Mesmo pessoas inteligentes cometem esse erro no caminho para o gol

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Freqüentemente substituímos os conceitos de "fazer" e "fazer" sem percebermos nós mesmos.

Fazer e fazer: qual é a diferença

Para ilustrar melhor a diferença entre esses dois estados, aqui estão alguns exemplos.

Faço	Fazer
Estou anotando 20 ideias para um artigo futuro.	Sentei-me, escrevi e publiquei um artigo
Estou procurando uma nova dieta e lendo livros para perder peso	Eu realmente como comida saudável
Eu vou para a academia e Eu descobri sobre a oportunidade de contratar um coach	Eu pego halteres e começo a balançar
Estou me preparando para um teste ou diploma	Estou fazendo um teste ou escrevendo uma tese

Às vezes, o primeiro tipo de comportamento permite que você se prepare cuidadosamente, desenvolva uma estratégia clara e aprenda bem. Mas, por si só, nunca o levará ao resultado desejado.

Não importa quantas vezes você discutiu as sessões com seu treinador. As conversas não ficam em forma.

Somente o exercício ativo o ajudará. Você tem que fazê-los para obter a forma desejada.

Por que fazemos em vez de fazer

Se o primeiro tipo de comportamento (“fazer”) não dá resultado, por que continuamos puxando o gato pelo rabo? Às vezes, realmente precisamos aprender ou planejar algo. Mas, na maioria das vezes, erramos e não iniciamos a tarefa. Dá a sensação de que estamos progredindo sem correr o risco de errar.

A maioria das pessoas odeia críticas. Ninguém quer cometer erros ou ouvir condenações públicas, por isso evitamos situações em que isso possa acontecer. E esta é a principal razão pela qual ficamos parados nos movendo em direção à meta, ao invés de agirmos.

Sim, gostaria de entrar em forma. Mas não quero parecer idiota na academia. Portanto, vou apenas falar com o treinador sobre as taxas das aulas.

É muito fácil se convencer de que está fazendo a coisa certa. Parece que coisas estão sendo feitas, mas na realidade você está apenas se preparando para fazê-las. Se a preparação se transformar em uma forma de procrastinação, é hora de mudar alguma coisa.

Como se forçar a fazer

Existem muitas estratégias. Mas veremos algumas medidas que foram comprovadas na prática.

Agende a tarefa

Anote o que deve acontecer em determinados dias (talvez até horas). Por exemplo, toda segunda e quinta-feira eu escrevo um novo artigo e o publico. Sei com certeza que hoje terei um certo resultado - materiais prontos. Esta é uma sensação maravilhosa!

Ou, por exemplo, vou à academia às segundas, quartas e sextas-feiras. Eu tenho uma programação para cada semana. Não planejo quais exercícios vou fazer e não procuro um programa de exercícios. Estou apenas praticando.

Quer fazer uma mudança de estilo de vida? A melhor abordagem é definir um cronograma apertado e cumpri-lo.

Selecione um dia para ir de “fazendo” a “pronto”

Para alguns propósitos, definir uma programação de tarefa diária ou semanal pode não funcionar. Por exemplo, você pode ter um cronograma para escrever um capítulo por semana para o seu livro. Mas, para lançar este livro, você pode passar semanas ou mesmo meses planejando sua apresentação, publicando-o em vários recursos e assim por diante.

Em tal situação, é melhor escolher uma data específica. Basta marcar no calendário. Diga a seus amigos, conhecidos, assinantes quando chegará este dia X. Para grandes projetos ou tarefas únicas, este é um dos métodos mais eficazes. Force-se a ir de “fazer” para “pronto” definindo um prazo rígido.

Escolha "fazer" em vez de "fazer"

Nunca confunda negócios com resultados.

Lendário jogador de basquete e treinador de basquete de John Wooden

Pensar em como concluir sua tarefa não o levará ao seu objetivo. Faça!