2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
Nos últimos anos, surgiram muitos aplicativos que ajudam a coletar e analisar estatísticas de execução, bem como compartilhar conquistas com amigos nas redes sociais. Cada um deles tem suas próprias vantagens. Este artigo o ajudará a escolher a opção mais conveniente.
Nos aplicativos Nike + Running, MapMyRun, RunKeeper, Runtustic e Strava disponíveis para iOS e Android, você pode:
- compartilhar dados de jogging com outros usuários do aplicativo;
- postar informações sobre a corrida recém-concluída nas redes sociais;
- registre dados sobre a execução atual, mesmo sem registro e dispositivos adicionais.
Mas cada um deles tem suas próprias características que podem ser úteis para você.
Nike + Running - Simples e grátis
Este é o aplicativo de corrida mais popular. Parece bom, registra o tempo e a distância, não incomoda com propagandas e se oferece para mudar para a versão paga. O Nike + Running oferece uma série de recursos totalmente gratuitos que estão disponíveis apenas na versão Pro em outros aplicativos (pausa automática, planos de treinamento).
- Começar: escolha a distância alvo, tempo ou ritmo, ou simplesmente pressione "Iniciar".
- Música e alertas: reproduz a partir da memória do seu telefone ou Spotify, incluindo faixas adequadas ao seu ritmo de corrida. Assim que você parar, ele fará uma pausa automática. Existe um botão PowerSong para motivação adicional. A voz informa a distância, o tempo e o ritmo médio a cada quilômetro. Durante uma corrida de certa distância, o memo de voz funcionará no meio do caminho e um quilômetro antes do final. Se você conectar sua conta do Facebook, em cada postagem como você ouvirá uma mensagem de incentivo.
- Depois de correr: você pode observar o humor, o tipo de cobertura da pista, tênis e adicionar uma foto. As áreas no mapa são codificadas por cores dependendo da velocidade.
- Recursos sociais: quadro de liderança de milhagem. Você pode criar uma competição com amigos, por exemplo, que conseguirão correr 100 km antes do final do mês.
- Planos de treinamento: disponível para diferentes distâncias alvo e níveis de habilidade. O aplicativo faz recomendações com base nas corridas já registradas e na data da corrida planejada.
- Desvantagens: um número limitado de dispositivos com os quais o Nike + Running pode trabalhar. São eles Netpulse, Garmin, TomTom e Wahoo. Não há sugestões de rota e análises estatísticas detalhadas. Um dos objetivos aqui é enrolar mais quilômetros.
MapMyRun - para pesquisadores
Originalmente, o MapMyRun permitia aos usuários rastrear suas corridas por meio de um banco de dados de rotas. Não era necessário um smartphone para isso: era possível voltar de uma corrida e selecionar a rota desejada na memória. Hoje podemos baixar um aplicativo que pode registrar uma corrida em tempo real. Mas o banco de dados de rotas ainda está disponível em.
- Começar: escolha uma das rotas - a sua ou de outra pessoa, inclusive as disponíveis no site.
- Música e alertas: no iOS, ele pode ser reproduzido a partir da biblioteca, enquanto no Android você deve iniciar o player separadamente. A voz informa sobre a distância, velocidade, ritmo, mas apenas na versão paga.
- Depois de correr: você pode ver a mudança na velocidade no mapa, bem como as subidas e descidas, se eles estivessem na rota. O rastreamento da frequência cardíaca está disponível por assinatura.
- Recursos sociais: você pode compartilhar dados com outros usuários do MapMyRun depois de adicioná-los como amigos. Eles poderão ver você no mapa enquanto você corre. Também existe uma tabela de classificação que mostra quem percorreu a rota mais rápido ou mais vezes. Os concursos de prêmios estão disponíveis para todos os usuários do MapMyRun, não apenas para seus amigos.
- Planos de treinamento: são compilados mediante o pagamento de uma taxa. Você pode se preparar para uma corrida, escolher uma meta pelo número de quilômetros ou treinos dentro de um determinado período de tempo. O aplicativo irá informá-lo de que é hora de executar.
- Outras vantagens: você pode registrar dados sobre nutrição e outros tipos de treinamento (caminhada, ciclismo, exercícios no simulador). Funciona com muitos gadgets e outros aplicativos como Nike + Running.
- Desvantagens: taxa para recursos adicionais e sem anúncios - $ 5,99 por mês, $ 29,99 por ano.
RunKeeper - recursos adicionais
Um grande número de recursos adicionais, alguns dos quais são pagos. Incluindo a seleção de um plano de formação com base na análise das estatísticas recolhidas.
- Começar: no iOS, a corrida começa da mesma forma que no Nike + Running (escolha a distância, tempo ou ritmo alvo). No Android, você mesmo precisa criar um treino. Em qualquer caso, você pode simplesmente iniciar uma execução ou selecionar uma das criadas anteriormente no aplicativo ou no site.
- Música e alertas: você pode ouvir quase qualquer música. A voz pode expressar estatísticas a cada quilômetro ou de acordo com as configurações do usuário.
- Depois de correr: você pode visualizar o ritmo médio, bem como falar sobre a corrida no Facebook e Twitter, acrescentando algumas palavras e uma foto.
- Recursos sociais: você pode relatar seus resultados para todos com quem você correu. O Gráfico de Liderança é baseado no número de treinos. Existem tarefas para as quais você pode obter emblemas e competições globais. Por exemplo, no Global 5K no ano passado, a Holanda mostrou o melhor ritmo médio.
- Planos de treinamento: existem planos de assinatura com atualizações semanais de acordo com sua atividade.
- Desvantagens: número limitado de gadgets; muitos recursos estão disponíveis apenas mediante o pagamento de uma taxa - $ 9,99 por mês ou $ 39,99 por ano.
Aplicação não encontrada
Runtustic - as características mais originais
Semelhante ao RunKeeper, mas com opções ainda mais avançadas na versão paga. É verdade que dificilmente podem ser chamados de vitais. Por exemplo, existe.
- Começar: se você pagou por uma assinatura, escolha a música e a rota para sua corrida. Paralelamente, você pode receber dados de frequência cardíaca: Runtastic pode funcionar com muitos gadgets, incluindo sua própria produção.
- Música: reproduzido a partir da memória do telefone ou de um jogador, por exemplo, o mesmo Spotify. Há uma tela conveniente para monitorar a reprodução durante uma corrida e um botão PowerSong, assim como no Nike + Running.
- Depois de correr: você pode registrar o clima e a cobertura da pista, bem como adicionar uma foto.
- Recursos sociais: o quadro de liderança está disponível para todos os usuários. A versão paga permite que você receba incentivos por voz de amigos enquanto corre e grave o seu próprio para eles.
- Planos de treinamento: por assinatura apenas.
- Desvantagens: a maioria dos recursos está disponível apenas por assinatura - $ 9,99 por mês ou $ 49,99 por ano.
Aplicação não encontrada
Strava - se você adora competir
Este aplicativo tem como objetivo principal competir com outros usuários ou com seus resultados anteriores. Mais comum entre os ciclistas, mas também adequado para corredores. Ideal para quem ama os dois esportes.
- Começar: a parte mais difícil é encontrar o botão Iniciar. Em seguida, você pode escolher uma rota ou apenas clicar no botão de gravação de atividade.
- Música e alertas: a música terá que ser ligada em outro player. Os alertas também são escassos - a cada milha ou meia milha (ou seja, 1, 6 ou 0,8 km).
- Depois de correr: você pode adicionar uma foto e tipo de atividade, e também compartilhar no Facebook.
- Recursos sociais e planos de treinamento: essa é a força de Strava. Dependendo dos parâmetros de suas corridas - corridas longas ou curtas, corridas em ladeiras - você será incluído na seção correspondente da tabela de classificação. Você receberá emblemas por novas conquistas.
- Desvantagens: análise detalhada das estatísticas - mudança no ritmo, frequência cardíaca e altitude nas colinas - está disponível apenas por assinatura ($ 5,99 por mês ou $ 59,99 por ano).
Strava Running & Cycling - GPS Strava Inc.
Strava Running & Cycling - GPS Strava, Inc.
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