Crie um mapa de suas conquistas na vida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Às vezes, ficando presos em nossa rotina diária, esquecemos de quantas coisas boas e maravilhosas fizemos na vida. Isso pode ajudá-lo a superar um período difícil da vida, aumentar sua própria motivação. Portanto, recomendamos criar e manter em lugar de destaque uma lista, ou melhor, um mapa de suas conquistas na vida.

Além disso, depois de ver todos os seus sucessos, você descobrirá muitas ideias sobre o que fazer amanhã, no próximo ano e para o resto de sua vida. Tudo que você precisa para criar um mapa é uma grande folha de papel, canetas, lápis, marcadores e uma habilidade de mapa mental.

Desenhe (ou use qualquer serviço de mapa mental), pois é mais conveniente e visual para você. No entanto, recomendamos o uso de períodos de tempo (por exemplo, infância, 10-20 anos, 20-30 anos, etc. especialmente os ambiciosos podem ser divididos em períodos menores;)). Quando o "esqueleto" do cartão estiver pronto, pense e lembre-se de tudo o que você fez de bom, de todos os seus sucessos e conquistas na vida e coloque-os no papel. Agora a diversão começa! Para cada item, adicione palavras ou imagens associadas a esse evento específico do qual você se orgulha. Use marcadores coloridos!

Depois de terminar, pendure o mapa em local de destaque em casa ou no trabalho para que naqueles momentos em que tudo caia fora de suas mãos ou parece que está fazendo tudo errado, ele te lembre do que você já conquistou e quantos coisas dignas foram feitas nesta vida.

via Make a Life-map of Achievements

O Método de 10 Minutos: Pequenos Passos para Conquistas Maiores

Dez minutos. Apenas 600 segundos. A jornada de trabalho dura de 8 a 9 horas, ou seja, 480 a 540 minutos. Comparado a esta figura, 10 minutos parecem uma gota no oceano. Mas esses mesmos 10 minutos não podem ser subestimados. Se você usá-los corretamente, poderá resolver muitos problemas que considerava muito difíceis ou impossíveis.