REVISÃO: "Ano Novo do Procrastinador" por S. Jay Scott

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

No início de 2016, a editora "Mann, Ivanov e Ferber" publicou o livro "Ano Novo do Procrastinador. 23 hábitos que o ajudarão a superar a preguiça e a obter resultados. " Descobrimos o que as pessoas preguiçosas achariam interessante nele.

Claro, todo procrastinador leu pelo menos uma dúzia de artigos com dicas para lidar com você mesmo. Suspeito que muitos deles não foram para o futuro. Por exemplo, quase comecei a considerar minha preguiça como um traço de caráter, mas este livro me fez reconsiderar meus pontos de vista.

Para quem é este livro

Para aqueles que mais uma vez não conseguiram mudar de vida a partir de segunda-feira. Se você sente que não está fazendo nada, embora gire como um esquilo em uma roda, se todo dia você corre, escolhendo o mais importante do muito importante, se os fracassos o perturbam, se uma lista de afazeres te faz abraçar seus joelhos e chore - este livro é para você. …

Sobre o que

Em seu livro, S. J. Scott sugere olhar para a procrastinação de um novo ângulo: como um mau hábito.

Vamos enfrentá-lo - nossa vida é em grande parte composta de hábitos de rotina. Algumas pessoas preferem seguir hábitos que levam ao autoaperfeiçoamento: estabelecer metas, ler livros inspiradores, trabalhar em projetos importantes e ignorar distrações.

Outros escolhem hábitos que levam à autodestruição: trabalham descuidadamente, passam seu tempo livre na TV, nas redes sociais e em conversas inúteis, comem junk food e culpam os outros por seus próprios fracassos.

SJ Scott "Ano Novo do Procrastinador"

O autor está convencido: você recorre à procrastinação toda vez que precisa superar um conflito com sua rotina diária, atrapalhar o curso normal das coisas. Vez após vez você procura desculpas que se resumem a sete "desculpas procrastinadoras" (você se reconhecerá nesta parte, eu garanto!)

A maioria dessas publicações simplesmente oferece uma lista de dicas úteis. Aqui você descobrirá por que essa ou aquela estratégia específica de combate à procrastinação funciona, que crença limitadora ela ajuda a eliminar, como você pode aplicá-la imediatamente em sua própria vida.

Depois de ler o livro, você terá instruções muito detalhadas sobre como introduzir novos bons hábitos na vida. “Ano Novo para o Procrastinador” não é “nova vida a partir de segunda-feira”, mas o crescimento lento mas seguro de uma pessoa de sucesso, passo a passo, dia após dia. O autor não fornece receitas universais, mas sugere identificar sua desculpa típica e decidir qual das 23 maneiras que ele propôs seria conveniente para você se livrar dela. Você mesmo escreve a receita!

Depois de ler o livro, você será capaz de:

1. Assuma qualquer tarefa imediatamente, mesmo se não estiver com disposição.
2. Comece o seu dia com tarefas prioritárias.
3. Divida projetos muito complexos em pequenas tarefas.
4. Encontrar motivação quando não sentir vontade de trabalhar em tarefas difíceis.
5. Dizer "não" a projetos e solicitações sem sentido, sem ofender seus chefes, colegas e amigos.
6. Determine o que é realmente importante para você e ignore todo o resto.

Quando o resultado será visto

Hoje. Você pode começar a mudar assim que abrir um livro. Mesmo que você tenha trabalhado integralmente por apenas 20 minutos naquele dia, aprenderá a entender que esse curto período de tempo é a base de um novo hábito, e não um episódio aleatório na visualização de redes sociais no local de trabalho.

Quando comecei a ler o livro, fiquei um pouco assustado. A ideia principal é clara de imediato: aqui você tem um grande hábito ruim, vamos substituí-lo por um conjunto de pequenos e úteis. Mas sabendo que leva cerca de 30 dias para formar um hábito, é fácil calcular que levará dois anos para dominar todos os métodos propostos de combate à procrastinação.

Mas eu me acalmei muito rapidamente: dois anos não é muito para as habilidades que irão construir você para o resto de sua vida. O próprio autor está convencido de que não se deve ter pressa em mudar de vida:

Qual é a parte mais difícil? Não há como usar todos os métodos ao mesmo tempo. Se você tentar espremer o trabalho neles em um dia, terá uma grande sobrecarga, seguida de frustração e fracasso total.

Construir bons hábitos é uma maratona, não uma corrida.

SJ Scott "Ano Novo do Procrastinador"

Exceto pelo método de 43 pastas, que meu cérebro humanitário introduziu em coma, o livro é lido com muita facilidade e rapidez: sem água e histórias sobre super-homens, apenas conselhos específicos e compreensíveis para pessoas vivas que finalmente decidiram mudar algo em suas vidas. Porque o mais importante para se mudar é a consciência dos problemas e a vontade de resolvê-los.

"Ano Novo do Procrastinador" é uma excelente leitura e um presente maravilhoso para os preguiçosos. Você pode começar a praticar desde o primeiro capítulo.

“Ano Novo do Procrastinador. 23 hábitos que o ajudarão a superar a preguiça e a alcançar resultados”, S. J. Scott