Não me ensine como viver: por que sucumbimos à influência de outras pessoas e como nos livrar desse hábito

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Quando crianças, acreditávamos no que nossos pais diziam, depois contávamos com as palavras de professores de escolas e professores universitários, e agora consideramos a opinião de todos ao nosso redor como a verdade sagrada. Talvez seja a hora de decidirmos o que fazer e como nos comportar?

Você não abandona seu odioso trabalho porque é uma espécie de prestígio. Não se afaste de um namorado ou namorada enojado porque amigos e familiares pensam que vocês são um bom casal. Olhe com saudade para a montanha de roupas esquisitas que você comprou de acordo com os conselhos dos vendedores, mas não use, porque afinal são esquisitas.

Pare por um segundo. Você sabe, esta não é a sua vida. Não foi assim que você imaginou, não é? Onde e quando você virou para o lado errado, em que momento você decidiu que estava pronto para se tornar uma pessoa que agradava a todos, mas não entendia o que realmente queria?

Por que deixamos os outros decidirem por nós

Freqüentemente, a razão para esse comportamento está no medo. Temos um medo mortal de incorrer na desaprovação de alguém e de sermos objeto de olhares de esguelha.

Oh meu Deus! O que dirá a princesa Marya Aleksevna!

A. Griboyedov "Ai do Espírito"

Se você faz o que quer e não outra pessoa, sempre há duas opções para o desenvolvimento dos eventos. Você pode cometer um erro e se arrepender de não ter ouvido a opinião de outra pessoa. Bem, eles aprendem com os erros, agora você tem uma experiência valiosa que certamente será útil no futuro. Mas pode ser que você esteja certo.

Por exemplo, parentes que competem entre si aconselham a menina a se casar não para golpear Vasya, mas com Kolya, que é positivo de todos os lados. A garota escolheu Vasya e está feliz, mas a escolhida de Kolya não sabe como fugir dessa chatice, com a qual é desumanamente enfadonha. Os céticos são envergonhados.

Outra razão comum é a fé cega na autoridade do interlocutor. Mamãe sabe exatamente o que é melhor, porque ela é mãe. Aqui temos uma situação interessante: voluntariamente nos privamos da liberdade de escolha, transferindo a responsabilidade para os ombros dos outros. Mais precisamente, parece-nos que a decisão foi tomada por outra pessoa. Na verdade, a última palavra sempre permanece conosco.

Deixar que os outros decidam o que você quer fazer é puro masoquismo. Esse comportamento costuma ser característico de pessoas com baixa autoestima.

Escolher o papel de vítima das circunstâncias e pedir piedade universal é uma maneira segura de se sentir necessário. Somente tal cenário não tem nada a ver com uma vida feliz.

O flagelo das pessoas educadas e excessivamente diplomáticas é a relutância em ofender o interlocutor com uma recusa. Como resultado, temos que nos contentar com algo que absolutamente não queremos. Todos estão felizes, mas ficamos sozinhos com vagas dúvidas: parece que acabamos de ser usados. Bem, sim, é assim que as coisas são.

Espere, quem em geral disse que você precisa ser legal com todos o tempo todo? Você é a mesma pessoa, como quem lhe pede algo, você tem seus próprios objetivos, desejos e aspirações. Além disso, eles devem ser a prioridade. Afinal, se os outros não têm vergonha de manipulá-lo, por que você deveria ter vergonha de recusá-los?

Como desaprender a viver de olho na opinião de outra pessoa

Primeiro, entenda o que eles realmente querem de você. Por influência de dezenas de máscaras, não são apenas casos em que uma pessoa é pega pela nuca e forçada a fazer algo. Você pode empurrá-lo para um determinado comportamento com a ajuda de frases completamente inofensivas. Por exemplo, os colegas admiram suas habilidades organizacionais, mas no final você é o responsável por todos os feriados do escritório e por coletar dinheiro para presentes.

Toda vez que você tomar uma decisão séria, pense se você mesmo a deseja ou se está agindo de acordo com a vontade de outra pessoa. Pense bem antes de concordar com as ofertas de outra pessoa, mesmo que pareçam muito tentadoras. E tenha cuidado com as promessas - mais cedo ou mais tarde você terá que cumpri-las.

Não se deixe enganar por provocações. O período em que uma pessoa pode ser considerada "fracamente" deve terminar no ensino fundamental.

Você não é obrigado a provar nada a ninguém, não se depara com a tarefa de impressionar as pessoas ao seu redor com sua coragem, eficiência e outras habilidades.

Mesmo que você encontre ressentimento ou grosseria, esse não é mais o seu problema. Esses métodos geralmente são usados quando o arsenal de argumentos razoáveis se esgota. Quando o oponente, em vez de explicar claramente sua posição, começa a gritar ou desata a chorar, é melhor simplesmente encerrar a conversa. Esta é uma tentativa de manipulação e de um padrão bastante baixo.

Não tenha medo de falar a verdade e ser aberto sobre o que deseja. Ao se ajustar constantemente à opinião de outra pessoa, você trai suas crenças. Quem está interessado, por exemplo, na opinião de um sofá? É macio, confortável e nada mais é exigido dele. Se você não quer parecer um detalhe de interior aos olhos dos outros, pare de tentar agradar a todos.

O caminho para a liberdade da influência de outras pessoas não pode ser considerado fácil e agradável. Você terá que aprender a dizer "não", enfrentará mal-entendidos e os próprios ressentimentos que temia. Você pode até parar de se comunicar com pessoas que apreciavam sua notória confiabilidade. É para lá que eles vão.

A verdade é que nossa vida é apenas nossovida, uma e só. Com todas as falhas, erros e estupidez que cometemos.

Simplesmente não haverá uma segunda chance, não será possível começar tudo do zero e agir de forma que todos ao redor sejam felizes.

O personagem principal do vídeo abaixo se comporta exatamente da maneira que não deveria. Primeiro, ele ouve o conselho de um amigo ofendido, depois sucumbe à autoridade de um operário de automóveis e, como resultado, começa a duvidar de suas próprias habilidades mentais. Nosso conselho certamente o ajudaria a defender seu caso com mais confiança.

Comentário do psicólogo:

Influência é o uso de meios específicos pelos quais uma pessoa faz mudanças no comportamento, avaliações, atitude em relação a algo de outra pessoa. Os meios podem ser muito diferentes: desde um pedido inocente até ameaças e violência física. Neste vídeo, vemos um meio comum de pressão - o ressentimento, e o personagem principal, sob a influência de seu amigo, vai a uma oficina mecânica.

Uma pessoa sucumbe à influência de outras pessoas, e isso é normal. Somos todos criaturas sociais e, portanto, buscamos respeito, amor, aprovação e compreensão dos outros. Mas é importante separar a influência, que significa uma mudança positiva para você, e a influência, que destrói sua vida e auto-estima.

Além disso, uma coisa é quando estranhos estão tentando influenciá-lo - pode ser difícil, mas em geral você pode abstrair disso. Um exemplo disso é a atitude de Coco Chanel em relação às críticas: “Não me importo com o que você pensa de mim. Eu não penso em você de jeito nenhum.

Mas é muito mais difícil não depender das opiniões de entes queridos a quem valorizamos e amamos. Estes são nossos pais, amigos, parentes, pessoas com quem trabalhamos e estudamos. Em geral, todos aqueles cujas opiniões não são indiferentes a nós. Se você entende que pessoas próximas não permitem que você tome decisões por conta própria e estão manipulando abertamente, esta é definitivamente uma influência negativa. Em tal situação, podemos aconselhar duas saídas: cortar completamente os laços, se possível, ou pelo menos distanciar-se.