8 maneiras fáceis de se motivar dia após dia

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Dicas que não permitirão que você desanime no caminho para a meta.

1. Seja humilde

A apresentadora de TV Oprah Winfrey é uma das mulheres mais influentes e bem-sucedidas do mundo, mas ela não leva sua fama a sério. “Parte de mim tem medo do que vai acontecer se eu acreditar em tudo que eles dizem sobre mim”, diz Oprah.

Ao longo de seu trabalho, ela percebeu que é a modéstia e a humildade que ajudam a se manter motivada e avançar em direção às metas, não importa o quê.

Siga o exemplo de Oprah: não torça o nariz e não espere a aprovação e o reconhecimento dos outros. Se você se considera muito bem, então lhe parecerá que já atingiu grandes alturas.

2. Mas não se esqueça de seus pontos fortes

Você tem tudo para se tornar quem você sonha.

Mary Kay Ash, fundadora da Mary Kay Cosmetics, Inc.

E realmente é. Por exemplo, um empreendedor torna-se uma pessoa com uma veia empreendedora, energia e grande entusiasmo. Ele conhece seus pontos fortes e os usa ao máximo para realizar seus sonhos.

Se você começou a duvidar de suas próprias habilidades, lembre-se das qualidades que o ajudaram a alcançar o que já possui. E o melhor de tudo, liste todos os seus pontos fortes, habilidades e talentos no papel.

3. Lembre-se do que você está lutando

“Se você tem uma forte paixão por algo, então instintivamente encontre maneiras de alimentá-la”, diz Eileen Fisher, criadora da marca de roupas femininas de mesmo nome feita de materiais orgânicos. Sua paixão pela sustentabilidade tem sido um fator motivador para Eileen há décadas.

Não se preocupe se suas atividades ainda não trazem grandes benefícios para o mundo. Comece com você mesmo. Por exemplo, tente, como Eileen Fischer e muitos outros, cuidar do meio ambiente. Pequenos passos na direção de que você precisa o ajudarão a se aproximar de seu objetivo desejado. Atenha-se aos seus valores e a motivação não o deixará.

4. Comemore pequenas vitórias

Leva tempo para atingir qualquer objetivo. Às vezes, leva anos. Para que suas mãos nunca desistam, você precisa comemorar as conquistas que o aproximam do seu sonho a cada dia.

A única maneira de passar por essa jornada árdua até o fim é celebrar seus pequenos sucessos ao longo do caminho.

Frank Gruber cofundador da empresa de mídia Tech. Co

Ao celebrar regularmente pequenas vitórias, você terá uma dose diária de motivação para se mover e se desenvolver ainda mais.

5. Monitore sua saúde

De acordo com um estudo da Virgin Pulse de 2015, a saúde é o primeiro fator que afeta a motivação dos funcionários. E isso é bastante lógico, porque você não pode esperar grandes resultados de uma pessoa que tem problemas de saúde física ou mental.

Se os esportes não fazem parte da sua vida, comece pelo menos com caminhadas diárias. Isso ajudará você a ficar em forma. E você não deve adiar constantemente a ida ao médico, mesmo que tenha muitas outras coisas importantes para fazer. Lembre-se de que a saúde vem em primeiro lugar, caso contrário, você simplesmente não terá forças para seguir em frente.

6. Lembre-se do que você conquistou até agora

Julie Austin é a criadora das famosas garrafas de água Swiggies, que são especiais porque são presas ao pulso. No início de sua carreira, ela não tinha ideia de como comercializar o produto. Antes de alcançar o sucesso, ela trabalhou em dois empregos por vários anos, economizou dinheiro e aprendeu com muitos de seus próprios erros. Mas Julie ainda vê esse caminho difícil como uma fonte de motivação.

Lembrando-se de onde você começou e as alturas que foi capaz de alcançar, você entenderá que pode superar ainda menos dificuldades. Isso não permitirá que você desanime.

7. Acredite que você é invencível

No início do século 20, a mulher americana típica não usava maquiagem, mas isso não impediu Elizabeth Arden, fundadora da empresa de cosméticos Elizabeth Arden, Inc. Ela estava ardendo com a ideia de tornar a maquiagem uma parte integrante da vida diária de uma mulher. Alguém pensou que ela era louca, mas ela era inabalável. Graças à sua perseverança e fé em si mesma, ela conseguiu construir um império mundial de beleza.

Se você acredita que é invencível e que tudo é possível neste mundo, você nunca perderá a motivação, apesar de todos os contratempos.

Você ficará surpreso com as possibilidades que se abrirão para você se começar a acreditar verdadeiramente que pode alcançar qualquer coisa.

8. Incentive-se

Se você não está acostumado a se recompensar por um trabalho bem feito, é hora de aprender como fazê-lo. O incentivo de uma forma ou de outra é uma das razões mais importantes pelas quais fazemos qualquer coisa.

Portanto, para manter a motivação e o desejo de seguir em frente, certifique-se de se recompensar pelo trabalho realizado.