A receita do filósofo estóico para a paz de espírito

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Aprenda como se tornar psicologicamente invulnerável e não ser afetado pelas vicissitudes do destino.

O filósofo estóico Epicteto disse uma vez: “Algumas coisas estão sujeitas a nós, enquanto outras não. O primeiro inclui nossos julgamentos, impulsos, desejos, aversão, razão; ao segundo - nosso corpo, propriedade material, nossa reputação e status social - em uma palavra, tudo que não podemos controlar. Se você tiver uma ideia correta do que está realmente sob seu controle e do que não está, você nunca terá que depender de forças e obstáculos externos, nunca culpará e condenará os outros, e fará todas as suas ações por conta própria livre arbítrio."

Claro, em palavras é mais fácil do que na prática. Ainda assim, é bastante factível.

Para aprender a dividir as coisas em coisas controladas e incontroláveis, precisamos ser motivados não por resultados externos, mas por realizações internas.

Por exemplo, digamos que você esteja preparando um currículo para uma promoção. Se seu objetivo é ser promovido, você se prepara para uma possível decepção. No final das contas, o resultado não depende de você. Você pode influenciá-lo até certo ponto, mas outros fatores ainda estão fora de seu controle.

É por isso que as metas devem ser internas. Seguindo os ensinamentos do estoicismo, você precisa diligentemente tentar escrever um excelente currículo, mas se preparar mentalmente para aceitar com calma qualquer resultado. O que nos deixará ansiosos sobre eventos que não estão sob nosso controle? Ou raiva pelas consequências das ações de outras pessoas? Nós apenas nos privaremos de felicidade e tranquilidade.

Isso não significa que você precise aceitar passivamente tudo o que acontece. Você precisa se esforçar, mas entenda que nem sempre tudo sai da maneira que queremos.

Se algo não sair de acordo com o seu plano, reúna as forças e siga em frente.

Você quer ganhar um evento esportivo? Está além do seu controle. Mas está em seu poder dar o seu melhor e ter um bom desempenho. Você quer que sua outra metade te ame? Está além do seu controle. Mas existem muitas maneiras de mostrar seu amor ao seu parceiro. Você quer que algum partido político ganhe as eleições? Está além do seu controle. Mas você pode ser politicamente ativo e pode votar.

Se você aprender a olhar para seus objetivos dessa maneira, nada poderá perturbar sua paz de espírito. Você perceberá as vicissitudes da vida com serenidade, percebendo que as ações das outras pessoas estão além do seu controle, o que significa que você não deve se atormentar por causa delas.