Como mudar sua fala para parecer mais confiante

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Use essas dicas se quiser impressionar da próxima vez que falar com seu chefe ou com colegas de trabalho.

Entenda o que você precisa mudar

Avalie diferentes aspectos do seu discurso e decida exatamente no que você precisa trabalhar. Se você mesmo achar difícil entender qual é o problema, peça ajuda a um amigo ou colega ou grave-se em um gravador.

Entonação

A maneira como pronunciamos a frase geralmente afeta a percepção dos ouvintes. Por exemplo, aumentar a entonação (interrogativa) no final de cada frase mina a credibilidade de suas palavras.

Ritmo

Falar rápido demais, sem pausas, dá a impressão de que você está nervoso.

Volume

Uma voz muito baixa ou muito alta também não aumenta sua confiança. Tente falar um pouco mais alto do que o normal para que possa ser ouvido com clareza, sem parecer rude.

Pausar marcadores de posição

"Ah", "uh", "bem" e outros sons semelhantes tornam difícil perceber a fala.

Frases-parasitas

Aqui, você precisará especialmente da ajuda de alguém, porque nós mesmos não percebemos quais frases e frases usamos com frequência. Você pode sempre dizer a mesma coisa quando parar para pensar na resposta - "Essa é uma boa pergunta!" Ou você abusou das frases "Desculpe interromper …", "Não tenho certeza se isso é importante, mas …".

Prática

Depois de decidir o que você precisa mudar em sua fala, pratique falar de uma nova maneira com a maior freqüência possível. Falar em público não é tão frequente, então comece a praticar em situações cotidianas.

• Ao falar com colegas … Embora você não precise parecer superconfiante durante uma xícara de café, ter uma conversa casual com seus colegas de trabalho é uma ótima oportunidade para praticar a oratória sem medo ou ansiedade.
• Ao propor ideias em reuniões … A confiança com que você apresenta sua ideia geralmente determina se ela será ouvida e recebida com respeito.
• Quando você comenta sobre o trabalho de outra pessoa … Soar confiante é essencial se você precisar avaliar o trabalho ou as habilidades de outro funcionário. Nessa situação, tente praticar pelo menos um aspecto de sua fala que deseja alterar.
• Quando você faz perguntas … Existem muitas oportunidades de prática aqui, porque fazemos perguntas com frequência - em reuniões, reuniões, treinamentos, seminários.

Como aumentar ainda mais a sua confiança

Pose

Fique em pé com os pés na largura dos ombros e as costas retas, gesticulando como de costume - como durante uma conversa casual.

Contato visual

Se estiver falando na frente de um grupo de pessoas, olhe cada pessoa nos olhos por vez por 3-5 segundos. Em uma conversa individual, você pode desviar o olhar e, em seguida, olhar a outra pessoa nos olhos novamente.

Linguagem do corpo

Não cruze os braços e as pernas, não coloque as mãos nos bolsos. A postura deve ser aberta e relaxada.