Como aprender a dançar: tutoriais em vídeo para quem não tem medo de experimentar

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Se você decidiu aprender a dançar, não adie. Basta acompanhar os instrutores com os movimentos básicos de dança moderna, de rua, de salão e social.

Respostas às principais questões

É difícil aprender a dançar?

Na verdade, não é mais difícil do que qualquer outro negócio no qual você seja novo. As direções de dança são muito diferentes umas das outras. Mesmo que você tenha dominado um deles, será incomum estudar o outro.

No entanto, todas as danças estão associadas à capacidade de controlar seu corpo. E se isso não for novo para você (por exemplo, você estava envolvido em artes marciais, ginástica, natação e, mais ainda, dança), será mais fácil para você se adaptar a novos movimentos do que um iniciante que não é amigo de seu corpo.

Mesmo se você tiver um corpo um tanto de madeira, você não deve se desesperar. O segredo do sucesso é a prática constante.

Aprender a dançar com videoaulas é mais difícil do que com cursos. Se seu corpo for flexível e obediente, você ainda pode fazer algo semelhante aos movimentos do instrutor do vídeo. Do contrário, você pode ficar rapidamente desapontado ao dançar: a diferença entre o que é mostrado no vídeo e o que você verá no espelho será muito forte.

Ainda vale a pena tentar. Pelo menos para determinar a direção apropriada.

Quantas vezes por semana você dança?

Os músculos podem doer no início após o exercício. Mas, ao contrário do treinamento de força ou da corrida, o corpo não precisa de um período de recuperação.

Portanto, você pode praticar a dança com segurança o tempo todo. Um dos meus professores disse que você precisa dançar 25 horas por dia. Em qualquer caso, quanto mais você dança, mais você progride.

Como aprender a dançar danças modernas

Nessa direção, escolhemos três tipos que costumam ser encontrados nos horários de academias de ginástica e escolas de dança. E o primeiro é um contemporâneo de plástico e incrivelmente bonito.

Contemporâneo

Elementos mistos contemporâneos de jazz moderno, ioga e artes marciais, temperados com improvisação e atenção à respiração. Isso é liberdade e plástico - a beleza natural do movimento.

Aqui está um vídeo com uma combinação contemporânea. Experimente, mas lembre-se de aquecer e alongar antes de ensinar.

E aqui está a segunda parte:

A propósito, sobre o aquecimento. O vídeo abaixo mostra uma aula completa com aquecimento, alongamento e análise da combinação. Em inglês, mas tudo é claro e sem tradução.

Se você não tiver tempo para repetir ou considerar como alguns movimentos são feitos, defina a velocidade para 0, 25.

Se gostou das combinações, mas ainda não consegue repeti-las, aqui estão mais alguns vídeos com aulas de rotina contemporânea.

Provavelmente, você terá que fazer o mesmo na escola de dança antes de realizar belas combinações.

Tira de plástico

Muitas pessoas confundem exercícios de pole com tira de plástico. A segunda é simplesmente uma dança sensual que pode ser realizada sem uma vara.

Fazendo tira de plástico, você não vai ficar parado na frente da máquina puxando uma meia. Tudo aqui é baseado na sexualidade natural do corpo feminino. Claro, muitos professores diversificam as tiras de plástico com elementos contemporâneos ou modernos, danças latino-americanas e outras direções, mas aqui tudo depende do professor.

A beleza da sua dança depende novamente de quão bem você é capaz de controlar seu corpo, quão móveis são suas articulações e quão alongados seus músculos e tendões estão.

O vídeo abaixo contém uma análise da combinação. Não muito simples, mas muito sensual e bonito. E você não precisa se mover no chão, para que seus joelhos não se machuquem.

E aqui está uma lista de reprodução com aulas de strip plástico de diferentes escolas de dança. Existem movimentos e combinações individuais aqui.

E mais uma combinação mais simples. Experimente se o primeiro não der certo.

Dança do ventre (dança do ventre)

É uma dança sensual e bela que, entre outras coisas, ajuda a desenvolver a plasticidade e até a eliminar alguns problemas de saúde.

Há muitas aulas de dança do ventre no YouTube. Alguns deles são apresentados a seguir.

Os principais movimentos são explicados aqui com muita facilidade:

E a segunda parte:

Abaixo está uma lista de reprodução de cinco aulas para iniciantes de outro professor.

Como aprender a dançar dança de rua

Hip-hop

O Hip Hop existe há apenas cerca de 50 anos. Mas durante esse tempo, muitas direções e estilos surgiram, com diferentes elementos, plásticos e características especiais.

Além disso, o hip-hop moderno é frequentemente complementado por movimentos de outros estilos de dança, o que fornece um vocabulário ainda mais rico e combinações originais.

Mas antes de criar seus próprios pacotes, você precisa dominar a base. Na lista de reprodução abaixo você encontrará movimentos básicos, passos e muitas combinações. Explique que tudo está disponível. Se você não chegar a tempo, reduza a velocidade do vídeo.

Os vídeos da próxima grande lista de reprodução explicam os conceitos de inércia, manipulação e isolamento no hip-hop. Há também uma história sobre improvisação, comportamento em batalha, se você estiver pronto para isso, e várias opções de movimentos de hip-hop parterre (no chão) para diversificar suas combinações.

Brakedance

O break dance é composto por diferentes elementos: manobras e movimentos de força no chão, ondas, fixações, além da alteração dos níveis em que a dança é executada.

Aqui neste canal há treinamentos em diferentes estilos: Acenando, King Tut, Robot, - uma análise da técnica dos elementos de força e movimentos básicos em diferentes níveis.

Abaixo está um vídeo com uma análise detalhada do elemento "6 etapas" do Footwork.

E aqui você pode ver como a "tartaruga" é executada.

Aqui está uma lista de reprodução volumosa, em que existem alguns elementos de break dance com uma análise detalhada da técnica de dança e elementos de força.

rebolar

Uma dança sexy em que você precisa trabalhar ativamente as nádegas, quadris, abdômen e braços. Nesta playlist você encontrará várias lições com a análise dos movimentos do twerk.

Como aprender a dançar dança de salão

Valsa

Pelo menos uma vez na vida, uma valsa provavelmente será útil. Além disso, dançar em um nível amador não é tão difícil.

Aqui estão quatro boas lições que irão ensiná-lo a dar as mãos e executar os passos básicos da valsa em pares ou individualmente.

Como aprender a dançar dança social

A dança social não é criada para competição, mas para comunicação entre parceiros e diversão. Aqui a improvisação é bem-vinda, por meio da qual o dançarino pode se expressar, seus sentimentos e emoções.

Bachata

Esta dança é originária da República Dominicana. Ele é muito sensual e às vezes erótico. A base da bachata é de quatro etapas com ênfase na última. Na dança, há rotações e arremessos do parceiro, pequenos apoios.

Apesar de a bachata ser uma dança em pares, combinações de solo também podem ser ensinadas. Por exemplo, se você ainda não tem um parceiro.

O vídeo abaixo fornece uma visão geral das etapas principais. Onde transferir o peso corporal, como dar as mãos, como focar - tudo é descrito em detalhes.

E aqui está uma variação da bachata do mesmo professor.

Abaixo está uma playlist para quem quer dançar bachata aos pares. Estas são aulas de bachata dominicana da escola de dança Imagine.

Kizomba

Este é um casal apaixonado de dança originário da África, mais especificamente de Angola. Agora é apresentado em todo o mundo e é especialmente popular na França e em Portugal.

Passos, muito trabalho de quadril e contato próximo com um parceiro. Às vezes, muito apertado. Por exemplo, no estilo Tarraxinha, uma versão mais lenta e sensual dessa dança social.

Aqui está uma lista de reprodução com aulas de kizomba.

E outra playlist com vídeos de outro estúdio de dança.