Por que você não sente vontade de comer e o que fazer a respeito

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Talvez você só precise ficar frio por algumas horas.

Por que você não sente vontade de comer

A perda de apetite não é um diagnóstico. Mas isso pode ser um sinal de problemas graves de saúde ou apenas um mal-entendido. Aqui estão alguns fatores comuns que podem afetar seu apetite.

1. Idade

O apetite costuma diminuir Caroline Giezenaar, Ian Chapman, Natalie Luscombe-Marsh, Christine Feinle-Bisset, Michael Horowitz, Stijn Soenen. O envelhecimento está associado à diminuição do apetite e da meta-análise da ingestão de energia-A em adultos saudáveis / nutrientes ao longo dos anos. Talvez isso se deva ao fato de que, com a idade, o metabolismo desacelera e as pessoas simplesmente precisam de menos calorias do que na juventude.

Mas outras razões também não são excluídas. Os cientistas suspeitam de Mary Hicksonab, Charlotte Moss, Waljit S. Dhilloc, Jeanne Bottin, Gary Frost. Concentrações sanguíneas aumentadas de peptídeo YY, não diminuídas de acil-grelina, estão associadas à redução da fome e da ingestão de alimentos em mulheres idosas saudáveis: Evidência preliminar / Elsevier de que as idosas podem não produzir grelina suficiente, o hormônio responsável pelo apetite. Ou o trabalho dos órgãos dos sentidos muda e as pessoas não obtêm o mesmo prazer da comida que na juventude (e se sim - por que comer?).

A pesquisa ainda está em andamento. Mas está inequivocamente estabelecido: quanto mais velhos ficamos, menos comemos.

2. Alto estresse físico ou mental

Se você se sente como um esquilo na roda o dia todo, está com pressa em algum lugar, está preocupado com alguma coisa e, à noite, cai exausto dos pés, não deve se surpreender com a diminuição do apetite.

Quando você está extremamente exausto, o corpo é forçado a escolher em que gastar sua energia: corrida ou digestão que consome muita energia. Se você não consegue sair do mercado, o cérebro reduz a atividade do trato gastrointestinal. Você simplesmente não tem vontade de comer.

3. Gravidez em mulheres

Aversões alimentares na gravidez: por que seus alimentos favoritos estão nojentos / Os pais enfrentam náuseas e perda de apetite para muitas mulheres grávidas. Isso acontece com mais frequência no primeiro trimestre.

Kesha Geyter MD, obstetra-ginecologista, em um comentário aos pais.

Aproximadamente uma em cada duas mulheres grávidas nos Estados Unidos experimenta períodos de aversão a qualquer alimento habitual.

A causa exata da diminuição do apetite durante a gravidez é desconhecida. Mas os especialistas sugerem que a aversão alimentar durante a gravidez / BabyCenter se deve a mudanças hormonais no corpo e a uma maior sensibilidade a sabores e cheiros. Talvez a rejeição da comida favorita seja um mecanismo evolutivo: dessa forma, o corpo da mãe tenta proteger o feto de substâncias potencialmente prejudiciais ao seu desenvolvimento.

4. Clima

No calor do verão, você quer comer muito menos C. Peter Herman. Necessidades nutricionais em ambientes quentes: aplicações para pessoal militar em operações de campo. / Institute of Medicine (US) Committee on Military Nutrition Research do que nas noites frias de outono ou inverno. O fato é que os alimentos fazem parte do sistema termorregulador do organismo. Quando estamos frios, tendemos a consumir mais calorias para convertê-las em calor. No calor, o corpo não precisa de aquecimento adicional e, portanto, negligencia os alimentos.

5. Humor

O apetite de alguém desaparece devido ao nervosismo, enquanto outros, ao contrário, “aproveitam” o estresse. Os cientistas ainda não descobriram nenhum algoritmo comum que conecte emoções e comportamento alimentar. Mas ficou bem estabelecido que o desejo de comer depende muito do humor de L. Bourdier, Y. Morvan, G. Kotbagi, L. Kern, L. Romo, S. Berthoz. Exame das mudanças induzidas pela emoção na alimentação: uma análise do perfil latente do Questionário de Apetite Emocional / Apetite. Além disso, essa conexão é individual para cada pessoa.

6. Fumar

A nicotina tem um efeito colateral: reduz Yann S. Mineur, Alfonso Abizaid, Yan Rao, Ramiro Salas, Ralph J. DiLeone, Daniela Gündisch, Sabrina Diano, Mariella De Biasi, Tamas L. Horvath, Xiao-Bing Gao, Marina R. Picciotto. Nicotina diminui a ingestão de alimentos por meio da ativação de neurônios POMC / Ciência

7. ARVI e outras doenças na fase aguda

A leptina é um hormônio que faz você se sentir satisfeito. Mas, ao mesmo tempo, esta substância está ativamente envolvida em Radheshyam Maurya, Parna Bhattacharya, Ranadhir Dey e Hira L. Nakhasi. Funções da leptina em doenças infecciosas / fronteiras na resposta imunológica à infecção.

Com um resfriado, gripe, exacerbação de outras doenças infecciosas, o nível de leptina aumenta - isso permite ao corpo repelir um ataque patogênico. Mas, uma vez que o hormônio se torna mais intenso, há uma sensação de saciedade. Portanto, as pessoas doentes freqüentemente se recusam a comer.

8. Tomando alguns medicamentos

A diminuição do apetite pode ser um dos efeitos colaterais dos efeitos colaterais dos antibióticos. Antibióticos / NHS. Mas outros medicamentos às vezes desencorajam o desejo de comer. Por exemplo, os analgésicos Apetite diminuído / MedlinePlus à base de codeína e morfina e os diuréticos Diuréticos / Associação de Hipertensão Pulmonar do Reino Unido levam a essa reação.

9. Transtornos mentais

A perda de apetite pode ser causada por depressão Depressão (transtorno depressivo maior) / Mayo Clinic.

Outro transtorno mental comum que está diretamente relacionado à falta de vontade de comer é a anorexia / NHS anorexia nervosa. Isso é o que os médicos chamam de transtorno alimentar causado por um medo desesperado de ganhar peso.

10. Doenças do sistema digestivo

Alterações no apetite podem ser um dos primeiros sintomas da síndrome do intestino irritável Piero Portincasa, Leonilde Bonfrate, Ornella de Bari, Anthony Lembo, Sarah Ballou. Síndrome do intestino irritável e dieta / Relatório de Gastroenterologia e doença de Crohn Gordon W. Moran, Fiona C. Leslie, John T. McLaughlin. A doença de Crohn que afeta o intestino delgado está associada à redução do apetite e a níveis elevados de peptídeos intestinais circulantes / nutrição clínica.

11. Hepatite viral e outros danos ao fígado

Um dos elementos mais importantes do sistema digestivo é o fígado: é nele que o sangue é fornecido com os nutrientes processados pelo estômago e intestinos. O órgão classifica as substâncias recebidas, limpa-as de toxinas e só então as passa para a corrente sanguínea geral. Para hepatite viral Hepatite viral e Surto de Hepatite A / Serviço de Saúde Universitário. Universidade de Michigan e outras doenças hepáticas Doença hepática / Clínica Mayo, ela se torna incapaz de funcionar adequadamente.

Para não sobrecarregar o fígado sofredor e dar-lhe uma chance de recuperação, o corpo reduz Barbara C. Fam, Christos N. Joannides e Sofianos Andrikopoulos. O fígado. Chave na regulação do apetite e do peso corporal / Adipócitos, a produção de hormônios, enzimas e outras substâncias responsáveis pela manifestação do apetite.

12. Doenças cardiovasculares

A perda de apetite é um dos sintomas da insuficiência cardíaca crônica. Além disso, a relutância em comer pode estar associada ao desenvolvimento de ataques cardíacos Ataques cardíacos em mulheres / Harvard Healh Publishing e Doenças cardíacas congênitas: O que observar / Coração e derrame cardíaco.

13. Distúrbios endócrinos

Se a glândula tireóide produzir menos hormônios do que o necessário (chamado hipotireoidismo), o apetite é reduzido significativamente. No entanto, o peso pode aumentar.

14. Anemia por deficiência de ferro

A perda de apetite junto com a perda de peso, especialmente se tudo isso for acompanhado de fadiga, uma sensação de falta de força, é um dos sintomas mais característicos de Hanin Ghrayeb, Mazen Elias, Jeries Nashashibi, Awni Youssef, Mari Manal, Liala Mahagna, Masalha Refaat, Naama Schwartz, Adi Elias … Níveis de apetite e grelina na anemia por deficiência de ferro e o efeito da terapia parenteral de ferro: Um estudo longitudinal / PLOS ONE da deficiência de ferro no corpo.

15. Câncer

Diminuição do apetite / cânceres MedlinePlus são frequentemente associados à diminuição do apetite, como:

• Câncer de estômago;
• câncer de pâncreas;
• Cancer de colo;
• cancro do ovário.

A aversão alimentar também pode ser um efeito colateral de Alissa A. Nolden, Liang-Dar Hwang, Anna Boltong e Danielle R. Reed. Alterações quimiossensoriais do tratamento do câncer e seus efeitos no comportamento alimentar dos pacientes: uma revisão do escopo / Nutrientes do tratamento do tumor.

Eu preciso recuperar o apetite

Por outro lado, a diminuição do apetite é uma coisa conveniente. Alguém sofre com as dietas, mas você tem uma diminuição na ingestão de calorias por si só.

Por outro lado, você não deve se alegrar com a falta de apetite. Pelo menos porque com uma dieta limitada, você obtém menos nutrientes. E isso pode levar à hipovitaminose (e até mesmo deficiência de vitamina), diminuição dos níveis de hemoglobina, anemia por deficiência de vitamina / Clínica Mayo e problemas mais sérios Hipovitaminose / ScienceDirect - com o fígado e outros órgãos internos, visão, articulações, dentes.

Exatamente quais serão as consequências a longo prazo de uma diminuição do apetite depende dos motivos que causaram essa condição. Uma coisa é se você não está com fome só porque está triste ou muito quente. E é completamente diferente se a perda de apetite estiver associada a lesões no fígado, no coração e, mais ainda, com câncer.

O que fazer se você não sentir vontade de comer

Para começar, cuide de si mesmo, do seu bem-estar, das circunstâncias da vida. Talvez o seu apetite tenha diminuído por motivos externos, por exemplo, calor, fadiga, preocupações. Nesse caso, a vontade de comer retornará assim que os fatores de estresse desaparecerem.

Mas se tudo estiver calmo em sua vida e seu apetite tiver desaparecido, ou se a indiferença à comida durar semanas, experimente Appetite diminuído / MedlinePlus com um terapeuta.

Consulte o seu médico o mais rápido possível se notar que a relutância em comer é acompanhada por uma súbita perda de peso.

O médico fará um exame, perguntará sobre os sintomas. Ele certamente irá perguntar sobre quais medicamentos você está tomando, que tipo de estilo de vida você leva, se a perda de apetite está associada a eventos estressantes, como divórcio, perda de um membro da família ou amigo.

Você pode precisar fazer alguma pesquisa. Entre eles:

• exames de sangue gerais e bioquímicos;
• verificar os hormônios da tireóide;
• testes para hepatite;
• análise de urina para o conteúdo de medicamentos;
• Ultra-som de órgãos internos.

Tudo isso ajudará a encontrar o motivo da perda de apetite. Dependendo da gravidade, o médico prescreve o tratamento ou encaminha para um especialista especializado - endocrinologista, cardiologista, oncologista, hepatologista, psicoterapeuta.