Dizem que você precisa dormir em lençóis de seda. Isto é verdade?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Os especialistas são a favor, mas as evidências são insuficientes.

Há alguns anos, a modelo, cantora e estilista Victoria Beckham disse que um dos segredos de sua linda pele e cabelo liso são as fronhas de seda em que ela dorme todas as noites. Outra modelo, Cindy Crawford, disse a mesma coisa.

Depois que as celebridades trouxeram à tona esse tópico, as roupas de cama de seda se tornaram muito populares: dezenas de sites de língua inglesa e vários sites de língua russa atribuem as fronhas de seda realmente beneficiam sua pele e cabelo? / Goodhouse mantendo-o propriedades milagrosas. Acredita-se que ele ajude a combater a acne, as rugas, os cabelos rebeldes e até mesmo o sono agitado. É assim?

É verdade que a seda ajuda a prevenir as rugas?

Esta opinião é freqüentemente expressa por dermatologistas e cosmetologistas. Há uma lógica nessas palavras: quando mexemos o rosto no travesseiro, a pele se enruga, ficam dobras. Estas, por sua vez, podem evoluir para rugas profundas.

Normalmente dormimos em algodão, mas a seda é mais lisa. Ao entrar em contato com ele, há menos atrito e a pele simplesmente desliza e não se enrola como uma sanfona. Isso significa que deve haver menos dobras e vincos.

Mas os cosmetologistas admitem que isso é apenas uma teoria. Em um sonho, adquirimos rugas específicas. Mas se as fronhas de seda salvavam disso, ninguém verificou.

É verdade que a seda mantém a pele hidratada?

O algodão, com o qual geralmente é feita a roupa de cama, é um dos melhores absorventes. Ele absorve a umidade perfeitamente, e dormir com essa roupa de baixo é como se secar constantemente com uma toalha. A barreira lipídica natural é rompida, a umidade é absorvida pelo tecido, a pele seca e fica irritada. Isso é especialmente verdadeiro para aqueles que já o têm seco e sensível. E a seda absorve pior e, por isso, ajuda a pele a ficar hidratada. Esses são os argumentos apresentados por cosmetologistas.

Também aqui tudo parece estar correto: a seda não é realmente um absorvente tão bom quanto o algodão. Mas essa é apenas uma propriedade do tecido, e no estudo que todos citam, o efeito desse material na pele não foi considerado.

Além disso, nem mesmo indica que tipo de líquido foi usado para o experimento. Ou seja, simplesmente não há dados confiáveis sobre como a seda absorve suor ou sebo.

É verdade que a seda cura acne

Aqui, dermatologistas e jornalistas geralmente contam com É hora de adicionar fronhas de seda ou cobre à sua rotina de sono / Healthline em um pequeno experimento Eficácia da fronha de tecido semelhante a seda no tratamento da acne vulgar / ensaios clínicos, realizados nos EUA em 2017 Nele, um grupo de pacientes com acne dormia por 12 semanas em fronhas de seda e outro em fronhas de algodão. Como resultado, nos primeiros indivíduos, os sintomas da doença tornaram-se menos pronunciados: o número de erupções diminuiu, a intensidade da coceira e vermelhidão diminuíram.

Mas se você ler com atenção, fica claro que a obra não se trata de seda, mas de um tecido sintético sedoso feito de náilon e poliéster com efeito antibacteriano. E a pesquisa em si foi encomendada pela fabricante.

Outro argumento a favor da seda é este: é macia, por isso é mais confortável para a pele inflamada entrar em contato com ela do que com o algodão.

Isso é parcialmente verdade. Por exemplo, depois de uma queimadura, é mais agradável deitar sobre algo frio e escorregadio para que haja menos fricção e a pele não irrite. Mas o quanto esse efeito ajudará no tratamento da acne não está claro.

É verdade que a seda torna o cabelo mais gerenciável

Algumas pessoas acreditam que a estrutura do tecido pode ter um efeito benéfico na condição do cabelo.

Simone Thomas, especialista em perda de cabelo, citado em Stylist.co.uk.

Em um sonho, nós nos movemos infinitamente, e o cabelo sofre com isso. A textura macia da seda não os atinge com tanta força quanto as fronhas normais. Além disso, ao contrário do algodão, ele não “rouba” a umidade do cabelo e da pele.

Supõe-se que, devido a isso, o cabelo fica menos rachado, emaranhado e quebrado. E, em geral, parecem mais saudáveis e são mais fáceis de empilhar. Mas você pode verificar se isso ocorre apenas por experiência própria. Visto que a textura do cabelo e sua condição variam entre as pessoas, algumas pessoas podem notar o efeito positivo de uma fronha de seda, outras não.

E dificilmente haverá cientistas que comparem o cabelo emaranhado depois de dormir em diferentes tipos de fronhas.

É verdade que a seda ajuda a melhorar o sono

Os adeptos dos lençóis de seda refletem: é mais confortável dormir com essa roupa de baixo, ela desliza agradavelmente ao se mover e a pessoa acorda com menos frequência. Esta é a primeira coisa.

E em segundo lugar, a seda natural funciona como um bom termostato. Ele absorve pior a umidade, permitindo que evapore, e nos protege do superaquecimento e, com ele, de despertares frequentes.

Dormir sobre lençóis úmidos de suor é realmente desagradável e quase certamente será mais agitado. Só que, novamente, não está claro quanta seda pode corrigir a situação.

Moira Jung Medical Psychologist, citado em The Sydney Morning Herald.

É improvável que o tecido da cama tenha um grande impacto na qualidade do sono. Outros fatores são muito mais importantes: nutrição, nível de estresse, presença ou ausência de excesso de peso, apnéia obstrutiva do sono e outros problemas de saúde.

Se você superaquecer em um sonho, antes de tudo, é melhor prestar atenção não à composição do tecido dos lençóis e fronhas, mas à temperatura da sala, sob qual cobertor você dorme e como está o quarto ventilado.

Vale a pena comprar cuecas de seda

Vale a pena se você tiver capacidade financeira: a seda natural é um material muito agradável e bonito. É possível que seja essa a sensação - uau, que linho luxuoso eu tenho! - o ajudará a ir para a cama com mais prazer e a dormir um pouco melhor.

Mas provavelmente não vale a pena esperar por lençóis de seda para milagrosamente aliviar rugas e acne, ajudar a melhorar o sono e deixar o cabelo mais liso. A consulta de um médico competente e de bons cosméticos lidarão melhor com isso.