Como apagar memórias ou esquecer informações desnecessárias

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2024-01-13 02:44

Em Eternal Sunshine of the Spotless Mind, os amantes apagaram as memórias um do outro após o rompimento. O que costumava parecer fantasia acaba se tornando realidade: podemos realmente apagar memórias sempre que quisermos.

1. De que são feitas as memórias?

A lembrança não é um pensamento ou ideia unidimensional. É a soma das impressões de eventos específicos do seu passado. Você não se lembra de um ponto no tempo, mas de muitos detalhes sensoriais.

Por exemplo, se você tentar se lembrar de um dia agradável na praia quando criança, não é apenas a imagem de um rio que virá à sua mente. Você vai se lembrar do calor da areia, do cheiro do vento e do sabor do sorvete comprado no quiosque do outro lado da rua.

Qualquer uma dessas sensações pode ser um gatilho. Ao comprar um sorvete com gosto de criança, você será transportado de volta para um dia quente na praia fluvial.

Assim, as memórias são inseparáveis do contexto.

2. Como gerenciar memórias?

O contexto é o fator mais importante para quem quer aprender como gerenciar suas memórias. Afinal, com sua ajuda, você pode consertar a memória. Quanto mais amplo e claro o contexto, mais nos lembramos do evento.

Voltemos à memória de um dia quente na praia. É aconselhável que você se lembre dos detalhes, cenário, emoções e sentimentos. Então o contexto estará formado.

Se você se lembrar do leve fluxo das águas do rio, da areia quente do litoral, do asfalto quente do caminho ao lado do seu guarda-chuva e do sabor cremoso do sorvete, a lembrança desse dia permanecerá muito viva e plena por muitos anos. Quanto mais amplo o contexto, mais variada é a experiência. É ele que revivemos na memória quando nos lembramos de um dia quente passado na infância.

Então, se sabemos como usar o contexto para criar uma memória, podemos encontrar uma maneira de apagar nossa memória?

3. Como as memórias podem ser apagadas?

Uma estratégia de esquecimento pode ser a seguinte: permita-se esquecer detalhes individuais de um evento para destruir completamente a memória.

Para testar essa suposição, os cientistas realizaram um estudo no qual dois grupos de pessoas participaram. Eles tiveram que aprender palavras de duas listas separadas e simultaneamente olhar para fotografias de paisagens diferentes para criar um contexto para a memória.

Um grupo foi instruído a abordar a tarefa com muito cuidado: memorizar a primeira lista de palavras e só então passar para a segunda. Os sujeitos do segundo grupo foram solicitados a primeiro aprender as palavras e depois esquecê-las. Em seguida, os voluntários tiveram que repetir o que lembravam.

A atividade cerebral dos participantes do experimento foi estudada usando ressonância magnética funcional. Descobriu-se que os sujeitos que esqueceram as palavras aprendidas tinham um nível de atividade muito menor na parte do cérebro responsável pelo processamento da imagem. Este grupo de participantes simplesmente permitiu que palavras e imagens escapassem da memória.

Quando o cérebro tenta memorizar palavras, fatos, imagens, ele trabalha constantemente para criar contexto. Quando o cérebro tenta esquecer algo, inicialmente rejeita o contexto e o abstrai. Portanto, a memória é criada com dificuldade e não existe por muito tempo.

Se voltarmos ao exemplo da praia, podemos dizer o seguinte: para esquecer este dia, deve tentar esquecer especificamente o sabor do gelado e da areia quente sob os pés.

4. Uma memória pode ser completamente removida?

Este método sempre funciona 100%? Claro que não. Dizer que os cientistas descobriram uma forma mágica de esquecer, como no filme "Eternal Sunshine of the Spotless Mind", é impossível. Sabemos muito pouco sobre o cérebro e a memória e não podemos apagar memórias.

Esquecer é muito útil. Podemos usá-lo para tornar mais fácil reviver uma experiência traumática ou evento doloroso. O esquecimento é necessário para limpar o cérebro de informações desnecessárias.

No experimento, os participantes memorizaram e esqueceram coisas simples: palavras e imagens. Uma memória real consiste em dezenas de detalhes e impressões sensoriais, por isso não é tão fácil apagá-la. Mas esta exploração é o primeiro passo no início de uma jornada muito intrigante e atraente.

Parece que podemos descobrir como esquecer coisas desagradáveis e desnecessárias. Mais importante, aprenderemos a nos lembrar de dias e momentos felizes para toda a vida.