Como impulsionar seu cérebro com poesia

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Os textos poéticos, além do prazer estético, podem trazer benefícios práticos tangíveis. O cérebro, combinando negócios com prazer, transforma seu poema favorito em seu próprio simulador poderoso.

Leitura

Cientistas da Universidade de Liverpool investigaram o efeito da leitura de alta poesia na atividade cerebral humana.

Descobriu-se que os neurônios do cérebro enviam um forte impulso, encontrando quase todas as palavras ou giros de um poema.

Este impulso não diminui mesmo quando a linha termina. Isso significa que o cérebro está acelerando e continua a procurar por um significado adicional nos versos seguintes. As mesmas obras, recontadas em prosa, não têm efeito semelhante.

Por exemplo, a palavra "perturbado" na narrativa foi substituída por "enfurecido". Antes da substituição, o cérebro tentou com todas as suas forças compreender por que o autor usou esse epíteto específico. E a palavra "furioso" não gerou um impulso perceptível.

Também descobrimos que ler poesia afeta as áreas do cérebro responsáveis pela memória autobiográfica e nos permite reavaliar nossa experiência à luz do que lemos.

Essa atividade cerebral ajuda a se tornar mais inteligente.

Escrever poesia

Os psicólogos aconselham anotar tudo o que nos acontece no papel. Isso ajuda o cérebro a descarregar e organizar as informações. Por que não fazer isso em verso? Mesmo se você apenas recontar os acontecimentos do dia de forma poética, você pode atingir pelo menos dois objetivos: obter relaxamento psicológico e experiência linguística.

Encontrar uma rima e mantê-lo exige esforço mental e não será em vão. Na verdade, tal ação não tem nada a ver com literatura. Apenas treinando a mente.

Ouça poemas

O neurocientista alemão Ernst Pöppel e o poeta Frederik Turner em seus ensaios atribuem um leve efeito hipnótico a ouvir poesia. O cérebro se ajusta ao ritmo da poesia e das repetições constantes (rimas). Graças a isso, a pessoa relaxa.

Quando você ouve poesia, os dois hemisférios do cérebro começam a funcionar. O direito é responsável pelo ritmo e o esquerdo é responsável pelo componente verbal.

Acontece que ouvir poesia proporciona um efeito estéreo. É muito mais útil do que o monoefeito da prosa comum, que apenas o hemisfério esquerdo processa.

A interação dos hemisférios permite que o cérebro avalie qualquer situação de todos os lados. Ao ensinar o cérebro a funcionar como um todo, e não em partes (hemisférios), você pode abordar o problema de maneira mais holística. Concordo, uma habilidade útil.

Aprenda poesia

Aprender poesia é uma das maneiras mais acessíveis e agradáveis de melhorar sua memória. Se você estabelecer como regra aprender pelo menos um poema por semana, depois de alguns meses perceberá que memorizar textos de qualquer complexidade se tornou muito mais fácil para você. Não se esqueça da erudição. Todos nós admiramos pelo menos uma vez uma pessoa que lê de cor um poema favorito.

Recitar

Uma pesquisa recente mostrou que a poesia desenvolve empatia. Recitar versos fortes faz as pessoas sentirem emoções profundas e até arrepios.

Acontece que o aparecimento de arrepios na pele é uma das formas de empatia. Os cientistas comparam esse efeito ao bocejo: quando um boceja, outro involuntariamente começa a bocejar. É o mesmo com arrepios. Dessa forma, o cérebro aprende a compreender as emoções de outras pessoas.

O trabalho dos pesquisadores e a experiência pessoal falam dos efeitos benéficos da poesia no cérebro. Mas não desanime se você continuar caindo no sono com o volume de Dante de vez em quando. Sim, a poesia é um poderoso treinador para a mente, mas não o único. Se isso não funcionar, passe para o próximo.