"Perfeccionismo é veneno." 8 percepções sobre eficácia pessoal e estratégias para o sucesso

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Por que deixar coisas importantes para depois, por que você deve abster-se de fazer compras e é melhor ler as notícias à noite.

Talvez apenas gatos e selfies. Apenas gatos e selfies podem competir em popularidade com postagens sobre métodos de eficácia pessoal em redes sociais. Quer queira quer não, e eu peco com este gênero. Nesta postagem, coletei algumas das minhas postagens mais populares dos últimos anos sobre produtividade pessoal. Todos eles produziram alguma resposta diferente de zero - o que significa que podem não ser totalmente desesperadores.

1. O segredo do sucesso não é o trabalho árduo

Recentemente, por algum motivo, tenho pensado em vários tópicos banais. Bem, por exemplo: o que distingue as pessoas bem-sucedidas das malsucedidas.

Pessoas de sucesso gostam de dizer que é um trabalho árduo. Não é verdade. Existe um limite natural para a quantidade de trabalho que uma pessoa pode realizar por dia. Você não pode pular mais alto.

Há muitas pessoas que aram de manhã à noite e sem sucesso. O caixa da Auchan em Biryulyovo não está menos cansado do que o CEO de uma startup na Califórnia. E o que você acha que é a eficácia pessoal dele?

Como resultado da análise de vários casos - felizmente, durante quinze anos no jornalismo empresarial, acumulou-se material suficiente - obtive essa lista.

1. Sorte … Sempre há um elemento de sorte em um grande avanço.
2. Presente … Se todos gastam a mesma quantidade de energia, então aquele que melhor se adapta a essa atividade por natureza segue em frente.
3. Foco … Muitas pessoas começam, desistem, começam outra coisa. De duas pessoas igualmente talentosas, mais sucesso vem para aquela que atinge o mesmo ponto.
4. Ambição … Mais uma vez: administrar uma loja é tão difícil quanto administrar mil. Mas muitas vezes as pessoas não têm ambição suficiente para balançar mil.
5. Coragem … Se você tem ambição, mas não tem coragem, continuará sendo um sonhador. Muitas pessoas de sucesso são bem-sucedidas principalmente porque não têm medo de merda e vão em frente.

Total. A sorte não depende de nós. Depois de escolher nosso caminho, nós o seguimos - e não há nada que possamos fazer sobre isso.

Acontece que podemos trabalhar para o sucesso apenas de três maneiras: constantemente elevar a barra para nós mesmos, não ter medo de nada e não nos permitir duvidar do principal, martelar em um ponto.

2. O recurso principal é a energia, não o tempo

Quanto mais você vive, mais agudamente sente que o recurso-chave para a eficácia pessoal nem mesmo é o tempo, mas a energia. Você pode ter muitas boas ideias, mas se não tiver pólvora suficiente, pouca coisa sairá dela.

Não foi possível perceber imediatamente que, para quaisquer tarefas - mentais, criativas, volitivas, até mesmo diárias - uma pessoa retira energia de uma fonte.

Comprar boas calças consome tanta energia quanto trabalhar duro em um manuscrito.

Se tudo depende de energia, o que fazer para aumentar sua eficiência pessoal? Que métodos podem ser usados?

Inicialmente, reduzir custos.

• Crie hábitos (tudo feito automaticamente consome menos combustível).
• Não faça algo que consuma energia, mas não importa (ver as jaquetas de Obama, as camisetas de Zuckerberg).
• Mude o foco (quanto mais você se concentra em uma coisa, mais energia você queima no final).
• Evite o estresse, as brigas - eles queimam energia.
• Economizando - você não precisa investir emocionalmente em nenhuma ação. Aprenda a ficar relaxado onde a situação permitir, a agir em determinadas situações no piloto automático.
• Mentalmente, transfira tarefas da categoria "preciso" (coerção) para a categoria "Eu quero" (realização de desejos).

Em segundo lugar, é necessário reabastecer estoques.

• Pegar uma onda, inspiração, coragem - tudo isso se enche de energia. Como regra, para isso você precisa definir a si mesmo algumas tarefas interessantes, para este povo e lançar-se a todos os tipos de desafios.
• Forme o círculo certo de amigos (há pessoas que inspiram feitos heróicos e há aqueles que matam a última vontade de viver).
• Até certo ponto - pratique esportes (mas se você exagerar, o efeito pode ser o oposto).
• Os judeus não eram estúpidos por terem inventado o Shabat - você precisa alocar especificamente um tempo para se recarregar, o que o proíbe de trabalhar.

Algo assim.

3. Não há necessidade de comprar nada

Vale a pena comprar algo apenas se for absolutamente necessário. Porque qualquer aquisição acarreta uma cadeia de obstáculos e reduz a eficácia pessoal. Digamos que você comprou um mouse bacana feito pela Apple. E ela também precisa de um tapete. E também baterias. Bem, para não gastar dinheiro com baterias - baterias. E para as baterias - um carregador.

Ou comprei um relógio, mecânico, raro. Portanto, comece todos os dias. E uma vez a cada seis meses ou um ano, por favor, compre uma nova pulseira para substituir a usada. E então você bate de novo - você tem que marchar para a oficina. E encontrar uma oficina hoje não é tão fácil, porque onde quer que esteja escrito "Conserto de relógios", normalmente apenas as correias e as baterias são trocadas.

Ou fones de ouvido sem fio. Há um fio para eles. Carregue todos os dias. Mas às vezes - no momento mais inoportuno - eles ainda se sentam. Isso significa que ainda há necessidade de backup, com fio. Ou seja, levando, por exemplo, uma mochila em vez de uma bolsa, não se esqueça de deslocar as duas. E então de volta. Ufa, ufa … Mas você também pode fazer sem. No final das contas, eu penso assim: é melhor não arriscar e não comprar nada.

4. Planeje duas etapas à frente

Ele inventou um método para aumentar a eficiência pessoal, engenhoso em sua simplicidade e, em geral, obtendo tudo o que se deseja da vida.

A cada momento, você precisa ter um plano com dois passos à frente. Tipo, "agora vou fazer isso e depois vou fazer aquilo." Bem, quando você faz “isso”, “aquilo” se torna “isso” e algo mais vem no lugar de “aquilo”.

Eu chamo isso de andar com luz baixa. Cheguei à conclusão de que, para mim, este é o sistema de autogestão mais eficaz. Porque?

A situação está mudando o tempo todo, planejar o dia inteiro é simplesmente inútil. Mas também é impossível não ter nenhum plano.

Se você sabe o que fará a seguir, não cairá no estupor. Os riscos de decisões erradas são reduzidos.

O clima também é mutável. A tarefa deve corresponder ao nível de energia. Às 9h, você não pode prever seu humor às 18h, mas pode prever seu nível de energia dois passos à frente e escolher a tarefa certa com bastante precisão.

Ao mesmo tempo, planejar a segunda etapa imediatamente dá distância suficiente para não sucumbir totalmente ao clima, ajuda a ver a perspectiva, a priorizar corretamente.

E muitas vezes você tem que fazer algo, mas não quer fazer. Então você planeja algo mais simples para a primeira etapa, mais pesado para a segunda. Executar o fácil dá confiança e inspira o difícil.

Está tudo bem, só periodicamente você precisa se lembrar de ligar o farol alto para verificar se está indo para lá.

5. Por que deixar coisas importantes para depois

Cada hack de vida tem seu próprio hack de contra-vida.

Aqui estão muitas pessoas inteligentes que escrevem que, para atingir o máximo de eficiência pessoal, você precisa dedicar o início de sua jornada de trabalho não a assuntos urgentes, mas a importantes. Tipo, toda pessoa normal tem algumas ideias acalentadas que o tempo todo precisam ser adiadas para mais tarde sob a pressão das circunstâncias. Muitas pessoas excelentes alcançam resultados extraordinários porque sempre fazem o que precisam primeiro, e não o que os outros precisam.

Parece razoável para mim. Com os livros, geralmente é a única maneira de funcionar. (Porque um livro é uma coisa que você sempre quer adiar para mais tarde. Sempre há algo muito mais urgente. E o livro vai esperar. Entregue o manuscrito em um ano, não antes.)

No entanto, também notei o oposto. Às vezes, é útil deixar algo querido para o final do dia.

No final do dia, as forças estão acabando - e é simplesmente impensável se forçar a fazer alguma rotina obrigatória, mas não inspiradora. Quando você tenta espremer mais uma hora de produtividade, o corpo simplesmente desliga.

Mas ele, a infecção, se anima magicamente se você o convidar para fazer algo agradável por ele. Por causa da tão querida causa, o canalha acabou por ser capaz de mais um pequeno salto.

6. Por que as notícias da noite são melhores do que as da manhã

Vida, perdoe o pecador, hack.

Sou um viciado em notícias experiente. E estou constantemente procurando maneiras, se não para me livrar completamente do vício, pelo menos para mantê-lo sob controle. Caso contrário, é simplesmente impossível aumentar a eficiência pessoal.

Iniciou um experimento na semana passada. Proibi-me de ler as notícias até as 19:00. Ou seja, mudei do modelo de consumo do “jornal da manhã” para o “vespertino”.

Isso significa que estou relatando os resultados.

Durante o dia, tanto tempo livre foi liberado que às vezes você nem sabe o que fazer. Energia aumentada.

Anteriormente, o dia começava mergulhando em algum tipo de outro horror (como você sabe, eles não têm nenhuma outra novidade para nós). Demorou muito tempo e energia para emergir. Ou seja, acabou sendo uma espécie de besteira: é estúpido perder tempo com algo que não depende de você, e não fazer por isso o que você pode mudar (ou piorar por causa do desperdício de energia).

Mas você não pode se desconectar completamente das notícias. Esta não é uma opção. Sair - "jornal noturno".

À noite, não resta muito tempo para se preocupar. As coisas estão feitas. De alguma forma, dá força. Você ainda se preocupa por algumas horas - e dorme. E durante a noite você reinicia completamente. Não é tão assustador pela manhã.

Além disso, ao pular um dia de notícias, você está perdendo muitas porcarias desnecessárias ao mesmo tempo. Alguém declara algo, depois refuta, depois acrescenta, depois esclarece e então descobre-se que nada aconteceu. Em vez de desperdiçar sua vida nessa agitação, à noite você conhece o currículo - e é isso.

Resumindo, pretendo continuar.

7. Perfeccionismo é um veneno

Aqui percebi que o principal para alcançar eficácia pessoal é queimar o desejo de perfeição em mim mesmo com um ferro em brasa. Principalmente se você quiser fazer algo que valha a pena na vida.

Isso é apenas à primeira vista, perfeccionismo - uma boa alternativa para a indiferença. Na verdade, ele não é melhor.

Tendo trabalhado com uma série de perfeccionistas extremamente confusos, posso dizer com certeza que seus resultados são sempre piores do que o que poderia ser alcançado nas circunstâncias dadas.

Na verdade, o perfeccionismo atrapalha: força você a melhorar o que já é bom (e assim estragar tudo ou apenas perder tempo), trabalhar em detalhes que realmente não mudam nada e, o mais importante, duvidar constantemente de si mesmo.

Perfeccionismo é veneno.

Vale a pena admitir a ideia de que a perfeição é permissível, e talvez até se aproximar dela de alguma forma, como - bam! - alguma imperfeição covarde aparecerá imediatamente. E vai coçar. E tormento. E para reduzir essa mesma eficiência.

Fiz um trabalho decente - mas em algum lugar algo não é como se imaginava, e agora a alegria parece não ser a mesma. Eu queria que tudo fosse perfeito! Para que o mosquito não enfraqueça o nariz.

Comprei uma coisa bem bacana, escolhi por muito tempo, consultei, paguei caro - e é bom para todo mundo, mas se não fosse por uma ninharia, no geral seria soberbo. Mas, por alguma razão, logo começa a parecer que tudo gira em torno das pequenas coisas. Já o resto não está feliz, e você só pensa nessa bobagem.

Em geral, tudo isso é o caminho para o tormento eterno.

Portanto, agora meu lema principal é bom o suficiente. Tento rejeitar o perfeccionismo e abraçar uma nova fé. Afinal, para ser feliz, tudo - trabalho, coisas, circunstâncias - não deve ser ideal, mas simplesmente bom o suficiente.

Não mais.

8. O mesmo método pode ou não funcionar

Um empresário muito legal - daqueles cujas fortunas são calculadas por uma certa revista americana - uma vez me disse o seguinte: a maioria das pessoas não entende nada de história dos negócios.

Quando leem sobre alguns empreendedores conhecidos, acham que deveriam repetir depois deles. Se Jobs, Walton ou Schultz fizeram isso ou aquilo, então este é o caminho para o sucesso.

Mas não existem regras no mundo dos negócios. A situação nunca se repete. O que funcionou para Jobs não teria funcionado para Schultz. O que era relevante em 1991, em 1992 teria sido estúpido.

Além disso, até a mesma empresa pode usar a mesma ferramenta - e obter resultados completamente diferentes. Isso é o que torna o negócio interessante: você não pode escrever um manual para alcançar o sucesso para sempre. É mais arte do que ciência.

Eu lembro disso. E acho que tudo isso vale não só para a empresa, mas também para a pessoa.

Todos nós frequentemente tentamos criar algumas regras e métodos universais de eficácia pessoal que devem nos ajudar a nos tornarmos mais produtivos, mais bem-sucedidos e mais felizes. Mas a emboscada é que eles simplesmente não podem existir.

Cada pessoa não é igual à outra. Cada um tem sua própria cabeça e seu próprio alinhamento. Além disso, cada um de nós está constantemente mudando, evoluindo, repensando algo. Da mesma forma, a situação está mudando constantemente.

Portanto, talvez o mais importante seja a flexibilidade. A capacidade de analisar constantemente - você mesmo, os outros, a situação. Adapte-se a variáveis em constante mudança. Amostra. Analisar. Tente novamente. Não desanime. E seguir em frente.