Sua história de sucesso: como o resultado o motiva para novas conquistas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Na vida de cada um de nós há um resultado do qual podemos nos orgulhar. Mas não suspeitamos como os sucessos do passado são formas de nos motivar a alcançar novos patamares. O professor e treinador Andrei Yakomaskin fala sobre um conjunto de técnicas simples que ajudarão a transformar sucessos passados em novas conquistas.

Somos inspirados por histórias de sucesso porque podemos medir os resultados daqueles que alcançaram seus objetivos por meio de esforços. Vendo o caminho que percorreram e a recompensa que receberam, nós próprios, involuntariamente, sentimos o desejo de tentar a nossa sorte.

O resultado é uma das fontes de motivação mais simples e acessíveis para cada um de nós. Uma pessoa de qualquer idade tem uma história sobre como alcançou um objetivo importante para ela. Essa meta pode ter sido de pequena escala, mas o ajudou a sentir o valor de seus esforços e inspirou novas conquistas.

O problema é que, com o tempo, essas histórias vão se perdendo na memória e não dão mais determinação. Felizmente, para que nosso desempenho passado sempre nos impulsione a agir no presente, existe um conjunto de regras muito simples.

Mantenha um diário

A principal coisa a lembrar é o seu propósito. Consiste em registrar os resultados e conquistas de forma a valorizar plenamente a imagem de sua vida, e não coletá-la de fragmentos de memória.

Você não precisa de um talento para escrever para transformar um diário em um incentivo. Além disso, é suficiente gastar no máximo 5 minutos por dia no diário. Basta abrir qualquer editor de texto ou pegar um pedaço de papel e dividi-lo em duas colunas. Nomeie um "Eu hoje", que descreverá o resultado mais importante alcançado durante o dia, e o segundo "Lição aprendida", onde você escreverá o que pode aprender com essa experiência.

Todas as noites, anote algumas frases sobre os resultados que você alcançou e as lições que aprendeu. Palavras de gratidão, apoio amigável ou, inversamente, ceder a um mau hábito - qualquer resultado, mesmo negativo, é uma oportunidade de aprender uma lição para si mesmo.

Basta gastar 5 minutos e escrever duas frases para entender: cada momento é uma oportunidade de aprender algo importante.

Transformando cada dia em uma lição, você nunca dirá que o desperdiçou.

Armazene suas recompensas

Troféus, fotografias, cartas de agradecimento - qualquer memória daquilo que já conquistou pode sempre dar-lhe um impulso de motivação. A principal regra a ser seguida é a renovação das vitórias. Você pode até se orgulhar de seu certificado de natação da 8ª série aos 40, mas nessa idade é melhor encontrar uma matéria mais adequada para o orgulho.

Hoje, é cada vez menos comum para mim encontrar pessoas que guardam prêmios ou fotos em casa para lembrá-los de seus sucessos. Tudo migrou para a Internet, onde a verdadeira conquista fica embaçada em um mar de eventos aleatórios.

É muito importante não esquecer quem você era para lembrar quem mais se tornará.

Uma atleta que conheço me disse que cada um de seus troféus é principalmente uma memória da força de vontade e do zelo com que essa vitória foi conquistada, e não do triunfo da vitória. As taças dão-lhe forças para continuar a trabalhar-se e não permitem que se esqueça das pessoas que estiveram presentes e que a apoiaram no caminho para a meta.

Que não seja um diploma ou uma xícara para você, mas apenas uma fotografia que o lembra do sucesso pessoal no trabalho, estudo, esporte ou relacionamento. Coloque-o em uma caixa e lembre-se todos os dias que o sucesso é a chave para suas ações. Apenas em seu poder repeti-lo.

Seja reconhecido

Cada conquista é louvável. Esta não é apenas uma homenagem ao seu trabalho, mas também uma oportunidade de lembrar como o que você está fazendo é importante para os outros. Não costumamos pedir elogios, mas essa forma de motivação é a mais agradável porque vem de fora.

Aplausos estrondosos ou simples gratidão são formas igualmente valiosas de reconhecimento. Para obtê-los, às vezes você tem que pedir. Sem dúvida, a maioria de nós não está acostumada a pedir para ser apreciada por seu trabalho, e não porque sejamos tão importantes. Simplesmente não há garantia de que obteremos o que pedimos. E se eles nos recusarem? Ou apenas rir?

Não queremos ser vulneráveis. Mas vale a pena entender que é nesse momento que a pessoa tem mais consciência da importância das palavras de apoio e da crítica adequada.

Para receber o reconhecimento de seus méritos, basta perguntar às pessoas certas a respeito. Certamente haverá pessoas em seu ambiente que serão capazes de tratá-lo com compreensão, porque verão sua franqueza.

Finalmente

Montei todo esse conjunto de dicas com uma firme convicção: cada um de vocês já alcançou resultados significativos. Estou apenas sugerindo que você olhe para trás e entenda como esses resultados podem ser importantes para o seu futuro. Avalie-os, tire conclusões e comece a avançar para novas alturas.

Para alguém, sua história certamente se tornará um exemplo. Lembre-se disso.

Eu te desejo sucesso!