construir.

• O que é preciso para comemorar uma festa de inauguração em uma casa que estou construindo? Decoração de interiores (setembro de 2019).
• O que é necessário para que a decoração de interiores apareça? Traga comunicações (maio de 2018).
• O que você precisa para realizar comunicações? Cubra o telhado (abril de 2018).
• O que é preciso para cobrir o telhado? Construa as paredes (março de 2018).
• Estabeleça a base (setembro de 2017).
• Selecione um empreiteiro de construção (junho de 2017).
• Solicite um projeto (abril de 2017).
• Encontre um arquiteto (amanhã).

Então chegamos ao primeiro passo: amanhã escreva um post na rede social e peça para recomendar um arquiteto.

Ação todos os dias

Realize pelo menos uma ação por dia para atingir seu objetivo. Mesmo que só haja força suficiente para uma micro-tarefa, que assim seja: decida a cor das cortinas, chame o arquiteto e discuta a data do encontro.

Criação de ambiente

Complete o éter. Inscreva-se em recursos temáticos, conheça e comunique-se com especialistas e pessoas experientes, leia, assista. Isso contribui para o acúmulo de conhecimento, ajuda a não esquecer o objetivo.

É ideal se pessoas próximas apoiarem, encorajarem, ajudarem. Especialistas e pessoas experientes também podem fornecer apoio moral, não se limitando à perícia.

Autoajuste

Um caminho para quem não nega que o pensamento é material. Coloque-se na imagem desejada. Isso pode ser uma visualização da meta: alguém desenha uma meta, alguém faz colagens de suas fotografias e fotografias da meta. Alguém pratica o princípio “Viva como se você tivesse conquistado”, modela e cultiva a sensação de que tem o que deseja.

O que fazer se o objetivo for alcançado ou não

Independentemente do resultado, analise-o. O que o impediu de atingir a meta, o que ajudou? O que inspirou, o que provocou a procrastinação? O que precisa ser considerado ou melhorado na próxima vez?

Análise e ajuste:

• A meta não foi alcançada no período desejado. Revise os termos, ajuste-os de acordo com os dados de entrada.
• O objetivo é irrelevante. Talvez, interesses, valores, situação de vida tenham mudado. Ajuste a meta ou abandone-a.
• O objetivo é relevante, mas as prioridades mudaram. A vida fez ajustes nos planos, outras questões requerem atenção. Reconsidere a meta e o cronograma.

Não se arrependa, não se critique, analise, procure relações de causa e efeito, tire conclusões. Aceite uma situação que não pode ser alterada. Será mais fácil se você der o seu melhor ao longo do caminho e aproveitar o processo. Mesmo que algo não funcione, você pelo menos se diverte. O que vem a seguir na lista?