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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
A água pura, recomendada por todas as autoridades para um estilo de vida saudável, é boa para todos, mas também pode ficar entediada mais cedo ou mais tarde. Portanto, você pode fazer de forma rápida e fácil uma bebida igualmente útil, mas também muito saborosa - a água de frutas.
Em condições de temperaturas elevadas, atenção especial deve ser dada à manutenção do equilíbrio da água no corpo. Em outras palavras, se em horários normais você só precisa beber muito, no verão você precisa beber ainda mais.
É fácil fazer água de fruta. Basta colher a fruta fresca que você adora (ou que tem em casa), adicionar especiarias ou ervas, adicionar água, esfriar e obter uma ótima bebida de verão com um sabor incrível. A vantagem desse método, além da rapidez de preparo e do sabor, também está na enorme variedade de receitas que você pode utilizar. Abaixo estão algumas opções interessantes, por exemplo:
Hortelã, pepino, limão
1/2 pepino fatiado
1/2 limão picado
1/4 xícara de folhas de hortelã fresca
Morango-limão com manjericão
1/2 xícara de morangos picados
1/2 limão picado
1/4 xícara de folhas frescas de manjericão
Melancia com hortelã
1 xícara de cubos de melancia
1/4 xícara de folhas de hortelã fresca
Laranja-abacaxi com gengibre
1/2 xícara de abacaxi em cubos
1/2 laranja picada
1 colher de sopa de gengibre ralado na hora
O que você precisa:
Frascos de litro com tampa.
Água.
Colher de madeira.
Agave, mel ou outro adoçante natural (opcional).
Como fazer:
- Escolha a receita que você faz ou invente sua própria combinação e reúna todos os ingredientes.
- Coloque frutas, ervas e / ou temperos em uma jarra de vidro e mexa, esfregue levemente com uma colher de pau. (Isso é necessário para liberar mais suco e aromas da fruta.)
- Encha a jarra com água. Você pode usar água normal e água mineral para um prazer espumante:). Se você quiser algo mais doce, adicione um pouco de mel e mexa até dissolver.
- Melhor deixar na geladeira durante a noite para um sabor melhor e mais completo.
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