E se você não conseguir ganhar peso?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Isso é influenciado por uma variedade de fatores - nós analisamos cada um.

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Eu quero ganhar peso, mas não funciona mentalmente ou psicologicamente - por causa da separação dos meus pais, estresse no trabalho. Como eu posso fazer isso?

Anonimamente

Olá! A perda de peso e a dificuldade em ganhar peso podem ser devidas a problemas médicos e não médicos e, às vezes, a uma combinação de ambos. Em qualquer caso, este é um sinal que requer atenção imediata.

Estudos modernos Genes, comportamento e ambiente social, avanços da pesquisa no metabolismo, Fatores de risco para transtornos alimentares indicam que vários fatores influenciam o ganho de peso: genético, biológico, comportamental (incluindo hábitos alimentares). A dificuldade de apetite, ganho de peso ou dificuldade para comer podem estar na raiz do problema.

Quais são as razões para estar abaixo do peso

Fisiológico

1. Desenvolvimento de doenças graves

Às vezes, a perda de peso pode estar associada, por exemplo, à doença de Addison. A doença de Addison é uma doença endócrina rara que faz com que as glândulas supra-renais percam a capacidade de produzir hormônios suficientes., doenças oncológicas, distúrbios da digestão, olfato e / ou paladar, diabetes tipo I, hipertireoidismo, HIV.

2. Perda de massa muscular

Isso acontece se você não usa os músculos em decorrência de lesões, derrames, queimaduras, osteoporose, osteoartrite, artrite reumatóide, esclerose múltipla ou danos nos nervos.

3. Distúrbios do sistema endócrino

Muitas vezes, a perda de peso e a incapacidade de retornar aos níveis saudáveis são devidos a um desequilíbrio desses hormônios: insulina (regula os níveis de glicose, afeta a fome), leptina (responsável pelo apetite e saciedade), grelina (responsável pelos sinais de fome), cortisol (aumenta apetite durante o estresse), adrenalina (acelera o metabolismo em resposta à excitação emocional), estrogênio (responsável pela deposição de tecido adiposo) e tiroxina (acelera o metabolismo).

5. Características da genética

É importante considerar a predisposição genética para alto ou baixo peso. Agora, os aspectos genéticos e epigenéticos da obesidade e da síndrome metabólica, as possibilidades de prevenção na infância, Contribuições genéticas e ambientais para peso, altura e IMC desde o nascimento até 19 anos de idade: um estudo internacional de mais de 12.000 pares de gêmeos com mais de 600 genes são distinto, capaz de afetar o peso.

Mental

1. Transtornos do humor

Por exemplo, transtornos de humor, como depressão e transtorno de ansiedade.

2. Transtornos alimentares

Os transtornos alimentares, ou EDI, são fatais e difíceis de tratar. Para RNP (por exemplo, anorexia nervosa e bulimia nervosa) são caracterizados pelo medo do ganho de peso, dando grande importância à aparência, crenças negativas sobre seu peso e forma corporal.

Comportamental

1. Características do estilo de vida

Por exemplo, dietas vegetarianas ou veganas podem impossibilitar o ganho de peso porque o corpo não obtém todos os nutrientes de que necessita. A atividade física excessiva também pode levar a dificuldades para ganhar peso.

2. Abuso de substâncias e álcool

Ela afeta a função metabólica de uma pessoa. Por exemplo, quando o álcool entra no corpo, ele se decompõe e atrapalha a capacidade do corpo de produzir nutrientes, irrita os intestinos e retarda o processo de digestão. Isso pode causar perda de apetite e perturbar o trato digestivo. O álcool é rico em calorias e, em alguns casos, pode levar ao ganho de peso, mas com o uso prolongado ainda causa perda de peso.

O uso de substâncias afeta o apetite, a atividade física e o metabolismo. Dependendo de como funcionam, certos grupos de medicamentos reduzem o controle e levam à ingestão excessiva, enquanto outros suprimem o apetite, aceleram o metabolismo e promovem a perda de peso.

O que fazer para ganhar peso

O programa de atendimento é construído em função da causa das dificuldades em ganhar um peso corporal saudável. É necessário fazer exames, determinar o índice de massa corporal e a quantidade de perda de peso em um determinado momento.

Seja qual for o motivo da perda de peso e das dificuldades em ganhar peso, isso sinaliza o mau funcionamento do corpo e leva a problemas de saúde. Portanto, recomendo que você consulte um especialista se perder mais de 5% do peso corporal em 6-12 meses e seu índice de massa corporal for inferior a 18,5.

Em primeiro lugar, vale a pena consultar um terapeuta - ele prescreverá os exames necessários e excluirá uma doença fisiológica como causa do baixo peso corporal. Em seguida, vá a um endocrinologista - ele verificará o funcionamento do seu sistema hormonal.

Em seguida, desenvolva um plano nutricional com seu nutricionista e consulte um psicólogo clínico para diagnosticar sua condição e planejar a assistência. Se você for diagnosticado com um transtorno alimentar ou transtorno do humor, será encaminhado a um psiquiatra para suporte de medicação.