13 dicas para curtir ficar sozinho

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

A solidão se tornou o principal medo das pessoas modernas. Fazemos de tudo para estar com alguém: vamos a festas desinteressantes, ouvimos interlocutores chatos, corremos para casar, criamos a ilusão de comunicação nas redes sociais. O fundador da Riscology.co, Tyler Tervoren, compartilhou os segredos de como ser solitário e completamente feliz. Lifehacker publica uma tradução de seu artigo.

Hoje parece que algo está errado com você se você está sozinho. Elogiamos os extrovertidos - aqueles que sabem se comportar na multidão e têm muitos amigos. Achamos que trabalhar em grupos e equipes é a única maneira de encontrar uma solução para um problema. Que duas cabeças pensam melhor do que uma. Essa colaboração é o único caminho para o futuro.

Mas a verdade é que mais da metade da população mundial discordará. Mas às vezes a pressão fica tão forte que me pergunto o que há de errado comigo. Por que não sou atraído por festas, ou por trabalhar em grandes equipes, ou por ser o centro das atenções?

Mas eu estou bem. Eu sou introvertido. Há 50% de chance de que você também esteja. Se você é introvertido, bem-vindo ao clube. Não haverá reuniões, pois preferimos ficar sozinhos, mas esse conhecimento ajudará a entender que você não está sozinho em sua atitude.

Se você for extrovertido, não pense que este artigo não tem valor para você. Da mesma forma que os introvertidos tentam encontrar prazer em um grupo de pessoas, você pode encontrar uma maneira de aproveitar o tempo consigo mesmo. Este é o maior valor - ser capaz de ficar sozinho consigo mesmo.

As seguintes 13 regras eu uso quando estou sozinho. Quer você seja um introvertido tentando se ajustar ao mundo extrovertido ou um extrovertido aprendendo a ficar sozinho, acho que essas regras também o ajudarão.

1. Entenda que você é bom sozinho

Você é uma pessoa valiosa, não precisa da aprovação de ninguém para ter certeza disso. Quando estiver sozinho, lembre-se disso, porque você mesmo fez essa escolha. É fácil encontrar alguém para passar um tempo com você, mas lembre-se de que é melhor ficar sozinho do que com alguém que não é digno de você.

2. Aprecie a opinião dos outros, mas a sua - mais

Não peça conselhos se realmente não precisar deles. Em vez disso, peça conselhos a si mesmo. Quanto mais tempo você se faz perguntas, menos espera por uma resposta dos outros.

Quando você confia em si mesmo para resolver problemas, você se torna uma pessoa mais forte e mais confiante. Você será capaz de enfrentar problemas que antes não eram fortes o suficiente para serem resolvidos.

3. Aprenda a ser um observador

Se você não está interessado em nada, isso diz mais sobre você do que se alguém te achar chato. Para realmente gostar de ficar sozinho, aprenda a ver as situações comuns sob uma nova luz. Vá ao parque e observe as pessoas brincando com crianças ou cães.

Aonde quer que você vá, faça um esforço para compreender as pessoas ao seu redor. Entender como as pessoas agem quando ninguém está olhando para elas fará com que você se sinta mais conectado a elas.

4. Feche os olhos em uma sala escura e ouça o silêncio

O mundo é um lugar animado. Se você não se afastar dele de vez em quando, facilmente esquecerá como é maravilhoso apenas sentar-se sozinho e desfrutar de sua companhia.

Reserve um momento e sente-se em silêncio em uma sala escura. Ouça tudo o que está acontecendo ao seu redor. Você pode aprender muito sobre si mesmo nesses momentos, quando não está ocupado com nada, quando não há nada que o distraia de pensamentos e sentimentos que você possa negar em outras ocasiões.

5. Aprenda a falar consigo mesmo

É perfeitamente normal falar sozinho. Você está louco se pensa que não é. Cada pessoa tem uma voz interior que fala constantemente com ela.

Conhecer o dono dessa voz e aprender a falar com ele é uma das coisas mais importantes que você pode fazer por si mesmo. Quando você preenche o tempo com outras pessoas, é mais fácil ignorar essa voz, mas quando você está sozinho, esta é sua única companhia.

6. Aprecie cada momento

Algumas pessoas devem passar por uma tragédia antes de perceber o quão curta é sua estada neste mundo. O tempo sozinho é importante. O tempo sozinho é maravilhoso. Mas esse tempo é desperdiçado em outros.

Não existem pessoas chatas ou situações chatas. Se você ficar entediado, não está prestando atenção. O problema é com você, não com o seu ambiente. Interesse-se pelas pessoas que entram em sua vida. Ouça com atenção o que eles têm a dizer. Observe o que eles fazem. Tente entendê-los. E você se tornará o melhor para eles.

7. Reorganizar os móveis

Quando você está sozinho, é fácil sentir que nada está mudando ao seu redor. E isso é verdade se você não estiver fazendo um esforço para mudar algo.

Reorganizar a mobília não é grande coisa, mas pode dar vida a uma rotina da qual é fácil ser vítima se ficar sozinho por muito tempo.

8. Evite o consumo irracional

Quando você está sozinho, você tem uma tremenda oportunidade de refletir sobre sua vida e a direção que é melhor tomar. Você está realmente feliz e realizado? Você deve continuar fazendo o que está fazendo? Ou você se sente insatisfeito? Você tem que mudar alguma coisa?

Só você pode responder a essas perguntas. Se, em vez disso, você preencher sua vida com consumo sem sentido - TV, filmes, navegar na Internet -, você nunca poderá respondê-las com clareza.

9. Crie

Criar é a principal coisa que você pode fazer em sua vida. Quando você está sozinho, a única pessoa que o impede de ser criativo e trabalhar é você mesmo. Não há mais desculpas.

Existe a opção de ignorar a necessidade de criar algo e buscar conforto nas coisas e nas pessoas, o que no final vai te deixar insatisfeito. Use sua solidão para ser criativo.

10. Faça planos para o futuro e implemente-os imediatamente

É quase impossível estar satisfeito com sua vida e não ter uma direção nela. O propósito da vida não precisa ser difícil. Você apenas tem que imaginar.

Implemente seus planos imediatamente. Não os deixe de lado, não espere por uma grande oportunidade. Quanto mais você espera, mais difícil se torna começar algo.

Quando você atinge seus objetivos, duas coisas acontecem. Primeiro, você se sente confiante. Em segundo lugar, essa confiança atrai novas pessoas interessantes para sua vida.

11. Vá assistir a filmes sozinho

Acostume-se a realizar sozinho as ações que a sociedade impõe fazer em conjunto. Vá ao cinema e curta o filme. Almoçar com você. Saia para um encontro e cuide-se bem.

Vai ser estranho no começo. Não tente esconder o desconforto, aceite-o. Então ria disso, porque quem decidiu que você não poderia fazer essas coisas sozinho?

12. Assuma um projeto sem saída

Quando você trabalha em equipe, há uma grande pressão sobre você, porque você precisa atender aos requisitos estabelecidos. Na minha opinião, essa é uma maneira terrível de criar algo importante e realmente significativo.

Quando estiver sozinho, você pode assumir os negócios que quiser. Use essa liberdade a seu favor.

Uma parte importante da vida é fazer o que todos pensam que é irracional ou impraticável. Pense na coisa mais estranha que você já quis fazer e, em seguida, dê um pequeno passo para que isso aconteça. Isso é o que você faz exclusivamente para você.

13. Gaste seu tempo voluntariamente com outras pessoas

Estar sozinho e feliz não significa se isolar do mundo. Isso significa ter confiança suficiente para saber que você pode se cercar de pessoas, mas não depender delas.

Uma boa maneira de começar é cercar-se das pessoas boas que você encontra quando passa seu tempo com elas.