Dietas populares que prejudicam seu corpo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Um dia sem comida, uma semana com trigo sarraceno ou um mês na companhia de alimentos com baixo teor de carboidratos. Esta não é uma ideia tão boa quanto parece à primeira vista. Lemos sobre as consequências das dietas da moda e decidimos que você precisa saber disso.

Em busca de uma boa forma, muitas vezes esquecemos que o corpo precisa de vitaminas, minerais e da ingestão diária de proteínas, gorduras e carboidratos - em suma, toda aquela besteira chata dos livros escolares de biologia. Sim, de fato, por que praticar esportes e cuidar da dieta quando você só pode comer maçãs e perder peso. O problema é que mais cedo ou mais tarde, o metabolismo vai lembrar quem manda aqui. Os quilos perdidos não só voltarão por conta própria, mas também trarão novos amigos com eles.

Diremos por que os métodos populares de emagrecimento são perigosos e, para quem deseja entrar em forma sem prejudicar a saúde, existe uma excelente seleção de materiais.

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