10 perfis úteis do Instagram sobre esportes e fitness

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Exercício, técnica de exercício adequada, maneiras de corrigir a postura e melhorar seu desempenho - tudo isso pode ser encontrado nestes perfis do Instagram.

1. Dr. Jacob endurecer

Publicação do Dr. Jacob Harden (@ dr.jacob.harden) 16 de maio de 2017 às 6:36 PDT

Este é o perfil do quiroprático Dr. Jacob Harden da Myodetox Orlando Chiropractic Clinic, na Flórida. Muitos vídeos e artigos realmente úteis com técnicas de exercícios, alongamento e massagem miofascial são publicados aqui.

Pontos-gatilho, erros de técnica e postura, maneiras de melhorar a postura, pesquisas, traumas são apenas um tesouro de informações para quem se preocupa com a condição de sua coluna, articulações e músculos.

2. Vinnie Rehab

Postado por Vinh Pham (@vinnierehab) 11 de maio de 2017 às 9:13 PDT

Perfil de um fisioterapeuta baseado em Toronto e fundador do sistema de quiropraxia Myodetox, Vinh Pham. Ele compartilha muitas informações úteis sobre a técnica adequada, alongamento, maneiras de aliviar o estresse e prevenir lesões.

Um pouco de anatomia, exemplos ilustrativos de biomecânica corporal, correção de erros de tecnologia. Vale a pena assinar esse perfil se você se esforça para saber mais sobre o seu corpo e melhorá-lo constantemente.

3. Fisioterapia

Postagem de FitnessPhysio (@fitnessphysio) 13 de maio de 2017 às 4h15 PDT

Mais um perfil para quem quer aprender mais sobre o corpo humano. A maioria das postagens sobre a anatomia de músculos específicos é publicada aqui. Se você não está interessado em anatomia e biomecânica, ignore.

4. Doc Jen Fit

Postagem de Jen Esquer, PT, DPT (@docjenfit) 12 de maio de 2017 às 1:40 PDT

Perfil da fisioterapeuta Jen Esquer. Existem muitos exercícios de alongamento interessantes aqui com vídeo e explicação no post. Vale a pena se inscrever para aqueles que desejam desenvolver flexibilidade e anseiam por novos conhecimentos sobre fisiologia. Também no perfil há fotos lindas da própria Jen, na maioria das vezes em uma parada de mão, e vídeos de seus treinos.

5. Scott Fournier

Postado por Scott Fournier (@scottfournierpt) 18 de abril de 2017 às 1:30 PDT

Perfil do treinador Scott Fournier do Yorkville Fitness Club em Toronto. Aqui você encontrará muitas novidades para seus treinos, poderá verificar e corrigir sua técnica e obter conselhos sobre alongamento. Scott apresenta exercícios com pesos livres (especialmente muitos com pesos), loops, simuladores, rolos de massagem.

6. Terapia do treinador de força

Publicação do Dr. Teddy Willsey DPT, CSCS (@strengthcoachtherapy) 16 de maio de 2017 às 4:56 PDT

Perfil do fisioterapeuta Teddy Willsey. Publica posts sobre aquecimento, mobilidade e estabilidade, exercícios para a saúde das costas e articulações, conselhos sobre a técnica correta para a sua execução.

Vale a pena se inscrever para quem quer evitar problemas com o sistema musculoesquelético e não cometer erros durante o treinamento de força.

7. Músculo e condicionamento físico

Postagem de Muscle & Fitness (@muscle_and_fitness) 16 de maio de 2017 às 8:47 PDT

Neste perfil, você encontra planos de exercícios e receitas para uma alimentação saudável já prontos.

8. QI de aptidão

Publicação do Youtube | Jorge Rosado (@fitness_iq) 5 de maio de 2017 às 3:08 PDT

Perfil do treinador Jorge Rosado. Ele carrega fotos e vídeos com a técnica correta para a realização de exercícios de força. Pelas setas e inscrições nas fotos e vídeos, tudo é muito claro e compreensível.

9. Clínica de levantadores

Publicação do Dr. Mario Novo, PT, DPT (@liftersclinic) 9 de maio de 2017 às 6:01 PDT

Perfil do fisioterapeuta Mario Novo. Aqui você pode encontrar novos exercícios para seus treinos e obter dicas sobre como corrigir problemas com seu sistema musculoesquelético.

10. Viagem para o butim

Postagem de Journey to the Booty (@journeytothebooty) 16 de maio de 2017 às 3:42 PDT

Um lindo perfil para meninas apaixonadas por fitness. São muitos exercícios, notas motivacionais, arcos esportivos, pratos diversos.

Uma estrutura clara de posts e muitas fotos legais, um mínimo de phyto monitores na frente de um espelho - simples, bonito e útil.