O que você precisa saber para uma gravidez feliz: dicas de Lesya Ryabtseva

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Sobre a confiança nos médicos, a importância do apoio, uma vida ativa e preconceitos ridículos sobre a gravidez.

Durante a gravidez, li tantas histórias de terror que não quero isso para outras pessoas. E prefiro contar a vocês minhas descobertas e experiências para que alguém não se sinta tão solitário. E também direi tudo isso com humor, é claro, para que não seja apenas assustador, mas até divertido. Acima de tudo, para minha gravidez faltou leveza e apoio de alguém: eles falam, o que você é, não moleque, isso é tudo besteira. Mas intimidação, conselhos e críticas não solicitados - mais do que o suficiente. Portanto, continue lendo e não tenha medo. Eu passei por isso e você vai.

A gravidez não é uma doença

E você não é louco. Lembre-se disso, por favor. Com a gravidez, inadequação, insanidade, impotência, deficiência e falta de independência não vêm até você. Alguns conhecidos, depois de saberem da minha situação, começaram a me puxar pelo braço.

Sim, você se torna mais caprichoso, mais assustado, ou algo assim, você quer mais carinho e apoio. E isso é normal, porque você é inundado por ondas de hormônios, o ambiente pressiona, seus próprios medos e inseguranças não permitem que você durma normalmente à noite.

Mais uma vez: a gravidez é normal, não fatal e, o mais importante, temporária.

Em geral, esse pensamento sobre a temporalidade é muito importante. Você precisa se lembrar disso, e quando você está cansado e algo está errado, e quando, pelo contrário, está tudo bem. Aproveite o momento da gravidez se possível e não se concentre no negativo.

Tudo o que uma mulher grávida quer é a lei

Embora haja cimento - isso já é estranho, e é melhor falar com o médico sobre esse desejo. A propósito, esse desejo de comer algo assim é chamado de picacismo, ou parorexia, ou alotriofagia. Leia sobre isso e você entenderá que, novamente, não há nada de estranho ou antinatural nisso. Se ao menos não houvesse volvo.

Siga a regra de que, se você realmente quiser, nada de terrível acontecerá com uma peça. De qualquer forma, dê a si mesma um desconto - você está grávida.

Não estou dizendo que você pode comer de tudo, regar com álcool e fumar como uma locomotiva. E também não há necessidade de justificar a gula pela gravidez. E proibições razoáveis como não comer carne e peixe cru (embora alguns médicos ainda permitam sushi) existem por uma razão.

Tive de desistir do amendoim, do chocolate, de muitos laticínios, cerejas, tangerinas, bananas, morangos e mais uma dúzia de alimentos, não por causa dos conselhos dos médicos ou de uma dieta estranha, mas porque outras alergias terríveis, erupções cutâneas e azia começaram.

Eu aderi à regra de que se eu quiser a mesma coisa que gostaria sem gravidez, então está tudo em ordem. E durante todos os 9 meses eu não só não recebi "muito", mas também nunca enfrentei o fato de que queria algo incomum e em volumes gigantescos. Tudo é o mesmo que você deseja durante a TPM e a menstruação. Sorvete, refrigerante, geléia, picante.

A ansiedade é contagiosa

Fuja de tudo e de todos que o preocupam. Sim, não quero parecer rude e, em geral, como é possível interromper a comunicação com alguém. Mas isso é necessário, acredite em mim. Parei de me comunicar com ansiosas amigas grávidas, ansiosas não grávidas, mas com conhecidos experientes, ansiosos parentes superprotetores …

Haveria outra maneira, eu teria ido até eles. Mas eu não tive escolha - nenhum pedido, nenhum comentário, nada ajudou a estabelecer contato. Continuei a ser assediado por opiniões e conselhos e continuei preocupado. Isso, é claro, afetou meu humor, bem-estar e meu relacionamento com meu marido, o que novamente afetou meu bem-estar - e assim por diante em um círculo.

O mais importante para mim durante a gravidez era minha condição e a saúde do bebê, não as conexões sociais. Quem precisar entenderá e tirará alguma conclusão. E quem não quer - bem, obrigado. Você não está na lista de prioridades. Agora a prioridade é o bebê.

Seu corpo vai mudar, e você não vai prever exatamente como

Você pode ler sobre isso, ouvir histórias de pessoas experientes, sentar nos fóruns, mas ninguém jamais sentirá essas mudanças da mesma forma que você e por você. Você pode ser avisado sobre uma coisa, mas não informado sobre outra. Não porque não quiseram ou esqueceram, mas simplesmente porque cada gravidez segue seu caminho. Esta é uma pequena história individual dentro da mesma vida individual. Existem semelhanças, existem diagnósticos, mas ainda assim somos diferentes. Cada um tem sua própria percepção, e o que um não percebe pode ser um desastre para outro.

Eu me distinguei por uma terrível sensibilidade e emocionalidade antes mesmo da gravidez. Portanto, cedo (em relação à “norma” médica) senti os primeiros chutes do bebê, sofri de azia por falta de sono e dieta, e por causa do riso, vomitei. Mas ao mesmo tempo, superei facilmente o edema e a falta de ar, andei de antílope ganhando peso, voei de avião desde o início da gravidez até a 35ª semana … Resumindo, tudo é individual e, sim, só em parte previsível.

A vida não acaba - faça o que você está acostumado

Como eu disse acima, voei de avião em todas as fases da gravidez. Claro, depois de consultar um médico e estar confiante em sua condição. Eu trabalhava até as contrações e não ia sair da licença-maternidade, coisa que a cada três pessoas me perguntavam (aliás, isso me enfurece). Estou acostumada a um estilo de vida ativo e não entendo por que e como um bebê pode interferir nisso.

Claro, tive que desistir de esportes ativos, mais precisamente de esportes radicais, não podia fazer uma viagem de iate com meu marido e tinha que dormir e comer muito mais do que o normal. Mas o resto é o mesmo. No final, a criança deve ver e conhecer uma mãe feliz, e eu não serei feliz sem as coisas habituais e favoritas. Se você está acostumado a correr, consulte o seu médico e, se sua saúde estiver em ordem, continue correndo. Lembro-me de como fiquei sóbrio com vídeos com mulheres grávidas que puxam peso com halteres doentios e pegam uma onda no surf.

Sim, acrescenta-se consciência e responsabilidade pela vida de outra pessoa, mas sua vida não é interrompida.

Diferentes médicos são necessários, diferentes médicos são importantes

Direi uma coisa terrível agora (meu Deus), mas os médicos podem estar errados. Sim, sim, como me atrevo. Mas duvidar da opinião de outra pessoa, mesmo médica, é normal.

O primeiro ginecologista de uma clínica particular me convenceu de que eu:

• bem, não grávida de forma alguma;
• Tenho um tumor e preciso ser operado;
• você não precisa fazer provas, porque ela está 99% certa, e deixa o último por cento à vontade de Deus.

Obrigado, pelo menos deixei esse percentual. Outro ginecologista também negou gravidez a um casal de amigos nossos e geralmente disse que eles eram incompatíveis e nunca seriam capazes de ter filhos comuns.

Peça uma segunda opinião, vá a consultas com diversos especialistas, ouça a sua voz interior. Claro, um médico tem formação, experiência e autoridade, mas você também é responsável por viver com a decisão que tomou.

No final das contas, seguir as instruções do médico e se ir ao médico é inicialmente uma decisão sua, ninguém o obriga. Eles alertam sobre os riscos, prescrevem e encaminham para procedimentos, mas no final, todos vocês, sozinhos.

Quantas vezes durante minha gravidez me prescreveram uma terrível heresia, da qual pelo menos não houve absolutamente nenhum efeito e, no máximo, piorou. Quantas vezes o médico não conseguia responder à pergunta: "Por que isso é necessário?" E quantas vezes durante a minha gravidez ouvi besteiras obscurantistas não científicas dos médicos, nem quero lembrar.

E não, não há necessidade aqui do fato de eu ter ido a clínicas provinciais e ser o culpado. Todos os médicos que me inscrevi tinham formação especializada, o que fala da qualidade da mesma em nosso país, e alguns tinham dissertações, muitos anos de experiência nas costas, conferências, pesquisas e outros semelhantes.

Claro, nem todos os médicos e nem sempre terríveis. Falo do fato de que é importante se conhecer, se interessar e entender que só você tem real responsabilidade pela sua saúde e pela condição do filho.

As hipóteses precisam ser apoiadas por uma base de conhecimento

Isso se aplica ao que está escrito acima, ao que você ouve de amigos e ao que parecerá a você.

Deixarei aqui apenas as mais "brilhantes" opiniões e conselhos, que me foram apresentados por pessoas quase que de passagem.

O vendedor de frutas secas disse que mulheres grávidas não deveriam comer churchkhela. Descobri que, como li mais tarde na Internet, não é aconselhável comê-lo por causa do amido na composição. Ponto um: por que o vendedor de frutas secas decidiu que eu precisava de seu conselho. Ponto dois: acredite em mim, nada acontecerá com você apenas com churchkhela (a menos, é claro, que você seja alérgico aos ingredientes).

O proprietário me aconselhou a não levantar as mãos - ele me viu pegando um pote de especiarias na prateleira de cima. Que bom que o momento em que estava limpando o mezanino passou despercebido. Nunca recebi nenhum argumento do próprio proprietário, era algo como: "Já tenho três, conheço melhor." A Internet relata que levantar as mãos é perigoso porque o cordão umbilical pode enlaçar o bebê. É surpreendente que, de acordo com o mesmo princípio, o movimento dos braços para os lados não dê nós no cordão umbilical.

Deixarei sem análise aprofundada os preconceitos mais corriqueiros: por exemplo, sobre o fato de uma grávida não cortar o cabelo.

Não me importo de receber bons conselhos, mesmo que não solicitados. Mas eu quero que uma pessoa não apenas carregue alguma heresia, mas pelo menos de alguma forma explique por que isso é assim e não de outra forma.

Ninguém sabe melhor do que você

Se você acha que definitivamente precisa fazer o teste a cada duas semanas, quer dar à luz por cesariana e, após o nascimento, o bebê deve dormir com você na cama, você vai carregá-lo em uma mochila ergonômica e dar mamadeira com uma mistura - sua escolha.

Se você tem certeza de que isso é melhor / mais conveniente / mais calmo, então é.

Não dê ouvidos a ninguém, exceto aqueles em cuja opinião você confia. Melhor ainda, descubra opiniões diferentes e adicione a sua própria. Para cada um com o seu, cada criança é individual. E só você pode saber o que é certo para você.

Suporte e suporte são essenciais

Você não pode viver sem ela. Pode ser um médico, irmã, mãe, namorada, amigo - qualquer um! Foi meu marido. Foi ele quem me protegeu da influência de outras pessoas, suportou e cumpriu caprichos, me acalmou e me encheu de presentes. Sem meu marido, eu definitivamente não teria feito isso. E agora eu entendo que sem uma pessoa que esteja sempre ao seu lado, não será apenas difícil para você, mas insuportável. Na verdade, para a gravidez você precisa tomar tantas decisões, tanta responsabilidade, organizar um monte de conhecimento. Sem alguém para te ajudar a ficar louco, é extremamente difícil.

Também é importante lembrar que essa pessoa precisa de gratidão e feedback. Ele cuida de você, lhe dá carinho e cuidado, o que significa que em algum lugar ele mesmo deve reabastecer essas reservas. Agradeça, lembre-se de suas necessidades, observe o quão importante ele é.

Procure atendimento, evite intimidação

Algumas parteiras que pregam a gravidez natural e o parto natural têm uma teoria de intimidação e carinho. É difícil distinguir um do outro, mas tenho certeza de que as grávidas vão me entender. Existem aqueles "cuidadosos", de cujas palavras eu não quero viver, muito menos dar à luz. E sim, eles justificam seu comportamento com amor: eles dizem, estamos tão preocupados com você. Mas, honestamente, seria melhor não se preocupar.

Explique aos outros que em vez de dizer que você está com uma aparência ruim, come um pouco / muito, resfolega estranhamente, funga e resmunga, é melhor dizer que você parece muito fresco e alegre e, em geral, faz um ótimo trabalho. Em vez de dizer se você deve andar mais ou, ao contrário, se mover menos, deixe que chamem você ao museu ou assista a programas de TV no sofá.

E você mesmo não inspira medo em suas mães - elas, assim como você, se devoram por dentro com dúvidas.

Ninguém se assedia tanto quanto uma mulher grávida, sabe. Melhor manter em um rebanho. Uma vez uma mulher veio até mim, acariciou meu ombro e disse: "Você é linda."Depois dessas palavras, eu estava pronto não só para mover montanhas, mas até para chegar ao período restante, embora com edema e quilos a mais seja ah, como é difícil.

Na verdade, o único pensamento que queria transmitir era que ninguém lhe diria como ser você. Você cometerá seus erros, haverá suas próprias decepções e suas próprias descobertas. Levei tempo e muita fé em meu marido para entender que somente eu sou minha própria mentora e professora. Afinal, sou mãe, e esse não é apenas um papel na vida de uma criança, é também uma reconfiguração interna de si mesmo. Prepara-te. Sua longa jornada começou.