O que fazer se você tem ciúmes de um colega

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Não importa o quanto tentemos estar “acima disso”, o ciúme ainda penetra nos relacionamentos de trabalho. Se você deseja subjugar um sentimento desagradável, siga estas instruções simples.

Etapa 1. Reconheça o sentimento e abrace-o

Comece honestamente dizendo a si mesmo: "Estou com ciúme". Não tente reprimir suas emoções. O ciúme reprimido pode ser expresso por meio de raiva, crítica ou preconceito, e isso pode prejudicar o relacionamento com os colegas.

Diga a si mesmo que não há nada de errado com a inveja. Esse sentimento foi rotulado de vício e até pecado mortal. Mas, afinal, está conosco desde a infância e dificilmente uma pessoa pode se gabar de nunca ter invejado ninguém.

A inveja é uma das experiências humanas mais comuns que não deve ser considerada algo terrível.

Etapa 2. Felicite seu colega do fundo do coração

Agora que você percebeu a inveja e a admitiu para si mesmo, é hora de iluminá-la com emoções positivas. Tente felicitar sinceramente um colega, abordá-lo no trabalho ou escrever uma carta de parabéns. Não seja hipócrita, prepare-se para um sincero parabéns.

É importante despertar sentimentos afetuosos em você. Pense no fato de que essa pessoa teve sucesso por muito tempo, trabalhou muito e agora merece palavras gentis. Se não há motivo para discursos de parabéns, apenas comemore as conquistas de um colega, elogie-o.

Etapa 3. Analise o sucesso de outra pessoa

Pense no que seu colega de trabalho fez para conseguir o que deseja e no que você pode mudar em seu trabalho para ter sucesso também.

Claro, não se trata de imitar ou copiar o comportamento de outra pessoa. Sabemos que vale a pena nos comparar hoje apenas com nós mesmos ontem e com mais ninguém. Mas algo útil pode ser aprendido com as vitórias de outras pessoas, o que ajudará a agir com mais eficácia no futuro.

Se, como resultado da análise, você extrair pelo menos um pensamento útil, mais uma vez agradeça mentalmente à pessoa que você invejou.

A gratidão, assim como o parabéns sincero, neutraliza a inveja.

E, finalmente, mais um conselho. Se você tem uma relação amigável com o objeto de sua inveja, pense - não é realmente lucrativo para você ter um amigo de sucesso? Isso também tem suas vantagens.:)