Por que seguimos nosso ex nas redes sociais e como parar de fazer isso

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

A espionagem nos impede de terminar um rompimento e começar um novo relacionamento.

Você pode ouvir este artigo. Reproduza um podcast se for mais confortável para você.

O relacionamento acabou. Parece que você precisa sofrer e seguir em frente. Mas não passa um dia sem que você vá à página de um ex-parceiro nas redes sociais, tentando descobrir com quem ele passa o tempo e quem gosta dele. Não traz alegria - pelo contrário, você mergulha na melancolia, no ciúme e na raiva. Mas você ainda não consegue se conter.

Por que seguimos o ex

As redes sociais nos provocam

Antes, para seguir uma pessoa, era preciso vigiá-la na entrada, roubar correspondência, talvez até arrombar um apartamento ou contratar um detetive particular. Tal comportamento poderia, na melhor das hipóteses, conquistar a glória de uma pessoa mentalmente insalubre. E, na pior das hipóteses, também existe uma pena de prisão, especialmente nos países onde a perseguição - isto é, vigilância e perseguição - é levada a sério.

É muito mais fácil agora. Se uma pessoa é ativa nas redes sociais, ela mesma contará ao mundo onde esteve hoje e quem viu.

Encontre um hobby, participe de projetos adicionais, tente sair de casa com mais frequência e faça novas amizades - não necessariamente românticas. Então, em primeiro lugar, você não terá tempo para espreitar. E em segundo lugar, sua vida definitivamente se tornará mais interessante e rica.

Livre-se do irritante

Se você vir seu ex-parceiro no feed todos os dias, será muito difícil não visitar sua página. Remova-o da sua lista de amigos ou pelo menos esconda-o das notícias - pelo menos até que as paixões desapareçam.

Em casos mais graves - quando a vigilância já se tornou um hábito para você - pode ser necessário colocar o objeto de seu interesse prejudicial na lista negra. Ou até mesmo bloquear suas páginas usando serviços especiais.

E, claro, como uma artilharia pesada, você pode até organizar uma desintoxicação digital para si mesmo e não ir às redes sociais. Até que os sentimentos se acalmem e você perceba que está pronto para seguir em frente.