Como reconhecer o transtorno obsessivo-compulsivo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Há uma linha a partir da qual o desejo de colocar tudo nas prateleiras se transforma em neurose.

Ser um maníaco por controle às vezes é útil. É melhor certificar-se cinco vezes de que colocou corretamente as passagens aéreas e os passaportes na sua mala do que mais tarde no aeroporto para descobrir que os documentos necessários estão faltando.

Mas, para alguns, o desejo de controlar e verificar se torna obsessivo. E tanto que estraga seriamente a vida. Uma pessoa fica literalmente presa a algumas coisas. Por exemplo, ele não pode sair de casa antes de certificar-se de que o ferro seja desligado 20 vezes. Ou ele não vai lavar as mãos 10 vezes. Ou, digamos, não fará o corredor brilhar.

Esse comportamento é chamado de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Com esse transtorno, a pessoa é regularmente visitada por pensamentos obsessivos perturbadores (obsessões), dos quais ela tenta se livrar com a ajuda de rituais igualmente obsessivos (compulsões).

De acordo com o Transtorno Obsessivo-Compulsivo do Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos, 1–2 em cada 100 pessoas sofrem de TOC. Só nos Estados Unidos, mais de dois milhões de pessoas são afetadas.

É difícil reconhecer a linha em que a visão saudável ou o amor pela limpeza começa a se transformar em um transtorno mental. Mas ainda é possível - se você não perder alguns sintomas característicos.

Como reconhecer o transtorno obsessivo-compulsivo

Todas as pessoas são, é claro, diferentes. Mas as obsessões geralmente se desenvolvem de acordo com vários cenários do mesmo tipo. Transtorno obsessivo-compulsivo. Aqui estão eles.

1. Medo de germes ou sujeira

Uma paixão incontrolável pela higiene é um dos sintomas mais comuns do TOC.

Pessoas com esse transtorno têm medo desesperador de que germes patogênicos se instalem em suas mãos ou corpo. Portanto, eles lavam as mãos cinco vezes seguidas. E eles repetem o procedimento toda vez que você toca na maçaneta da porta ou no receptor do telefone do escritório. Pois bem, a necessidade de apertar a mão de um colega, de abraçar um amigo no encontro ou, digamos, de agarrar o corrimão no transporte público, torna-se seu pesadelo pessoal.

2. Uma paixão doentia por limpeza

Há pessoas cujas casas brilham literalmente. Eles são legais. Mas se tudo está limpo e os hóspedes estão andando pelo apartamento como em um museu, mas você ainda está infeliz e tem um desejo irresistível de esfregar os espelhos e esfregar o chão do corredor várias vezes, podemos falar sobre isso - obsessivo- desordem compulsiva.

3. A necessidade de manter as coisas em ordem (literalmente)

Uma xícara deixada na mesa, em vez de ocupar seu espaço alocado na prateleira da cozinha, pode fazer com que uma pessoa com TOC fique naturalmente histérica. Ele fica furioso com qualquer coisa que, em sua opinião, não está onde deveria estar. Os chinelos certamente devem ficar em cima de um sapato, um programa deve ficar embaixo da TV e até um gato deve sentar-se em sua cesta. Uma pessoa pode ficar nervosa mesmo se a coisa estiver localizada no ângulo errado.

Alguém pode chamar esse comportamento de paixão pela ordem dirigida ao perfeccionismo. Mas não - isso também é um sinal de transtorno obsessivo-compulsivo.

4. Dúvida excessiva sobre si mesmo

Muitas pessoas se preocupam com sua aparência, se estão fazendo a coisa certa e o que os outros vão pensar delas. Isso não é um problema (ou melhor, não é o pior deles).

Essas experiências tornam-se um problema quando a pessoa não consegue mantê-las dentro de si.

Ele se pergunta sem parar: esses jeans realmente combinam com ele? O rímel está manchado? Ele parece muito gordo neste vestido? Ele está executando a tarefa corretamente? E agora? E agora? E aqui ele também não se enganou?

Um neurótico precisa fisicamente de encorajamento constante ou garantia de outros de que está tudo bem com ele. Isso trai o transtorno obsessivo-compulsivo.

5. A necessidade de verificar tudo constantemente

Os exemplos padrão são um ferro supostamente desconectado ou uma luz não apagada, por causa da qual uma pessoa pode voltar para casa duas ou três vezes. É necessário puxar a maçaneta uma dúzia de vezes, mesmo que você tenha acabado de trancar a porta com uma fechadura e um ferrolho. Ou, por exemplo, verifique regularmente se o e-mail foi para o destinatário.

6. Contagem obsessiva

Ao tentar se concentrar em algo, muitos pensam consigo mesmos. Por exemplo, eles sussurram: "Um, dois, três - vamos embora." Isto é bom.

Mas se uma pessoa conta as coisas mais inesperadas - por exemplo, o número de árvores pelas quais um bonde passa ou o número de ervilhas em uma salada trazida, isso já é um motivo para ter cuidado. É ainda pior se os resultados dos cálculos forem alarmantes ("Há 13 ervilhas na salada, o garçom claramente quer me estragar!") E são obrigados a realizar algumas ações (por exemplo, tirar uma ervilha da salada e jogue fora). Esse comportamento já está um pouco além do normal, sim.

7. Construindo a vida de acordo com rituais claros

Talvez você coloque suas meias em uma gaveta estritamente na ordem das cores do arco-íris. Ou na hora do almoço, coma alimentos em ordem alfabética: primeiro beba o caldo da sopa (a letra "B"), depois coma macarrão (L), carne (M), e só depois disso - um ovo cozido (eu sou a última letra do alfabeto). Ou vá trabalhar com uma rota única e estritamente definida. Um passo para a esquerda, um passo para a direita - e você já tem um pânico pela metade com a confiança de que o dia vai “dar errado”.

Se você tiver algum ritual, mesmo o mais inócuo, em sua vida que seja alarmante de se desviar, pode ser um sinal de TOC.

8. Acúmulo de coisas

Um comportamento saudável é livrar-se de roupas, móveis ou eletrodomésticos que se tornaram obviamente inutilizáveis.

Não é saudável pensar: “Deixe-o deitar (ficar de pé) e, de repente, isso será útil um dia”. E fazer isso 100 vezes, ou mesmo 200, até que a casa vire um depósito de coisas velhas. Inconveniente, mas calmo. E se encaixa bem com os sintomas do TOC.

9. Obsessão com relacionamentos

Separação de um ente querido, uma briga com um amigo, um conflito com as autoridades. São situações desagradáveis, mas bastante comuns. Todo mundo tem que se preocupar, tentar entender o que exatamente levou ao rompimento ou escândalo, todo mundo tem que tirar conclusões. Mas se as experiências e autocríticas duram anos, vale a pena pedir ajuda.

O que fazer se você suspeitar de transtorno obsessivo-compulsivo

A melhor opção é consultar um psicoterapeuta. Um especialista o ajudará a descobrir se é realmente TOC. Talvez ele lhe peça para fazer um exame de sangue: às vezes, a ansiedade excessiva é um sintoma de distúrbios na glândula tireoide e, então, é necessária uma consulta com um endocrinologista.

O transtorno obsessivo-compulsivo, se confirmado, é corrigido com psicoterapia. O médico também pode prescrever antidepressivos. Tudo isso ajudará a reduzir o nível de ansiedade e a livrar-se de pensamentos e ações obsessivas.

Mas é impossível esperar que "passe por si mesmo". O fato é que os transtornos mentais tendem a crescer e piorar com a idade. E isso pode levar a consequências muito desagradáveis. Especialistas da organização de pesquisa americana Mayo Clinic nomeiam entre eles:

• dermatite de contato por lavar as mãos com muita frequência;
• incapacidade devido à ansiedade para ir ao trabalho ou outros locais públicos;
• dificuldades nas relações pessoais, incapacidade de constituir ou manter uma família;
• um declínio geral na qualidade de vida;
• desejo de suicídio.

Em geral, o transtorno obsessivo-compulsivo não é algo que só pode ser considerado um traço de personalidade. É importante derrotá-lo. Até que esse transtorno mental arruinasse a vida.