Como amar um trabalho odiado

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Não há nada mais deprimente e desesperador do que o despertador na hora de ir para o seu trabalho não amado.

Pode haver qualquer razão para não amar o seu trabalho: um chefe exigente, conflitos com os funcionários, tédio e monotonia ou ambições destruídas. Se você ainda hesita em colocar a afirmação sobre a mesa, existem várias maneiras de aliviar seu sofrimento.

Muitas pessoas tratam o seu trabalho com estoicismo, não gostam, mas também não se desesperam com a ideia de outro dia. A maior parte do sofrimento de uma pessoa vem de seus próprios pensamentos e crenças. Se você simplesmente odeia seu trabalho, saia, mas se você não pode fazer isso agora, em vez de sofrer, você pode tentar mudar seus pensamentos e seu comportamento.

Comece um diário de gratidão

Olhe para o seu dia de trabalho, muito provavelmente, há alguns aspectos positivos nele. Podem ser divertidos encontros com os funcionários na hora do almoço, momentos interessantes de trabalho, oportunidade de covens ou até um bom café. Todos os dias escreva em um diário (bloco de notas, arquivo) pelo qual você é grato por seu trabalho e sua vida começará a mudar.

Sentimentos de gratidão afetam diretamente seu senso de felicidade e o ensina a buscar o lado positivo de qualquer situação.

Faça uma pausa no trabalho

Muitas pessoas se acostumam a trabalhar sem descanso ou descanso, mesmo sem sair do prédio para almoçar. Faça pausas, caminhe, respire ar puro - meia hora “grátis” irá animá-lo e ajudá-lo a manter-se positivo pelo resto do dia.

Diga o que você pensa

Comentários honestos (claro, expressos da forma correta) podem mudar sua carreira para melhor. Com que frequência você sabe o que é melhor fazer de uma forma ou de outra, mas não fala em voz alta? Então, é claro, você terá satisfação moral dizendo “eu sabia” em sua mente, mas isso não afetará sua carreira de forma alguma. Comentários e sugestões corretos o ajudarão a se provar, e a crítica construtiva pode ser uma ferramenta muito útil.

Trate os funcionários com guloseimas deliciosas

Se é seu costume tomar chá no escritório, você pode trazer algo gostoso para todos. Em primeiro lugar, cria um ambiente descontraído e atrai as pessoas para você e, em segundo lugar, pequenas boas ações o mantêm de bom humor.

Funcionários irritantes são um presente

Se algum funcionário ou toda a equipe o irritar, não se apresse em retrucar e demonstrar seu descontentamento. Seus colegas de trabalho podem ser agressivos, preguiçosos ou estúpidos, mas cada um deles ainda pode lhe ensinar algo.

A lição da parte deles pode ser sobre habilidades profissionais ou apenas a psicologia dos relacionamentos, mas, em qualquer caso, você pode aprender algo com eles. Afinal, se o seu funcionário raivoso parece completamente inútil, graças a ele você vai aprender a ter paciência e empatia.

Estabeleça metas que podem ser cumpridas

Freqüentemente, as pessoas se sobrecarregam com tarefas diferentes e, não conseguindo enfrentá-las, sentem-se insignificantes e sem valor. Esta é fundamentalmente a abordagem errada: estabeleça metas para você mesmo que você possa realizar e marque-as em sua lista.

Depois de revisar a lista de tarefas concluídas, você terá uma sensação de realização e terá algo para apresentar a seus superiores se tiver alguma dúvida.

Sinta-se à vontade para pedir ajuda

Se você sentir que não está fazendo seu trabalho, peça ajuda. Pense com antecedência em quantas pessoas você precisa como assistentes, para quem você decidiu transferir algumas de suas responsabilidades e o que você mesmo fará neste momento. Ou seja, ao abordar seu chefe ou um determinado funcionário, você deve informar claramente sua solicitação na forma de uma proposta comercial.

Quebre seus estereótipos

Só tente se comportar de forma diferente, não vai ficar pior, certo?Se nas conferências você sempre foi calado, tente participar ativamente das discussões e tirar dúvidas, se você sempre criticou alguém, tente elogiá-lo, se você trabalhou em um ritmo louco, tente relaxar e diminuir um pouco o ritmo.

Talvez, mudando seu comportamento, você compreenda o que realmente o irrita em seu trabalho e possa mudar isso.

Lembre-se de que sempre há uma escolha

Pense no que ainda está deixando você em seu emprego não amado? Medo de não encontrar o mesmo lugar lucrativo e prestigioso? Talvez uma dívida para com a empresa, quando "tudo depende" de você? De qualquer forma, lembre-se de que você tem uma escolha e se você não encontra uma única característica positiva em seu trabalho, é hora de mudá-la com urgência.

Encontre uma saída

Se todos os dias você chega em casa do trabalho como um limão espremido e perde todo o seu bom humor com isso, pode parecer que você não tem forças para mais nada. O paradoxo é que se você encontrar algo que ame, um hobby interessante e excitante depois do trabalho, sua energia não apenas não diminuirá, mas vice-versa, aumentará. Esportes, dança, arte, até mesmo apenas caminhadas noturnas - se o trabalho não traz alegria, então algo certamente a traz, caso contrário, isso não é a vida, mas o verdadeiro inferno.

Na próxima vez que você vier trabalhar, olhe de fora, tente desligar as emoções negativas e entender o que exatamente o faz odiar? Talvez, na verdade, as raízes do seu ódio não estejam no seu trabalho, mas em você mesmo?