Por que você deve parar de assistir e ler as notícias

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Quando nossa família decidiu parar de assistir TV, um dos principais argumentos em defesa da caixa foram as notícias. Como sabemos o que está acontecendo no país? A resposta foi encontrada rapidamente: as notícias que deveríamos saber nos serão contadas de qualquer maneira!

Depois houve a primeira longa viagem de 2 meses, e percebi que nada me incomoda como as notícias políticas da minha terra natal. Principalmente no momento em que todos ficam indignados, eles escrevem ensaios inteiros sobre o tema, mas ninguém faz nada. Como resultado, você vai a uma rede social para descobrir como estão seus amigos e um balde de lixo é derramado sobre você. E esse fluxo praticamente não é interrompido.

E estaria tudo bem se fossem apenas notícias políticas! Afinal, a notícia é selecionada - para torná-la mais alta e mais escandalosa! Boas notícias raramente são ouvidas por muito tempo. Mas os ruins têm uma classificação alta! E se você adicionar aqui o talento literário dos jornalistas, você pode fazer um desastre com notícias moderadas - e imediatamente a classificação sobe!

Você fica chateado, seu humor se deteriora, sua produtividade e sua satisfação com a vida caem. Mas tudo o mais permanece no lugar.

Então, eu simplesmente não pude deixar de ler o artigo do Guardian sobre por que as notícias são tão ruins. Isso nos faz pensar novamente sobre as informações que recebemos e começar a filtrá-las com ainda maior zelo.

Como mencionei acima, as notícias podem arruinar não apenas seu humor, mas também sua saúde. Portanto, você deve ter muito cuidado com o que exatamente e em quais fontes lê.

Notícias são enganosas

Por exemplo, você leu a notícia de que a ponte desabou, pela qual o carro acabava de passar. Qual será o foco de atenção? Naturalmente, de carro (ou carros, se fossem muitos), quem era o motorista, para onde ia, se conseguiu sobreviver. Afinal, as pessoas são criaturas muito emocionais, elas vão se preocupar, gemer, suspirar e pensar na família dessa pessoa.

Mas no que você realmente precisa se concentrar? Claro, na própria ponte. Sobre suas características de construção. Por que desabou? Talvez porque as autoridades locais não tenham prestado a devida atenção ao estado da ponte? Você falhou em consertá-lo a tempo, violou as regras de operação? Se sim, então por isso você pode ir para a cadeia.

A notícia está nos levando pelo caminho errado. Notícias superestimadas de ataques terroristas, acidentes bancários e acidentes aéreos. E são muito subestimados quanto à responsabilidade financeira, o impacto do estresse em nosso corpo e nas pessoas comuns que realizam trabalhos importantes. Infelizmente, não podemos abafar essa voz perturbadora em nossa cabeça, então a única opção para não estragar nossos nervos é reduzir a absorção dessa informação. Você não pode, no mundo moderno, recusar-se a voar em aviões, dirigir um carro ou usar os serviços dos bancos?

A maioria dos itens de notícias não contém informações importantes

Lembre-se de que notícias do ano passado você aprendeu algo realmente útil para você? Algo que o ajudou a resolver um problema importante ou a tomar a decisão certa sobre sua vida, seu negócio ou sua carreira? Você se lembra? Se sim, então dificilmente muitas, e durante o dia lemos muitas notícias. Conclusão: a maioria deles não traz informações importantes para você.

Mas estamos acostumados com as notícias. Eles nos dão uma sensação de certa segurança e consciência, uma sensação de vantagem (eu sei, mas você não!). E algumas pessoas até começam a sentir um certo mal-estar, sendo desligadas do noticiário por vários dias.

Na verdade, quanto menos notícias você consome, mais específico você é em comparação com os outros, porque você precisa filtrar muito menos informações, e as informações importantes chegarão até você de qualquer maneira.

As notícias não podem realmente explicar nada para você

As notícias são apenas pequenas bolhas que explodem na superfície do vasto mundo oceânico. As notícias que chegam à imprensa e que depois os jornalistas trazem para vocês são apenas um reflexo de processos mais profundos. Eles não revelam a essência, porque simplesmente não podem. E quanto mais você se concentra em todas essas bolhas, mais nebuloso você vê o panorama do mundo. A coisa mais importante te escapa. Porque você precisa parar de olhar para as bolhas na superfície e ver o que exatamente as está causando?

Notícias prejudicam o corpo

As notícias estão constantemente chamando seu sistema límbico. Notícias de desastres e mensagens alarmantes estimulam a produção do hormônio do estresse (cortisol), e isso não levará a nada de bom. Medo, depressão, nervosismo, problemas digestivos e exposição a infecções são um preço muito alto a pagar por estar ciente de tudo, certo?

Notícias aumentam a probabilidade de erros cognitivos

O feed de notícias é a mãe dos erros cognitivos. Segundo Warren Buffett (Warren Buffett), a pessoa tenta interpretar todas as novas informações para que confirmem as conclusões já feitas. E a notícia agrava essa deficiência. Ficamos muito confiantes, subestimamos os riscos e perdemos boas oportunidades. Nossos cérebros anseiam por histórias que tenham um significado oculto, mesmo que não correspondam realmente à realidade. Ouvimos as notícias e as apresentamos da forma que nos é mais conveniente, encontramos todas as evidências visíveis e invisíveis da nossa inocência. Em geral, viramos tudo de cabeça para baixo, desde que coincida com a imagem que desenhamos.

Notícias fazem mal para a memória

Pensar requer concentração. A concentração leva tempo. A notícia é estruturada para nos distrair constantemente. Eles são como vírus que roubam sua atenção para suas próprias necessidades. Mas há coisas piores: as notícias não fazem muito bem à memória.

Existem dois tipos de memória. O poder de longo prazo é quase ilimitado. Mas a memória de trabalho de curto prazo não pode acomodar tudo. Para que a informação seja lembrada por muito tempo, ela deve ser entendida, digerida, e isso é impossível sem a devida concentração de atenção. A abundância de notícias nos impede de focar em uma coisa. A situação é ainda pior com as notícias online, já que quase todos os artigos estão abarrotados de links. Começamos a pular sobre eles e em algum lugar no dia 10 esquecemos onde, de fato, tudo começou e o que estamos fazendo aqui.

Notícias são como drogas em seus efeitos

Amamos histórias de desenvolvimento, adoramos saber como terminou. E essa necessidade é difícil de ignorar. Mas temos centenas de histórias em nossas cabeças …

Anteriormente, acreditava-se que na idade adulta, os neurônios não formam novas conexões. Agora, os cientistas descobriram que não é assim. Quanto mais notícias consumimos, mais treinamos as conexões neurais responsáveis pela multitarefa e pelo consumo fluente de informações, esquecendo-nos dos responsáveis pela concentração e pelo consumo criterioso. Quanto mais notícias, menor será nossa capacidade de nos concentrarmos em uma coisa. E mesmo os amantes de livros ávidos, depois de entrar na agulha das notícias, são incapazes de ler mais de 4 a 5 páginas. Eles simplesmente ficam cansados. E isso não é porque eles envelheceram, mas porque a estrutura de seus cérebros mudou.

Notícias estão perdendo tempo

Você lê ou assiste às notícias na TV por 15 minutos no café da manhã. Depois, há as notícias da hora do almoço. E não devemos esquecer os relatórios noturnos. E se também levarmos em conta o tempo que você gasta durante a jornada de trabalho para ler as notícias que acidentalmente chamaram sua atenção no feed da rede social, acaba se revelando uma quantidade de tempo bastante impressionante.

Notícias nos tornam passivos

A maioria das notícias são histórias impressionantes de eventos que somos incapazes de influenciar. Eles nos oprimem até que nos acostumamos com a ideia da fatalidade de tudo o que acontece conosco e com o mundo ao nosso redor e começamos a tomar tudo como certo. Existe esse termo "", que caracteriza a relutância de uma pessoa ou animal em mudar um ambiente hostil, mesmo que haja tal possibilidade. Pelo hábito de assistir ao noticiário, nos acostumamos a esse estado.

Notícias matam criatividade

As notícias nos deprimem, nos deixam desamparados e tiram os principais recursos de nossa memória. De que tipo de criatividade podemos falar ?!

É impossível abandonar completamente a notícia: afinal, vivemos em um mundo pouco calmo e gostaria de saber quando chegar a hora de ser salvo. Você quer ficar a par dos acontecimentos? Não leia notícias, mas artigos analíticos sérios, ouça os podcasts certos e converse com pessoas inteligentes que não se importam com bolhas na superfície - elas estão interessadas no que está escondido nas profundezas.