Por que manter seu diário pessoal (não um blog)

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Todos nós sabemos desde a infância que as pessoas mantêm diários. Para as crianças, são cadernos com adesivos e sofrimento mental. Mas os adultos muitas vezes param de manter um diário - muito pouco tempo, nenhum tempo para pensar, etc. E muitos outros confundem um diário pessoal com um blog pessoal. O que é um diário e por que todos deveriam mantê-lo, contarei com um exemplo da minha vida pessoal.

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O que deve ser incluído no diário

Em geral, você precisa escrever em um diário tudo o que o preocupa e o deixa muito feliz - o principal é ser honesto consigo mesmo. Se você escreve sobre trabalho, não se esqueça de descrever suas alegrias e fracassos, conquistas e erros. Identifique pessoas e eventos, projetos e lugares. Seja honesto sobre suas emoções e constrangimento. Certifique-se de atribuir pontos aos eventos descritos - de 1 a 5.

O principal é a honestidade e a franqueza - como na confissão.

Diário não é um blog

Você nunca será honesto em público. Você não vai escrever que falhou no projeto e que só você é o culpado. Você não vai escrever sobre problemas com seu ente querido e que seu parente tem problemas de saúde. Você não vai escrever planos ousados porque tem medo de ser ridicularizado. Todos em um blog pessoal escrevem apenas aquilo pelo que serão elogiados. Somente um diário fechado para estranhos permitirá que você escreva tudo exatamente como você viu e experimentou.

Um blog não é um obstáculo para um diário.

História

Trabalhei por quase um ano em uma empresa que é o melhor lugar para trabalhar no espaço pós-soviético para pessoas criativas e pensantes - quase todo mundo quer trabalhar lá. Lá, brindes em forma de escritório confortável, móveis perfeitos e equipamentos de excelente qualidade, com os quais outros só sonham, caem sobre você como um granizo. As pessoas ao redor são apenas um sonho. Porém, enquanto trabalhava lá, senti desconforto com a cultura corporativa que se desenvolveu ao longo dos anos de rápido crescimento, que simplesmente me oprimia (simplesmente não combinava comigo, isso não significa que seja ruim). Comecei a escrever todos os meus pensamentos quase que diariamente no programa de diário do iPhone. Pessoas, eventos e lugares podem ser marcados lá. Marque projetos que a gravação tocou. E o mais importante, dê os pontos de entrada - de 1 a 5. Por que isso é tudo?

Você vive dia após dia e experimenta muitas emoções - boas e más. Mas nossa memória é arranjada de tal forma que, somando alguns resultados, por exemplo, menstruação, entendemos mal o que aconteceu - a maioria permanece boa, e nosso cérebro desloca a negatividade do quadro geral. E com base nessa imagem restante, você tira conclusões erradas sobre a que lugar pertence e o que vale a pena fazer pelo resto da vida. Existem muitos exemplos de tal análise incorreta: um exército do qual trotes e surras são esquecidos e apenas boas memórias permanecem, você não vai se lembrar de nada de ruim sobre seus antigos colegas de classe - tudo é tão róseo e rendado, anos de estudante - idealizado e os esquecidos vêm diante de nós como uma festa contínua e um oceano de experiências agradáveis. Tudo isso não era igual, é assim que você recria no seu subconsciente e de novo quer ser pequeno, ir para a escola e voltar para a faculdade.

Então, sobre a minha história … A empresa dos sonhos na minha cabeça, que esqueceu todos os negativos, aos poucos se formou em uma única pintura a óleo no programa de diário e recebeu 3, 2 pontos em 5 durante o tempo de registro, recebeu minhas próprias avaliações e colegas e parceiros (agora não confio nas minhas memórias enquanto trabalho com eles, mas na análise). Tomando a decisão de demitir, repassei as anotações e percebi que nada me mantém no sonho da empresa.

Vou lhe contar sobre os programas para manter um diário que experimentei na próxima história.