6 maneiras fáceis de tornar seu trabalho em casa eficaz

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

É bom quando você não precisa ir para o escritório: acordei, lavei o rosto, sentei no laptop e comecei a trabalhar. É ruim quando não há controle externo e tudo causa distração constante. O hacker de vida lembra regras simples de como tornar o trabalho em casa confortável e eficiente.

1. Não trabalhe no sofá

Criar espaço para trabalhar é a chave do sucesso. Não trabalhe no divã: isso relaxa e tira a concentração.

Uma boa cadeira, uma mesa limpa sem nada supérfluo, a iluminação certa é o mínimo de que necessita para um dia produtivo. Aproveite ao máximo o escritório em casa para criar o ambiente perfeito ao seu redor.

• Ajuste a temperatura ambiente e a umidade para uma temperatura confortável.
• Pegue a música. A pesquisa prova. que ouvir as composições certas ajudará a aumentar a eficiência do trabalho em 6, 3%.
• Adicione detalhes de cor ao seu interior ou ambiente. Tons de branco, cinza e bege são relaxantes e deprimentes. Verde, azul e amarelo inspiram otimismo e ajudam você a entrar no clima para o trabalho.

2. Seja móvel

Trabalhar remotamente não significa sentar em um laptop dia e noite. Smartphones e tablets, smartwatches - todos esses gadgets são projetados para ajudá-lo a ser incluído no fluxo de trabalho a qualquer minuto, em qualquer lugar.

Não se esqueça dos acessórios. Não se sente confortável ao usar o trackpad? Compre um mouse bluetooth. Perde alguns segundos sempre que tenta encontrar o seu telefone? Treine-se para encaixá-lo.

A princípio, você pode pensar que a abundância de dispositivos ao seu redor pode atraí-lo para o abismo da procrastinação, mas se aprender a usá-los para o bem, seu dia de trabalho se tornará muito mais produtivo.

3. Use as ferramentas certas

Livrar-se de ferramentas modernas para resolver problemas do dia-a-dia é uma tolice. Use programas e aplicativos para ficar conectado e distribuir sua energia com sabedoria.

Assim, momentos de trabalho podem ser discutidos no Telegram, Slack, WhatsApp ou Skype. O Boomerang permite agendar e-mails e lembrá-lo quando precisar responder a outra pessoa. Do It (Tomorrow) não é apenas um belo, mas também um planejador prático para as tarefas diárias. Faça um Five para evitar que você perca a concentração.

4. Não se esqueça da saúde

Muitas pessoas não têm a oportunidade de preparar uma refeição completa para si mesmas, mesmo durante um intervalo. Ainda mais funcionários de escritório têm preguiça de se afastar de suas cadeiras ou sair para tomar ar fresco durante o dia de trabalho.

Trabalhar em casa também tem suas desvantagens. O principal deles é que a geladeira está muito perto. Portanto, você só precisa se cuidar, não comer demais e aproveitar o fato de trabalhar em casa.

Faça pequenos aquecimentos, tente comer alimentos saudáveis e ventile o ambiente com a maior freqüência possível. O corpo vai agradecer por isso.

5. Faça pausas

O desejo de fazer tudo de uma vez, sem dar ao corpo um minuto para descansar, mais cedo ou mais tarde levará ao fato de que você se sentirá mal de si mesmo, do local de trabalho e das paredes ao redor.

Você precisa fazer negócios de forma a não mergulhar no estresse e nas emoções negativas.

Divida as tarefas em tarefas menores, organize seu tempo com eficiência. Lifehacker escreveu sobre técnicas semelhantes em várias ocasiões. Um dos mais famosos e eficazes é o chamado "tomate".

6. Mantenha-se em boa forma

Mesmo que tenha parado por um curto período para se distrair das tarefas de trabalho, você não deve cair na cama ou recostar-se em uma cadeira. Tente obter o máximo do seu trabalho em casa e faça o que você não pode fazer no escritório.

O melhor descanso é uma mudança de atividade. Em vez de trocar de aba preguiçosamente, dedique seu intervalo para fazer chá, chuveiros de contraste ou recarregar rapidamente.