7 maneiras de melhorar um dia ruim

Índice:

1. Não se detenha em pontos negativos
2. Não espere o impossível
3. Sempre se pergunte: "Como fui parar nesta posição?"
4. Aproveite as pequenas coisas
5. Faça boas ações todos os dias
6. Fale e dê rédea solta às suas emoções
7. Trate os outros com compaixão

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O hacker de vida compartilha dicas sobre como manter a capacidade de aproveitar a vida, mesmo que tudo dê errado pela manhã.

1. Não se detenha em pontos negativos

Quando você só vê tudo em preto, sua mente fica turva e você se sente oprimido. Pense nos problemas e falhas como outra experiência que será útil para você no futuro. Lembre-se do que você é grato nesta vida. Tente perceber algo de bom em tudo.

2. Não espere o impossível

As expectativas são sempre dolorosas.

Poeta e dramaturgo William Shakespeare

Se você espera que algo maravilhoso aconteça e isso não acontece, você está desapontado. Todos nós temos dias difíceis. A vida não precisa organizar as coisas da maneira que você deseja. E quanto mais cedo você entender isso, mais cedo aprenderá a valorizar o que você tem de bom.

3. Sempre se pergunte: "Como fui parar nesta posição?"

O que o traz onde você está no momento? O que te influenciou? Foi sorte, oportunidade, trabalho duro ou outra coisa? Seja honesto com você mesmo. Esta introspecção o ajudará a entender o que você pode mudar agora para ter sucesso no futuro.

4. Aproveite as pequenas coisas

Parece piegas, mas realmente funciona. Essa abordagem o ajudará a pensar positivamente e a aproveitar plenamente esta vida maravilhosa.

5. Faça boas ações todos os dias

A felicidade é uma fragrância que não pode ser derramada sobre outras pessoas sem deixar cair pelo menos algumas gotas em você.

Ralph Waldo Emerson Filósofo, poeta, ensaísta e ativista social americano

Não se preocupe se as pessoas não responderem bem a você. Não espere gratidão. Fazer uma boa ação ou ajudar alguém o deixará muito mais feliz.

6. Fale e dê rédea solta às suas emoções

Você não pode acumular todos os pensamentos e emoções negativas em si mesmo; às vezes, você precisa se livrar deles. Só não em detrimento de outras pessoas.

7. Trate os outros com compaixão

A empatia é uma qualidade muito importante que permite compreender melhor os sentimentos e emoções de outra pessoa. Tente se colocar no lugar de alguém que o prejudicou ou fez algo errado. Tente entender seus motivos e captar o clima. Você pode perguntar diretamente o que o preocupa. Talvez essa pessoa precise apenas de ajuda e apoio.

Assim você não só resolverá o problema, mas aprenderá a se relacionar melhor com as pessoas e a ter uma visão positiva do mundo.