Como superar seu medo de falhar

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O escritor Patrick Edblad compartilha o segredo de como ele corajosamente enfrenta até mesmo os contratempos mais severos. A receita é tão universal que uma pessoa de qualquer profissão pode usá-la.

Lembre-se de que a maestria vem com o tempo

Certa vez, o idoso Pablo Picasso estava sentado em um café e desenhando algo em um guardanapo. Ele não percebeu com que trepidação a mulher sentada ao lado dele estava olhando para ele. Alguns minutos depois, o mestre terminou seu café, amassou um pedaço de papel e girou para enviá-lo para a lata de lixo. O movimento foi interrompido por uma pergunta:

- Posso ficar com o guardanapo para mim? - a mulher reagiu instantaneamente. - Eu vou pagar.

“Claro”, respondeu o artista. - Vai custar 20 mil dólares.

- Com licença, quanto? Você fez o desenho em apenas dois minutos.

“Não, senhora”, retrucou Picasso. - Levei mais de 60 anos.

Picasso viveu 91 anos. Ele morreu em 1973 e naquela época havia acumulado uma capital impressionante. Seu legado criativo ganhou fama em todo o mundo. O total de obras aproximou-se dos 50 mil, entre pinturas, desenhos, esculturas, cerâmicas, gravuras e tapeçarias.

Ao longo das décadas, Picasso aperfeiçoou seu ofício e finalmente chegou ao ponto em que apreciava um esboço rápido e descuidado de uma fortuna, ou pelo menos fazia uma boa piada sobre isso. Em qualquer caso, a moral está na superfície: o domínio vem com o tempo. Portanto, em qualquer negócio, você deve praticar incansavelmente.

E para fazer isso, você não deve desacelerar ou desistir, mesmo que haja um fracasso. O fracasso deve fazer parte do conforto.

Enfrentar o medo

Cada um de nós era uma criança e nem pensava se valia a pena aprender a andar. Não importa que as primeiras tentativas tenham fracassado - nós apenas continuamos aconteça o que acontecer. Eles se levantaram, deram um passo, caíram, se machucaram, talvez choraram por um minuto e depois tentaram novamente. Mas eles nunca brincaram na minha cabeça: "Sim, amigo, você é muito estranho, caminhar definitivamente não é seu."

Obviamente, o medo do fracasso surge à medida que você envelhece. Mais cedo ou mais tarde, cada pessoa começa a se sentir envergonhada só de pensar em como seus fracassos se tornarão a diversão de todos. Portanto, a maioria joga fora a boia salva-vidas com antecedência e fica limitada ao que possui.

Claro, essa estrutura nos agrilhoa. Nós nos convencemos de que o fracasso deve ser evitado. Por esse motivo, toda tentativa fracassada envia um sinal vermelho de parada para o cérebro: não faça isso de novo. E embora essa reação nos dê uma sensação de segurança, ela também nos impede de realizar nosso potencial ilimitado.

Lembre-se de que a única maneira de se tornar a melhor versão de si mesmo é estar preparado para o outono. De vez em quando. O sucesso é inseparável do fracasso.

Concentre-se no que você pode controlar

O filósofo estóico Epicteto acreditava que uma pessoa deveria se concentrar em fatores internos - fatores internos sujeitos a controle. São, por exemplo, caráter, valores e comportamento. Ele não pode controlar fatores externos - externalidades, portanto, é irracional se preocupar com eles. As externalidades incluem o passado, a maior parte do mundo natural, pensamentos e ações de outras pessoas.

Só existe uma maneira de ter paz de espírito - parar de nos preocupar com as coisas que estão além de nossa vontade.

Epicteto

Esse pensamento me ajuda a superar meu medo do fracasso. Quase toda vez que estou prestes a escrever, uma série de pensamentos desagradáveis inunda minha cabeça: “Quem é você, afinal? Ninguém vai ler isso. Meu amigo, suas letras são ruins. Você simplesmente não tem nada a dizer, certo? Largue este negócio e faça outra coisa."

No passado, esses medos me escravizaram. Mas com o tempo, veio o entendimento de que não sou pensamentos, sou eu que os ouve. E se for assim, então meus pensamentos estão relacionados a coisas externas. Não tenho controle sobre o que está em minha cabeça agora, então não há motivo para me preocupar com isso.

Por outro lado, minhas letras são internas. Eu posso controlá-los. Portanto, eu tomo uma decisão e continuo aprimorando minhas habilidades. Não olho para as dúvidas e digito até atingir meu objetivo.

Não leve a opinião de outra pessoa a sério

Essa é outra parte da minha profissão que geralmente se torna um grande problema. Você pode imaginar exatamente o que quero dizer se pelo menos uma vez na minha vida você criou algo e mostrou para o mundo inteiro.

Comentários positivos evocam boas emoções. Mas a situação torna-se terrível se os negativos aparecerem. Se você receber pelo menos 100 avaliações agradáveis, a 101ª, negativa, ainda ficará na sua memória.

Portanto, não se esqueça de que o que as outras pessoas dizem são externalidades que devem ser tratadas com uma boa dose de indiferença. É impossível agradar a todos, por isso não desperdice suas forças e não perca tempo com tentativas sem sentido.

Saída

De agora em diante, toda vez que você for dominado pelo medo do fracasso, lembre-se da sabedoria filosófica:

• Pense na fonte do medo e deixe-o ir, se vier de fora e não estiver sujeito a você. O tempo está passando, então não o queime em impulsos vãos para consertar algo.
• Se você perceber que o objeto de preocupação está dentro de você, use-o como um gatilho. Pare de pensar e comece a trabalhar.

Seja uma criança aprendendo a andar. Caia sem se importar com a aparência ou com o que os outros pensam. Nova tentativa. E um outro. E tente novamente.

Avalie o sucesso não na destreza com que evitou erros, mas no esforço de fazer o trabalho apesar de tudo. Picasso criou 50 mil obras de arte para fazer o mundo inteiro falar dele. Para o que você está pronto?

Cada criança é um artista. O problema é como permanecer um artista quando a infância acabou.

Pablo Picasso