Como curtir ficar sozinho no Dia dos Namorados

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O dia dos namorados está chegando. Não tem um par? Então leia este artigo até o fim. Você descobrirá por que passar estas férias sozinho é um prazer, não um desânimo.

A cidade está repleta com o perfume de flores e chocolate, e os feeds de mídia social estão repletos de postagens de baunilha. Este dia está próximo …

Você pode se relacionar com o Dia dos Namorados de diferentes maneiras: "obscurantismo", "um feriado imposto pelo Ocidente", "bombeando dinheiro". Mas 80% dos jovens comemoram o Dia dos Namorados: preparam presentes, marcam cartões, marcam encontros.

O que presentear?

Olha que surpresa minha amada me fez!

Emprestar dinheiro?

Você não pode fugir do barulho das informações antes do feriado.

Como não ficar deprimido aqui se você não tem um casal e tem que comemorar o Dia dos Namorados sozinho?

Mas vale a pena ficar chateado? Vamos provar para você que passar o Dia dos Namorados sozinho é ótimo.

A psicologia da solidão

Quem é solitário?

Em geral, acredita-se que se trata de uma pessoa sem família e amigos. Mas a solidão é um estado de espírito que nada tem a ver com a presença ou ausência de entes queridos.

O fenômeno da solidão é complexo e ambíguo. Sociólogos, antropólogos, filósofos e psicólogos vêm tentando entender sua natureza há muito tempo. Na psicologia, várias direções de estudo desse fenômeno se desenvolveram. Alguns deles são negativos, outros são positivos.

Solidão como autodestruição

Representantes da abordagem psicanalítica (Freud, Zilburg, Fromm-Reichmann) acreditam que a solidão adulta está enraizada nas experiências da infância. Segundo Freud, a solidão é um reflexo de traços como narcisismo, megalomania e agressividade. Zilburg concordou com seu colega e distinguiu claramente entre solidão e solidão. Ele considerava esta última a norma: uma pessoa escolhe um círculo social estreito e não busca expandi-lo. Fromm-Reichman, como outros representantes deste movimento, considerou a solidão "um estado extremo" que afeta negativamente a personalidade.

Outra área é cognitiva. Os principais ideólogos dessa abordagem são os psicólogos sociais americanos Daniel Perlman e Letitia Ann Peplo. Em sua opinião, uma pessoa se encontra em um “labirinto de solidão” devido à discrepância entre os níveis de contatos sociais desejados e alcançados. As pessoas não correspondem às expectativas do indivíduo, ideias sobre o comportamento em relação a ele. Ocorre dissonância cognitiva - a pessoa se identifica como um solitário (“ninguém me entende”) e começa a sentir uma sensação de solidão. E vice-versa: uma pessoa pode estar completamente sozinha, mas não se considerar solitária e não experimentar esse sentimento. Assim, os cognitivistas veem a solidão como uma espécie de construtor da consciência.

Se alguém está sozinho, isso não significa que ele esteja sozinho, assim como se alguém estivesse no meio de uma multidão, isso não significa que ele não esteja sozinho. Epicteto

Outra abordagem interessante e relevante do ponto de vista da “digitalização da sociedade” é a sociológica. Em 1946, o sociólogo americano David Risman assumiu o estudo das comunicações de massa na Universidade de Chicago e quatro anos depois publicou o livro "Lonely Crowd". Nele, Riesman analisou o impacto da modernização no comportamento e na consciência humana.

O cientista identificou três tipos sociais: orientado tradicionalmente, orientado para fora e orientado para dentro. A multidão solitária é um povo de fora. Seus pensamentos e ações são dirigidos por fatores externos. Essas pessoas querem que gostem. Eles se adaptam constantemente para obter a aprovação das pessoas ao seu redor. Eles estão preocupados com a presença ou ausência de atenção para si mesmos. Além disso, seus requisitos são superestimados. Vendo que as pessoas não são amigáveis e atenciosas o suficiente (não tanto quanto gostariam), eles se sentem solitários.

Os seguidores de Riesman, Slater e Bowman, viam a solidão como um produto de forças sociais. Numa sociedade individualista, é impossível obter satisfação na comunicação, é impossível sentir o envolvimento das pessoas. Isso cria solidão.

Pessoas solitárias falam consigo mesmas e muitas vezes continuam a fazê-lo na empresa. Mason Cooley

Na verdade, uma pessoa moderna pode ser solitária, mesmo estando no meio das coisas. A mídia social e a comunicação pela Internet estão impulsionando o crescimento das conexões de superfície.

Quantos amigos de mídia social você tem? Vocês são mesmo amigos?

Como resultado, uma pessoa não recebe a resposta emocional necessária (“Olá”), há um sentimento de incompreensão e divergência por parte dos outros. Gradualmente, esse modelo de pensamento se torna um hábito - a solidão se torna um processo. Uma pessoa negligencia a comunicação real, preferindo “correr na Net”. Com isso, perde-se o status de sujeito da vida social: mesmo em uma festa, mesmo no círculo de parentes, a pessoa se sente solitária.

Essas abordagens (e algumas outras) vêem a solidão como um princípio destrutivo: ela atormenta e destrói uma pessoa. Mas há cientistas que acreditam que a solidão pode ser criativa. Esta é uma condição para a criatividade, autoconhecimento e autorrealização.

Solidão como autorrealização

O humanista Maslow considerava a solidão uma necessidade humana normal e até necessária. Se, é claro, uma pessoa se esforça para obter autoconhecimento, auto-aperfeiçoamento e auto-atualização. O verdadeiro autoconhecimento é impossível fora da solidão.

Os existencialistas têm uma posição semelhante (Karl Mustakas, Irwin Yalom e outros). Eles também veem estar sozinho como um fenômeno humano natural. É inerente à psique pela própria natureza.

… a pessoa tem o sagrado direito à solidão, porque no momento da solidão nasce a pessoa, o autoconhecimento da pessoa, na solidão se experimenta a singularidade e a unicidade do seu “eu”. N. A. Berdyaev

A psicologia positiva também não vê nada de fatal na solidão. A solidão, como qualquer sentimento, é subjetiva. Sua cor - negativa ou positiva - depende da própria pessoa.

Como será para você o Dia dos Namorados - desânimo ou aumento de forças - depende de você. Mostraremos como gastá-lo com benefício e prazer para si mesmo.

Dia dos namorados sozinho

Mantras

Para mudar o estado de espírito psicológico e conhecer este feriado sozinho, mas com um sorriso, você precisa ter a mentalidade certa.

prós

O próximo passo para mudar o paradigma de percepção da solidão é buscar benefícios.

Salvando … Os vendedores de flores, chocolates e ursinhos de pelúcia adoram este feriado. Para economizar em presentes para o seu ente querido, e até mesmo em um dia - como você pode ?! Seu dinheiro permanecerá com você. E se você comprar flores e doces, então sua amada.
liberdade … Você não precisa ficar surpreso e em forma. Você pode ser você mesmo. Você não precisa ser novo, fazer o cabelo ou fazer a barba. Se neste dia você acordar com vontade de andar de jeans rasgados e um suéter esticado, pode comprá-lo com segurança.
Tempo … Você terá uma noite inteira (ou mesmo um dia) para você. Só você e sua música favorita, sua comida favorita, suas atividades favoritas. Você não precisa se ajustar a ninguém. Apenas aproveite seu tempo.

Coisas para fazer

Existem muitas opções. Vamos começar com o que não fazer:

Não navegue nas redes sociais e leia as postagens do #HappyValentinesDay.
Não se aborreça com os parabéns. Não fique espumando de raiva para explicar a história e o significado do feriado a um colega que o incluiu (ele) em uma mensagem SMS. Talvez ela (ele) esteja apenas de bom humor?
Não aceite convites de casais de amigos para passarem juntos o dia 14 de fevereiro: estrague o dia para você e para eles.

Em vez disso:

Faça. Livre-se da sujeira e das coisas desnecessárias. Está provado que melhora o seu humor.
Vá para a academia. Se você há muito deseja começar a praticar esportes, então chegou a hora. Passe a noite no ginásio, vá à piscina ou ao spa. Mostre amor pela sua saúde.
Prepare algo delicioso. Encontre o incomum e dê vida a ele. Não se esqueça de servir e servir - você não é digno de lindos pratos e velas? Assim, você vai bombar sua habilidade culinária e mimar-se com um prato delicioso.
Assista a um filme (sem melodramas!), Leia um livro, jogue videogame - em uma palavra, faça algo que você adora.

Sozinho, o patinho feio tem tempo para pensar no sentido da vida, fazer amizades, ler um livro e ajudar outras pessoas. Este é o caminho para se tornar um cisne. É por isso que os patinhos feios são felizes. Marlene Dietrich

Se você se sente solitário ou não conhecendo o Dia dos Namorados sozinho, depende de você. Esperamos que este artigo tenha ajudado você a repensar a solidão como tal e provado que o Dia dos Namorados pode ser “renomeado” para Dia do Amor Próprio. Se você não amar a si mesmo, ninguém amará. Ame a si mesmo, e então, talvez, no próximo dia 14 de fevereiro, você não estará sozinho.

Aqueles que já têm um casal acharão estes artigos úteis.;)