7 perguntas para se perguntar com a maior freqüência possível

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Para mover sua vida na direção certa, você precisa se fazer as perguntas certas.

Albert Einstein disse: "Se eu tivesse uma hora para resolver um problema e minha vida dependesse de sua solução, eu gastaria os primeiros 55 minutos para formular uma pergunta." E ele estava certo: fazer uma pergunta com competência é o passo mais importante para resolver problemas e alcançar objetivos.

Lifehacker selecionou sete questões dos livros "The Important Years" e "Be the Best Version of Yourself". Cada pessoa deve se perguntar.

1. O que eu dou ao mundo?

A principal questão de hoje é a seguinte: como você transmite para o mundo o que você recebe dele?

O sucesso de uma pessoa é, em última análise, determinado pelo que ela está pronta para dar ao mundo. Dan Waldschmidt autor de Be the Best Version of Yourself

Então, o que exatamente você dá ao mundo? O que você está criando? Reserve um tempo e escreva a resposta a esta pergunta no papel. Não é necessariamente algo monumental ou visível. Por exemplo, você pode descobrir que é melhor em manter relacionamentos sólidos em sua família. Então, escreva. Com que moeda você está pagando ao mundo? Você está apenas aceitando ou pronto para dar?

2. O que eu realmente quero?

Todo mundo tem uma voz interior que sussurra sobre desejos e sonhos. Fortaleça-o. Escreva todos os desejos que surgem em sua cabeça em adesivos. O que quer que sejam - ótimos, estúpidos, estranhos, engraçados - escreva-os.

Alguns serão fugazes e alguns ganharão uma posição e soarão mais alto e com mais frequência em sua cabeça. Este é você e seus verdadeiros desejos. Não dê ouvidos ao que os outros têm a dizer sobre o que você deseja. Se você quiser, faça!

O segundo método funciona ao contrário. Livre-se de tudo o que você não quer fazer e de que não precisa. Em um pedaço de papel, escreva todos os compromissos, crenças, ou seja, todos os "deveres" que você tem. Em seguida, responda a si mesmo três perguntas para cada "deve":

• De onde veio?
• É real?
• Eu quero seguir isso?

Elimine quaisquer crenças que não funcionem para você. Assim, você vai liberar tempo e espaço para si mesmo no presente.

3. Quanto você pode se desculpar?

Quase qualquer um de nossos desejos que contradizem as noções de segurança do cérebro, qualquer ação que de alguma forma nos tire de nossa zona de conforto, encontra uma resistência poderosa. Isso é chamado de força de resistência.

Para o cérebro, nossa saída da zona de conforto é como um incêndio. Para evitar que isso aconteça, ele dirige seus bombeiros na forma de desculpas. Agora ouça e ouça seu sinal alto. Eles estão dirigindo, e sua mente começa a derramar espuma de fogo na forma de desculpas:

• Tão nojento lá fora, vamos ficar em casa …
• Se você sair do trabalho, morrerá de fome!
• Não comece seu próprio negócio. Nenhum de seus conhecidos teve sucesso.
• “Não saia da sala. Não se engane”(espuma de fogo de Brodsky).
• Não vá a este treinamento. Caso contrário, você não terá dinheiro suficiente para viver até o final do mês.

Tudo isso é uma força de resistência. Com que frequência essa reação defensiva atrapalha sua vida?

4. O que me dá mais energia?

Em The Critical Years, Meg Jay escreve: “É fácil descobrir o que mais amamos. As coisas que amamos nos dão a maior quantidade de energia."

Isso significa que você precisa observar quais momentos você tem mais energia. Por exemplo, se você se sente animado ao pintar quadros, pinte-os. Se você acha que tem mais energia ao organizar grandes eventos - organize-os. Se você está se sentindo energizado na academia, faça isso.

Não tente seguir o caminho imposto e se tornar advogado, porque seus pais o quiseram. Ou porque leu a classificação "As profissões mais exigidas do futuro". Siga a energia e sua paixão certamente encontrará uma saída.

5. Importante ou urgente?

Acontece que estamos tão cansados de tudo que nem queremos levantar de manhã. Não temos desejos. Apatia completa. Tudo isso acontece porque estamos nos dirigindo a um pântano de obrigações, do qual não podemos sair. Devido ao fato de que muitas vezes fazemos o que precisamos, e não o que queremos, deixamos de querer qualquer coisa.

Perdemos esse momento, porque o ritmo frenético da nossa vida não nos permite parar e pensar em nós mesmos e nos nossos sonhos. E, o mais importante, sobre nossas prioridades. Quais são suas verdadeiras prioridades? Talvez seja uma carreira, mudar o mundo para melhor, uma família forte, saúde, um caso de amor …

A harmonia consigo mesmo permitirá que você coloque o que há de mais importante na vida em primeiro lugar e não se desvie deste curso.

6. Estou crescendo ou degradando?

O homem sempre quer crescer. Lateralmente, aleatoriamente - em qualquer lugar. Se uma pessoa não cresce, ela se degrada. E o ponto. É por isso que é tão importante desenvolver constantemente o seu negócio. Se não nos esforçarmos e tornarmos a tarefa mais difícil a cada dia, ficamos degradados.

Tudo ao nosso redor se esforça para crescer. Se a raiz de uma árvore for impedida de crescer colocando uma laje de concreto em cima dela, o que acontece? A árvore começará a crescer lateralmente. É o mesmo com os humanos. A degradação é o mesmo crescimento. Apenas lateralmente.

Quanto mais você se ouve e faz o que sua voz interior lhe diz, mais harmonioso você se torna. Tenha a coragem de admitir para si mesmo o que você quer e o que você realmente não quer. E também a coragem de ser verdadeiro consigo mesmo. Então você não precisará de nenhuma outra motivação.

7. Costumo ler livros?

Quantos livros você leu este ano? E no passado? Isso é o suficiente ou você pode ler mais? Faça a si mesmo perguntas importantes com mais frequência e leia livros úteis e inteligentes. A palavra é eterna, e são os livros que sempre serão uma maneira rápida de bombear sua mente e habilidades sem cometer seus próprios erros. Procure livros interessantes nas prateleiras de cafés aconchegantes, na casa de amigos e pais, folheie edições brilhantes nas livrarias, peça aos amigos que recomendem sua literatura favorita. E o gosto pelos livros virá definitivamente.