Envoltório para casa: como se livrar de centímetros extras em algumas horas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Se não há tempo para dieta e ginástica, mas você precisa vestir um vestido ou calça jeans, tente se embrulhar em plástico e se cobrir com um cobertor. O envoltório irá aliviar o inchaço e reduzi-lo em alguns centímetros.

O que fazer e o que não fazer

Normalmente, a mistura é aplicada nas pernas, abdômen e braços - áreas que são mais frequentemente afetadas por inchaço e depósitos de gordura.

É altamente indesejável cobrir o pescoço, ombros, peito com uma película: a pele delicada dessas áreas requer cuidados delicados.

Como funcionam os wraps

Remova o excesso de água

Ao embrulhar, você cobre as áreas problemáticas com um composto especial e embrulha com filme plástico. O resultado é um efeito estufa: a temperatura da pele sobe, os poros se abrem e a sudorese ativa começa. Assim, o corpo se livra do excesso de líquido e você perde várias centenas de gramas em um procedimento. O efeito não será duradouro. Você pode apoiá-lo fazendo wraps em cursos: a cada dois dias por duas semanas ou a cada 3-4 dias por um mês.

Acelere o metabolismo

Os envoltórios frios fazem com que o corpo perca calorias extras no aquecimento.

Aperte a pele

Os componentes hidratantes da mistura nutrem ativamente as áreas problemáticas do corpo. E a pele saturada de umidade fica mais lisa e elástica, adquire uma cor uniforme. Para consolidar o efeito, após o envolvimento, massageie levemente a pele com as mãos ou com uma toalha no banho e aplique o creme.

Os envoltórios aliviam o inchaço, hidratam a pele e ajudam a perder peso. Mas sem dieta e exercícios, você não conseguirá perder muito peso.

9 receitas caseiras de wrap

Envoltórios quentes

1. Mel de mostarda. Combine 2 colheres de sopa de mostarda (você pode usar mostarda em pó diluída até a consistência de creme de leite) com 2-3 colheres de sopa de mel. Mexa a mistura e aplique uma camada fina na pele. Atenção: este envoltório aquece visivelmente o corpo, não deve ser guardado por mais de 30 minutos.
2. Mel e sal. Misture 3 colheres de sopa de mel com 2 colheres de chá de sal fino e aplique no corpo por 50–70 minutos. Se você pegar um cobertor mais grosso durante o procedimento, a transpiração será maximizada.
3. Canela com pimenta. Combine 3 colheres de sopa de pimenta-do-reino moída, 3 colheres de sopa de canela em pó e 6 colheres de sopa de óleo vegetal. Misture bem e aplique em uma camada espessa nas áreas problemáticas. Mantenha no corpo por até 60 minutos.

Envoltórios frios

1. Acético. Dilua vinagre de mesa 1: 3 ou vinagre de cidra de maçã com água e mergulhe ataduras de gaze ou toalhas de waffle na solução. Enrole-os ao redor do corpo e fixe a parte superior com papel alumínio por 1, 5-2 horas. Este envoltório remove ativamente os fluidos do corpo, portanto, não se esqueça de colocar uma garrafa de água por perto.
2. Argila. Misture o pó de argila com água até a consistência de uma pasta e aplique no corpo por 30-60 minutos. Existem muitos tipos de argila, você pode escolher qualquer um. Para aumentar a elasticidade e hidratação da pele, azul, preto ou rosa são adequados.
3. Hortelã. Adicione 2-5 gotas de óleo de hortelã-pimenta a 6 colheres de sopa de argila verde. Aplique a mistura nas nádegas e coxas (a hortelã é muito refrescante, por isso é aconselhável não tocar no abdômen sensível) e deixe agir por 30-60 minutos.

Envolvimentos anticelulite

1. Mel e leite. Misture 5 colheres de sopa de leite em pó com 2-3 colheres de mel líquido. Se a mistura for mais espessa do que o creme de leite, adicione água morna. Aplique a composição nas áreas problemáticas, cubra-as com um filme e deixe por 60-90 minutos. Não há problema em prolongar um pouco o tempo de tratamento: esta rica composição hidratante não prejudica a pele.
2. Chocolate. Dilua 5–6 colheres de sopa de cacau em pó (é melhor tomá-lo sem aditivos) com água morna ou leite até obter a consistência de creme de leite. Deixe a composição em seu corpo por 50–70 minutos e desfrute do rico aroma de chocolate.
3. Algal. É este envolvimento mais aconselhado em salões de beleza, mas pode ser feito em casa. Compre algas secas ou fucus na farmácia. Despeje água quente sobre algumas colheres de sopa de algas e deixe inchar por meia hora. Em seguida, aplique suavemente a massa nas áreas problemáticas, cubra com papel alumínio e descanse por 30-60 minutos.

Como fazer um embrulho em casa

Antes de embrulhar, a pele deve ser limpa e aquecida para remover células mortas e poros abertos. Tome um banho quente e esfregue as áreas problemáticas do corpo. Você pode fazer sua própria esfoliação usando café moído, sal ou açúcar. Adicione um pouco de gel de banho regular à mistura seca e massageie o estômago, as pernas e os braços em movimentos circulares.

Agora aplique a mistura de embrulhar na pele e embrulhe o corpo com uma película (comida normal é adequada).

Antes e depois do procedimento, é aconselhável não comer por 1, 5 horas. Pelo menos comida pesada. Mas você precisa beber muito para evitar a desidratação.

E agora você pode relaxar: enrole-se em uma toalha para não manchar nada e rasteje sob um cobertor quente por 30–90 minutos, dependendo da composição da mistura.

Quando o tempo acabar, desenrole suavemente o plástico e tome um banho quente. Para potencializar o efeito, massageie a pele com uma escova dura ou use um creme anticelulite.

Lembre-se: você não pode se exercitar enquanto embrulha. Isso pode causar insolação! Fraqueza, tontura ou forte aumento da freqüência cardíaca são motivos para interromper o procedimento imediatamente.

Quando não fazer wraps

1. Se a pele apresentar feridas ou irritações. Espere que eles sarem.
2. Se você é alérgico aos componentes da mistura. Antes do procedimento, verifique a composição na dobra do cotovelo ou sob o joelho. Se dentro de algumas horas nada ficar vermelho e inflamado, fique à vontade para fazer um envoltório. Caso contrário, experimente uma receita diferente.
3. Durante a gravidez e lactação, bem como com varizes, hipertensão, doenças cardíacas e renais.
4. Com doenças inflamatórias, resfriados e nos primeiros dias do ciclo menstrual: a temperatura corporal já está elevada, o aquecimento adicional sobrecarrega o corpo.