Por que você não deveria tomar banho com tanta frequência

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Nada melhor do que tomar um banho revigorante pela manhã para acordar completamente. Não é menos agradável tomar um banho antes de ir para a cama para relaxar um pouco depois de um dia árduo. Porém, vale a pena tomar banho com tanta frequência?

Muitas pessoas não conseguem imaginar sua vida sem um banho diário. Isso se tornou uma espécie de norma na sociedade moderna, que é ditada por considerações de higiene e estética. Mas é realmente necessário tomar banho com tanta frequência e como isso afeta sua saúde?

A maioria das pessoas toma banho para fins higiênicos e estéticos. Eles estão confiantes de que o chuveiro os torna mais limpos e saudáveis, mas pesquisas bacteriológicas refutam isso.

Elaine Larson é especialista em doenças infecciosas e reitora associada de pesquisas na Universidade de Columbia.

Um estudo de 2004 mostrou que o uso de sabonetes antibacterianos, esfoliantes e outros cosméticos com muita frequência faz mais mal do que bem. Como resultado de sua aplicação, a camada protetora natural é removida da pele, tornando-se mais seca e fina. Isso cria um solo fértil para o aparecimento de microfissuras na pele, através das quais várias infecções e micróbios podem penetrar.

Esta opinião é apoiada pelo Dr. Brandon Mitchell, professor assistente de dermatologia na George Washington University. Ele diz que a maioria das pessoas toma banho com muita frequência.

Lavar com muita frequência vários produtos químicos para cuidados pessoais priva a pele de seus óleos naturais e também pode destruir as defesas imunológicas naturais de uma pessoa.

Brandon Mitchell

Parece que devemos acatar essa opinião, especialmente devido aos escândalos recentes com agentes antibacterianos amplamente usados.

Com que freqüência você realmente deve tomar banho? O Dr. Mitchell diz que quando se trata de saúde especificamente - não de sua aparência ou cheiro - uma ou duas vezes por semana é o suficiente. Nosso corpo é inteligente o suficiente e não precisa de limpeza diária - pelo contrário, pode até prejudicá-lo.

Claro, existem situações diferentes e algumas pessoas empregadas na produção suja ou fazendo trabalho manual precisam tomar banho com muito mais frequência. Mesmo assim, como aconselha Brandon Mitchell, você não deve usar muito detergente. Ensaboe apenas as partes do corpo que sujarem, assim como as axilas e áreas íntimas. Isso será suficiente para cumprir os requisitos de higiene e não prejudicar a sua saúde.