Por que é chato no trabalho e como lidar com isso

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Hoje em dia, muitas pessoas sofrem mais com o tédio do que com o esgotamento no trabalho. E muitas vezes nós mesmos somos a razão disso.

Você também se encontra nesta situação se sentir frequentemente os seguintes sintomas:

• à noite, você não está ansioso por um novo dia de trabalho;
• alegrar-se quando a jornada de trabalho chega ao fim;
• você está no piloto automático;
• não vejo as perspectivas de seu trabalho.

Mas não se desespere. Mesmo aqueles que amam seu trabalho às vezes ficam entediados. Existem duas razões principais pelas quais isso está acontecendo.

1. Você parou de se desafiar

Talvez você odeie seu chefe, seus colegas ou seu setor. Você pode até ter tentado mudar algo, mas nada funcionou. E o que aconteceu a seguir? Você desistiu.

Em psicologia, esse estado de resignação a condições desagradáveis sem tentar fazer nada é chamado de desamparo aprendido.

"Mas eu não posso simplesmente ir e encontrar outra coisa!" - você diz. O desamparo aprendido fala em você. Por que não? Pense - por que não?

Quando paramos de nos desafiar, paramos de nos desenvolver.

E você nem precisa odiar seu trabalho por isso. Talvez você seja muito versado em sua área. Então surge uma situação semelhante: você para de se desenvolver.

O que pode ser feito para evitar isso?

• Reimagine seu trabalho regularmente.
• Diversifique suas atividades.
• Aprenda constantemente algo novo relacionado ao trabalho.
• Defina novos objetivos para si mesmo.

2. Você não tem uma visão clara de seus objetivos

Não importa o que você aspira: criar sua própria marca, se tornar o melhor especialista em sua área ou apenas criar seus filhos - você precisa de uma ideia clara do que o motiva.

Se você não tiver um, crie um. As pessoas não nascem com um conjunto predefinido de objetivos e desejos. Pergunte a si mesmo o que quer da vida, como quer que seja o seu futuro. Apenas não diga: "Em 15 de fevereiro de 2023, quero abrir minha própria empresa." Isso parece absurdo. Apenas tente descobrir em que direção você deseja ir.

Entenda pelo que você está se esforçando e lembre-se disso todos os dias.

Se você mudar, suas aspirações mudarão com você. Mas faça o que fizer, nunca viva sem rumo.

É chato no trabalho? Você mesmo é o culpado. Não seu chefe, não a economia e não sua cidade sem esperança, mas você.

Foi você que parou de se desenvolver, esqueceu-se dos sonhos, ficou preguiçoso, desistiu. Só você mesmo pode dizer não ao tédio. E para isso você precisa começar a atuar.