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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
Um repórter da Fast Company compartilhou um truque que a ajuda a iniciar um negócio desagradável.
Basta repetir essas duas frases.
1. "Com o tempo, isso vai acabar"
No colégio, joguei no time de futebol. Para o aquecimento, tivemos que correr 100 metros em 17 segundos e retornar em um ritmo mais lento em 30 segundos. E assim dez vezes seguidas.
Sempre esperei ansiosamente por este momento com horror. Foi muito difícil correr. Tudo me machuca. Era preciso dar tudo de bom. Mas eu sabia que, para entrar no time de esportes estudantis, precisava treinar. Portanto, mudei minha atitude em relação a este aquecimento. Sim, cada segundo me é dado com dor, mas tudo isso não leva mais do que 15 minutos. Venha para pensar sobre isso, não é tão longo.
Antes do aquecimento, disse a mim mesmo: “Os próximos 15 minutos serão terríveis. Mas o tempo não pára. Antes que você tenha tempo de olhar para trás, 16 minutos se passaram e tudo estará acabado. Tentei não pensar em como era difícil para mim e imaginei esse décimo sexto minuto de liberdade.
Lembre-se de que no final tudo ficará para trás. Mas para que o negócio desagradável termine, você precisa iniciá-lo.
2. "Vou me sentir muito melhor quando fizer isso."
Depois de tal aquecimento, eu estava no sétimo céu. Eu me senti rápido, forte e, o mais importante, livre.
Eu uso essa abordagem em outras situações também. Por exemplo, se vou praticar esportes antes do trabalho. É tentador tirar outra soneca de meia hora. Mas eu sei que vou me sentir muito melhor se me forçar a levantar e malhar.
Este método não é adequado apenas para esportes, mas também para o trabalho. No final do dia, é melhor se sentir produtivo do que olhar para as coisas em uma lista de tarefas que você nunca completou.
Imagine como você se sentirá quando finalmente riscar a coisa odiosa da lista.
Não adie coisas desagradáveis. Você se sentirá muito melhor ao lidar com eles.
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