Como medir a pressão corretamente

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Medir a pressão arterial é fácil, especialmente com monitores modernos de pressão arterial. Mas se você fizer tudo de alguma forma, haverá alguns resultados. Lifehacker explica como não estragar com um procedimento simples.

Qual dispositivo usar

Para medições independentes, é melhor comprar um tonômetro automático (um aparelho para medir a pressão), porque mexer apenas no estetoscópio é inconveniente, os resultados serão incorretos.

Alguns monitores automáticos de pressão arterial também mostram resultados incorretos.

Observe que o tamanho incorreto do manguito pode afetar os resultados da medição. Portanto, antes de comprar, meça a circunferência da parte do braço que o tonômetro vai agarrar.

Para que o aparelho não se confunda nas leituras, compre um tonômetro em farmácias ou lojas especializadas e não tente economizar muito. Certifique-se de ler as instruções antes de usar (mesmo depois de ler este artigo) e troque as baterias a tempo.

Como medir a pressão

Não se apresse. Sente-se por cinco minutos em uma atmosfera calma, não corra para o tonômetro imediatamente após o exercício. Não fume ou beba café meia hora antes da medição.

Sente-se em uma cadeira com as costas retas. Não cruze as pernas. Eles devem estar no chão para que seus joelhos não fiquem altos.

Arregace as mangas, ou melhor - tire as roupas de mangas compridas para que possa colocar facilmente o punho no braço.

Coloque a mão na qual você está fazendo a medição em uma superfície plana, de modo que o manguito do tonômetro fique aproximadamente na altura do coração. Às vezes, você precisa colocar um travesseiro debaixo do braço para fazer isso.

Ajuste o manguito corretamente. Sua borda inferior deve estar 2–2,5 cm acima da dobra do cotovelo.

Trave a braçadeira para que você possa colocar 1-2 dedos sob ela. Os fios devem sair da parte interna do cotovelo para que os elementos sensíveis do tonômetro registrem o pulso.

Certifique-se de que todos os tubos estão retos, não emaranhados ou dobrados. Não é difícil, você só precisa se sentar assim:

Execute o programa de forma que o tonômetro encha o manguito de ar ou infle-o você mesmo (dependendo do modelo que você comprou). Aguarde até que o dispositivo libere ar ou abra a válvula e libere o ar você mesmo.

Registre as leituras do tonômetro e, após alguns minutos, repita a medição por outro lado.

Como medir a pressão arterial com um estetoscópio

O método pelo qual uma pessoa ouve os sons do coração requer alguma experiência e hábito. Na primeira vez é difícil ouvir tudo e ao mesmo tempo perceber os valores mostrados pela seta do tonômetro. É ainda mais difícil medir a pressão por si mesmo. Portanto, se você decidir usar um estetoscópio, pratique corretamente.

1. A pessoa deve sentar-se tão reta como ao medir a pressão com um tonômetro automático, o manguito é aplicado no mesmo local.
2. Na fossa da dobra do cotovelo ou ligeiramente superior, no local onde o pulso é mais bem ouvido, é necessário posicionar e pressionar levemente a membrana do estetofonendoscópio.
3. Infle o manguito e, ao mesmo tempo, ouça o pulso enquanto olha para a seta do tonômetro. Em algum ponto, o pulso desaparecerá - não será ouvido. Depois disso, você precisa bombear o manguito para que a agulha do tonômetro suba mais 20–30 mm Hg. Arte.
4. Abra ligeiramente a válvula da pêra para que a seta do tonômetro desça lentamente. Lentamente - isso é 2-3 mm Hg. Arte. por segundo.
5. Ouça com atenção quando o batimento cardíaco soar novamente no estetoscópio. Lembre-se do valor que a flecha mostrou naquele momento. Isso é sistólico, ou seja, pressão "superior".
6. Então você precisa esperar o momento em que os sons desaparecerão novamente. O número para o qual a seta apontará neste momento é a pressão diastólica "inferior".

A pressão acima de 140/90 é alta, abaixo de 90/60 é baixa. Para entender o que é normal e o que não é para você, meça sua pressão arterial todos os dias, no mesmo horário e nas mesmas condições, e registre as leituras. Nesse caso, se você sentir que algo está errado, você pode determinar se tem um problema de pressão.