2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
Já escrevemos sobre os benefícios de correr mais de uma vez. Os benefícios óbvios incluem melhorar o sono e o humor, manter um peso saudável, aumentar a capacidade pulmonar e exercitar o coração. Mas se isso não for suficiente para você, preste atenção aos benefícios sutis de correr.
Novos amigos
Se você acha que correr é a escolha de um solteiro, você está errado! Muitas pessoas gostam de correr juntas. Encontrar uma empresa para administrar não é tão difícil: existem muitas comunidades de corredores na web. Experimente, adicione novos amigos no aplicativo Jawbone ou busque informações nos recintos esportivos da cidade: academias, lojas, parques.
Na esteira, você pode fazer contatos úteis e até fazer novos amigos: você tem pelo menos um interesse em comum.
Brunch premiado
Se você correr de manhã, provavelmente está pulando o café da manhã. Portanto, após a corrida matinal, você pode ir ao seu café preferido com seus novos amigos e tomar um brunch. Você pode relaxar um pouco nas escolhas das refeições e se recompensar por sua persistência na trilha. Basta calcular quantas calorias você está queimando e ficar à vontade para escolher uma sobremesa.
Férias para correr
Provavelmente, você ficará entediado com a mesma rota se correr todos os dias. Portanto, você deve executar em outro lugar. Aproveite suas férias para viajar para outra cidade ou país e participar de um evento global de corrida. Corridas para atletas de todos os níveis de habilidade são realizadas em todo o mundo.
Envolvimento
Quase todas as corridas são dedicadas à arrecadação de fundos ou inspiradas por alguma situação do mundo. Participar de eventos de corrida é uma grande oportunidade para ficar por dentro dos eventos atuais e contribuir para algo importante. Nesse momento, você estará cercado de pessoas atenciosas e, talvez, se decida por uma boa ação, na qual antes não tinha apoio público.
Fonte de inspiração
Além de, ao começar a correr, você mesmo se tornar mais ativo e alegre, vai inspirar outras pessoas com o seu exemplo. Você pode não notar, mas ao escolher um estilo de vida saudável e ativo, você motiva as pessoas ao seu redor. Alguém verá que você ficou mais magro, outros ficarão impressionados com sua foto da corrida. Talvez da próxima vez eles se juntem a você na pista. Ser um bom exemplo para colegas, amigos e família é muito legal!
Novamente, é assim que você pode fazer novos amigos.
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