Índice:
- 1. Não beba água fria
- 2. Se você sair de casa no calor, não faça movimentos bruscos
- 3. Beba chá gelado
- 4. Faça "anti-lenço" ("condicionador de ar japonês")
- 5. Se possível, divida o sonho ao meio
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
Se o suor fluir como granizo e você não tiver mais força para suportar a obstrução, tente fazer isso.
Caros amigos, se vocês não toleram bem o calor, deixem-me dar algumas dicas. Lidar com o calor é uma ciência bastante simples e que pode ser aprendida. Passei muito tempo em lugares onde o termômetro às vezes mostrava 45 e 50. Portanto, eu sei o que estou dizendo.
1. Não beba água fria
Ela não mata a sede, sai voando cinco minutos depois de suar, levando o sal com ela. Beba chá ou kvass sem açúcar. Tudo é claro sobre refrigerante doce: quanto mais você bebe, mais você quer.
2. Se você sair de casa no calor, não faça movimentos bruscos
Comporte-se com dignidade: caminhe suavemente, mova-se ao longo do lado sombreado da rua. É sempre. E o principal. Se você for a algum lugar no calor, depois de cada caminhada, após cada caminhada, lave os pés e tornozelos com água fria. Existem muitos pontos biologicamente ativos, é bom e útil.
3. Beba chá gelado
Prepare um litro de chá verde fraco (qualquer um serve). Quando esfriar, acrescente um pouco de mel, limão e hortelã. Está embebido em gelo. Não só saboroso, mas também saudável.
4. Faça "anti-lenço" ("condicionador de ar japonês")
Em gravuras japonesas ou no cinema japonês, muitas vezes você pode ver as pessoas usando lenços brancos em volta do pescoço. É isso. Uma peça brilhante. Apenas tente. Pegue um lenço branco limpo, mergulhe-o em água fria e amarre-o no pescoço. Quando o lenço secar, molhe-o novamente. O efeito de clareamento chega em apenas alguns minutos.
5. Se possível, divida o sonho ao meio
Faça uma sesta na hora mais quente. E, claro, sem álcool ao sol.
Foram bons conselhos que aprendi há muito tempo com minha avó, e ela, aliás, viveu 92 anos. Cuide-se e seja saudável! Comporte-se e o verão parecerá um conto de fadas.
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