Como lavar as mãos e usar um anti-séptico para evitar contrair o coronavírus

Índice:

O que melhor protege contra o coronavírus - sabonete ou anti-séptico
Quando é melhor lavar as mãos com água e sabão
Quando usar um anti-séptico
Como desinfetar corretamente suas mãos
O que seca mais a pele - lave ou anti-séptico
Como proteger sua pele da secura

Como lavar as mãos e usar um anti-séptico para evitar contrair o coronavírus

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Lifehacker descobriu o que é melhor: lave as mãos ou use um anti-séptico à base de álcool.

Como desinfetar as mãos para não adoecer com o coronavírus e secar a pele

Uma das maneiras mais fáceis e baratas de se proteger do coronavírus é manter as mãos limpas. A OMS recomenda que você lave regularmente as palmas das mãos com água morna e sabão e, se isso não for possível, use um anti-séptico à base de álcool.

O que melhor protege contra o coronavírus - sabonete ou anti-séptico

Não importa. As soluções de sabão e álcool (com uma concentração de álcool de pelo menos 60%, isso é importante) eliminam o vírus com igual eficácia.

Portanto, em geral, lavar as mãos com sabão e tratar com um desinfetante à base de álcool são procedimentos intercambiáveis. Exceto em alguns casos.

Quando é melhor lavar as mãos com água e sabão

Desinfetantes à base de álcool são quase inúteis se a pele estiver muito contaminada.

Além disso, o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA recomenda lavar as mãos da maneira usual antes de comer e depois de usar o banheiro.

Quando usar um anti-séptico

O Fundo das Nações Unidas para a Infância - UNICEF - compilou uma lista de situações em que você precisa limpar as mãos o mais rápido possível em uma pandemia. E não importa, com água e sabão ou álcool anti-séptico.

Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar. Mesmo que o fizessem corretamente - não em um punho, mas na dobra do cotovelo. E ainda mais se você ainda estiver com o punho fechado.
Imediatamente após sair de locais públicos. Estamos falando de lojas, mercados, transportes, escritórios e assim por diante.
Imediatamente após voltar para casa.
Depois de tocar em qualquer superfície fora de casa, incluindo dinheiro.
Depois de tocar em qualquer superfície que tenha entrado em sua casa pelo lado de fora - caixas de pacotes, sacolas com compras e comida, sapatos, agasalhos …
Antes e depois das refeições.
Após o manuseio do lixo.
Depois de tocar em animais, incluindo animais de estimação.
Após trocar fraldas ou ajudar crianças no banheiro. Aliás, as crianças também precisam mexer nas mãos. Incluindo desinfetantes à base de álcool se água e sabão não estiverem disponíveis.

Como desinfetar corretamente suas mãos

Lifehacker já escreveu sobre como a OMS recomenda lavar as mãos. Vamos apenas dizer que você precisa ensaboar seus pincéis por pelo menos 20 segundos!

Quanto ao anti-séptico, a publicação médica HealthLine recomenda fazê-lo.

Aplique desinfetante na palma da mão. De maneira que seja suficiente para ambos.
Esfregue bem uma mão contra a outra. Certifique-se de que o anti-séptico cubra toda a superfície dos pincéis, incluindo os dedos e os espaços entre eles.
Continue esfregando as mãos até que estejam secas. Isso geralmente leva de 30 a 60 segundos. Quanto mais você manuseia suas mãos, com mais segurança você se livra de vírus e germes.

O que seca mais a pele - lave ou anti-séptico

Desinfetantes para as mãos ressecam a pele menos do que a lavagem frequente com sabão, de acordo com o CDC. Isso ocorre porque os desinfetantes contêm hidratantes e emolientes, como glicerina ou gel de aloe vera.

Mas é importante entender que isso só se aplica a anti-sépticos farmacêuticos certificados ou produtos caseiros, em cuja fabricação as instruções da OMS foram cuidadosamente seguidas.

Se a receita não for seguida, existe o risco de exagerar no álcool. Novamente, o desinfetante acabado pode causar ressecamento e irritação da pele.

Como proteger sua pele da secura

Se estivermos falando de sabão, então a secura com a lavagem frequente das mãos não pode ser evitada. Para reduzir esse efeito, compre um sabonete hidratante. Ou aqui está outra opção.

Renee Rouleau, especialista em cuidados com a pele, comentando sobre a HealthLine

Escolha o sabonete líquido. Tende a secar menos a pele.

Em qualquer caso: se você desinfetar as mãos com freqüência e de forma ativa, um cuidado extra não as machucará. Os especialistas da Academia Americana de Dermatologia recomendam que você hidrate as mãos o mais rápido possível após a lavagem ou use um anti-séptico. Você precisa fazer assim:

Certifique-se de que suas mãos estão completamente secas … Para fazer isso, seque-os completamente com uma toalha de papel após a lavagem ou esfregue o anti-séptico para secar.
Use hidratantes que contenham óleo mineral ou vaselina … Escolha um creme ou pomada: eles hidratam melhor do que as loções líquidas. O ideal é que os cosméticos sejam livres de fragrâncias e corantes (podem causar irritação).

Existem outros ingredientes que podem ajudar a aliviar a secura. Procure por ácidos lanolínico e esteárico, parafina, ciclometicona, dimeticona, esqualeno, ácido carboxílico, lactato, ureia, glicerina na composição de uma pomada ou creme …

Se, apesar de seus esforços, a pele secar, consulte um dermatologista. Você pode precisar de uma pomada ou creme prescrito. Além disso, a pele seca pode ser um sinal de uma condição médica, como eczema, e apenas um dermatologista pode diagnosticar você corretamente.