O Método de 10 Minutos: Pequenos Passos para Conquistas Maiores

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Dez minutos. Apenas 600 segundos. A jornada de trabalho dura de 8 a 9 horas, ou seja, 480 a 540 minutos. Comparado a esta figura, 10 minutos parecem uma gota no oceano. Mas esses mesmos 10 minutos não podem ser subestimados. Se você usá-los corretamente, poderá resolver muitos problemas que considerava muito difíceis ou impossíveis. O método de 10 minutos irá ajudá-lo com isso.

Como alocar 10 minutos

Mesmo se você for uma pessoa superocupada com uma agenda de reuniões agendadas para seis meses de antecedência, você sempre pode reservar 10 minutos por dia em sua agenda. Por exemplo, encurtar uma reunião não muito útil, almoçar um pouco mais rápido ou usar o tempo na estrada.

Para pessoas com agendas menos ocupadas, reservar 10 minutos é ainda mais fácil. Ou talvez você seja terrivelmente preguiçoso e não tenha vontade de fazer nada. Ou, como está na moda dizer agora, você está procrastinando. Então, fazer qualquer tarefa por 10 minutos não fará de você nenhum trabalho físico e mental.

A essência do método 10 minutos

Então, qual é o método de 10 minutos. Para começar, imagine um cofrinho no qual você joga 10 rublos todos os dias. Provavelmente, 10 rublos é uma quantia que quase ninguém notará se for perdida na carteira. Apenas 10 rublos por dia, mas em um ano a quantia de 3.650 rublos aumentará. E o surgimento dessa quantia será uma grata surpresa para cada um de nós.

Da mesma forma, com o tempo que você dedica a resolver um problema ou a trabalhar em um projeto. Você sonha em escrever um livro? Talvez você queira se tornar um programador? Não tem tempo suficiente para ler um livro interessante e / ou útil? Reserve 10 minutos para esta tarefa.

Se você dedicar apenas 10 minutos por dia a uma tarefa, nem perceberá em sua programação. Mas em um mês você terá feito um progresso significativo na solução de seu problema. Afinal, você vai gastar pelo menos 300 minutos nisso. E isso é 5 horas - quase meio dia de trabalho.

Divida sua grande tarefa ou projeto em pontos. Divida esses pontos, por sua vez, em subpontos menores. E assim por diante, até levar no máximo 10 minutos para completar um subitem. E comece a completar suas grandes tarefas aos poucos. Subitem por subitem, item por item, tarefa por tarefa.

Método e rotina de 10 minutos

Cada um de nós tem algumas pequenas coisas em nossa programação que precisam ser feitas dia após dia. É para essas tarefas que colocamos todos os dias na coluna Prazo Final em Todoist. Sim, essas tarefas são provavelmente irritantes e até irritantes. Mas eles têm que ser feitos. Experimente o método aqui por 10 minutos. Alguns conjuntos de 10 minutos e sua tarefa estará concluída.

Nem todo mundo tem 2–2,5 horas três vezes por semana para a academia. Mas 10 minutos, como disse acima, sempre serão encontrados. Sim, você não pode praticar esportes no caminho para o trabalho. Você precisa reservar 10 minutos em outro momento. Mas esse tempo é suficiente para muitos exercícios físicos, para os quais você não precisará de quase nenhum equipamento.

Bem, você está pronto para grandes coisas? Alocamos 10 minutos em nossa agenda, e almejamos grandes conquistas.